아흐~....잠이 쏟아질 땐 님들은 어케 하나요?
잠깨기-이번해 4월부터 갓 출근한 신입사원으로서의 큰 고민이랍니다.
가끔 가다 잠이 홍수처럼 밀려오네요.....
특히 점심밥 먹고 난뒤에는 정말 죽을 지경입니다. 회사 동료들의 눈치가 보여서 책상에 이마를 박으며 끄떡끄떡 졸지도 못합니다. 잠시 화장실에 들어가 따뜻한 변기에 엉덩이를 붙이고 잠간 눈을 붙이고 싶은 생각도 불붙듯한데, 그러다가 시간 가는줄 모르고 변기를 끌어안고 아주 꿈나라에 가버릴가 두려워서 그 생각은 엄두도 못냅니다. 베란다에 나가서 산소공급을 충분히 하려고, 코를 벌럭벌럭거리다 들어와도 유효기간은 5분을 초과 못하죠. 전번날에는 최후의 발악으로 독한 커피 한잔 했더니, 찐~한 커피 못 받아내는 체질이라 전신에 불이 타올라서 죽는줄 알았답니다.
그래서 말인데요.
잠을 대처하는 님들만의 갖고 있는 비법 전수해주세요.
저 오늘 그 비법을 전수 받으려고 이렇게 처음으로 출근시간에 "생명의 위험"을 무릅쓰고 찾아왔답니다.
제발요~ 제발~ 제발~ ^ㅒ^
잠깨기-이번해 4월부터 갓 출근한 신입사원으로서의 큰 고민이랍니다.
가끔 가다 잠이 홍수처럼 밀려오네요.....
특히 점심밥 먹고 난뒤에는 정말 죽을 지경입니다. 회사 동료들의 눈치가 보여서 책상에 이마를 박으며 끄떡끄떡 졸지도 못합니다. 잠시 화장실에 들어가 따뜻한 변기에 엉덩이를 붙이고 잠간 눈을 붙이고 싶은 생각도 불붙듯한데, 그러다가 시간 가는줄 모르고 변기를 끌어안고 아주 꿈나라에 가버릴가 두려워서 그 생각은 엄두도 못냅니다. 베란다에 나가서 산소공급을 충분히 하려고, 코를 벌럭벌럭거리다 들어와도 유효기간은 5분을 초과 못하죠. 전번날에는 최후의 발악으로 독한 커피 한잔 했더니, 찐~한 커피 못 받아내는 체질이라 전신에 불이 타올라서 죽는줄 알았답니다.
그래서 말인데요.
잠을 대처하는 님들만의 갖고 있는 비법 전수해주세요.
저 오늘 그 비법을 전수 받으려고 이렇게 처음으로 출근시간에 "생명의 위험"을 무릅쓰고 찾아왔답니다.
제발요~ 제발~ 제발~ ^ㅒ^
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코멘트 (28)
잠니다..
앉은대로 잡니까? 아님 사무상에 엎드려 잡니까?
잠 깨기는 누구나 다 지내는 고민이라구 생각함다.ㅋ
오전 10시 오후 1시 3시반 저녘7시 10시 새벽 1시 이렇게 잠이 닥치는걸로 알구 있슴다.
특히는 오후 1시가 제일 무섭죠...
커피는 마시고 인차 효력이 나는게 아니니까
한두시간 전에 마셔두는게 좋을것임다.
점심시간에 10분이라두 눈을 붙이고 있으면 오후에는 보통 큰 잠이 않옴다...
글고 젤 중요한거는 매일 주기적인 수면 시간을 보장하는것이고...(자는 시간에 크게 관계 없음,하루에 5시간만 잔다해도 매일 같은 시간에 눕고 일어나면 같은 효과)
림시적으로 잠을 않오게 하는 방법은 세수하는것밖에...(나는 가쯔비 얼굴닦개 하루에 두세장은 쓰는데...)
화이팅...
오전 10시 오후 1시 3시반 저녘7시 10시 새벽 1시 이렇게 잠이 닥치는걸로 알구 있슴다.
특히는 오후 1시가 제일 무섭죠...
커피는 마시고 인차 효력이 나는게 아니니까
한두시간 전에 마셔두는게 좋을것임다.
점심시간에 10분이라두 눈을 붙이고 있으면 오후에는 보통 큰 잠이 않옴다...
글고 젤 중요한거는 매일 주기적인 수면 시간을 보장하는것이고...(자는 시간에 크게 관계 없음,하루에 5시간만 잔다해도 매일 같은 시간에 눕고 일어나면 같은 효과)
림시적으로 잠을 않오게 하는 방법은 세수하는것밖에...(나는 가쯔비 얼굴닦개 하루에 두세장은 쓰는데...)
화이팅...
ㅎㅎ 저만의 고민인줄 알았는데 모두의 고민이었군요.
근데 화장한 얼굴이라서 마지막 방법은 좀......ㅠㅠ ㅋㅋ
근데 화장한 얼굴이라서 마지막 방법은 좀......ㅠㅠ ㅋㅋ
싸한 눈약으 넣구 태양열으 손가락을루 꾹~ 눌러바란데..효과괜찬슴네ㅎㅎ
한번 해볼게요. ㅋㅋ
일할때 잠이오면 잠간 동료들하구 얘기하거나,가서 커피 마시고오거나...
