朝バナナダイエット

て・・・


ホンマに効果があるんやろーか？


最近雑誌、番組に取り上げられてるお陰で、


普段スーパーに腐るほど置いてあるバナナが


今はなかなか買えない。




実は、俺も3ヶ月程前からダイエットを始めました。



きっかけは会社の毎年の健康診断・・・



気づいたら大学時代より10キロ以上太ってる。




しかも体脂肪率は年々右肩上がり・・・




もう立派なメタボ症候群です！



このまんまじゃあかん！



20代でオッサン体型になるのは情けない。



てことで、今まで試したダイエット法は下記のとおり：


①スイミング
②ウォーキングダイエット（夜）
③バナナダイエット（本日より）


③は現在進行型なので、とりあえず置いといて、



①と②はホンマにええと思う。




仕事の関係上、飲み会が多いので、毎日は無理やけど


最低週3以上は続けるようにしている。



けど、今のところ大した効果無し・・・




まあ、なんやかんや言って、結局は食事制限ではないでしょっか！



食べてないのに、太るわけがない！




てことで、最近は飲み会終わってから、ラーメン屋は行ってないっ！




上記①②③　＋　食事制限　　　をしているわけだが・・・



元々朝ごはん抜きの俺が、朝バナナ食べたって果たして効果はあるんやろーか？


逆に太ったりして？　　笑




写真は昨日スーパーで買ったバナナです。


昨日、近所のスーパーで珍しく買えてラッキーって感じ。



たが、本数は減らして値上げかよ！


それでも、開店後間もなく売り切れって・・・



マスコミの力ってすごいよな・・・





目標：年内12キロ減量




ていう、無理な計画を立ててはいるが・・・




効果があれば、また報告します。