전 오전에 한잔 오후에 한잔 계속 블랙커피햇는데...효과잇느날잇구 업는날두잇구.
머 눈집어 뜯으면서 일해야죠...바쁘면 잠도 안와요..
전 오전에 한잔 오후에 한잔 계속 블랙커피햇는데...효과잇느날잇구 업는날두잇구.
머 눈집어 뜯으면서 일해야죠...바쁘면 잠도 안와요..
님 말씀처럼 바쁘면 잠이 안오겠는데 전 지금 바쁜 몸이 아니라서.....ㅎㅎ
그냥 잡니다
쿨한 성격 지니셨군요. 전 눈치 보여서 거기까진......^^
담배한대 피면 되꾸마 ㅎㅎ
흑~ 저 담배 안 피워요.
커피한잔, 아님 홍차 한잔,아니면 차거운 냉수한잔, 그것도 않되면 동료에게 말걸기.
가끔은 화장실에서 10분정도 눈 붙힌다.
머 이렇게 해 나갑니다. 시간이 되면 적응되고 잠도 없어집니다.
저도 처음 입사했을 땐 자꾸 하품이 나와서 힘들었어요,ㅋㅋ
가끔은 화장실에서 10분정도 눈 붙힌다.
머 이렇게 해 나갑니다. 시간이 되면 적응되고 잠도 없어집니다.
저도 처음 입사했을 땐 자꾸 하품이 나와서 힘들었어요,ㅋㅋ
ㅎㅎ 10분씩이나 눈 붙이나요?
회사동료들이 안 찾아요? ㅋㅋ
회사동료들이 안 찾아요? ㅋㅋ
잡니다 어디 숨어서
그런 잠이 얼마나 탈콤하다구~~~~
그런 잠이 얼마나 탈콤하다구~~~~
어디 숨나요? ㅋㅋ
눈약을 썽 한거 똑 떨굽니다 ㅋㅋㅋㅋ
되게 썽~한거 ㅋㅋㅋ
되게 썽~한거 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 저도 눈약을 사용하는데 요즘 자꾸 까먹고 안 가져와서..근데 그것도 얼마 못 가더라구요. 첫 일분은 효과 보는데 잠시만 지나면 또 눈이 아래로 처지기 시작해요. ^^
ㅋㅋ 금방 신입사원이믄 눈치 마니 보이지요..
그냥 점심에 밥으 적다이 먹그....글구 엎드려서 눈으 한 10분이래두 붙이구 잇으면 오후에느 많이 괜찬슴다...
아니면 그냥 잠올때 남들과 말건다든가..인터넷좀 한다든가...
정 아님 화장실에 가서 엎드려 좀 눈붙인다든가...ㅋㅋ
한 10분정도 자리 비워두는거는 누기두 찾지 않슴다..더구나 지금 바쁜몸두 아니라면서유..난 바쁠때드 막 나가서 30분씩 친구랑 통화하그 들오지무..ㅋ
그냥 점심에 밥으 적다이 먹그....글구 엎드려서 눈으 한 10분이래두 붙이구 잇으면 오후에느 많이 괜찬슴다...
아니면 그냥 잠올때 남들과 말건다든가..인터넷좀 한다든가...
정 아님 화장실에 가서 엎드려 좀 눈붙인다든가...ㅋㅋ
한 10분정도 자리 비워두는거는 누기두 찾지 않슴다..더구나 지금 바쁜몸두 아니라면서유..난 바쁠때드 막 나가서 30분씩 친구랑 통화하그 들오지무..ㅋ
ㅋㅋ 저도 졸리는걸 방지하기 위해 점심에는 밥을 적게 먹습니다.
특히 컵 라면은 절대 안 먹어요.
웬일인지 컵 라면을 먹으면 너무나 졸려서요. ㅋㅋ
점심밥을 어떻게 먹냐가 참 중요한가 봅니다.
특히 컵 라면은 절대 안 먹어요.
웬일인지 컵 라면을 먹으면 너무나 졸려서요. ㅋㅋ
점심밥을 어떻게 먹냐가 참 중요한가 봅니다.
저녁에 쓸데없이 새벽까지 쉼터에서 구불러댕기지 말고;
아침에 일찍 일어나서 680m 걸어서 운동하다가 집에 와서
찬물로 얼굴 허리 궁디 빡빡 씻고;
나가기 전에 장국 한사발에 밥 한공기 먹고;
점심밥 너무 배불리 츠먹지 말고;
저녁에는 포도술 한잔에 홍당무우 하나 깨물어먹고 빨리 처디지버 자믄;
점심에 잠이 안 온다!!!!!!!
는 말을 언제 들어본 적 있는것 같아서.......
아침에 일찍 일어나서 680m 걸어서 운동하다가 집에 와서
찬물로 얼굴 허리 궁디 빡빡 씻고;
나가기 전에 장국 한사발에 밥 한공기 먹고;
점심밥 너무 배불리 츠먹지 말고;
저녁에는 포도술 한잔에 홍당무우 하나 깨물어먹고 빨리 처디지버 자믄;
점심에 잠이 안 온다!!!!!!!
는 말을 언제 들어본 적 있는것 같아서.......
ㅠㅠ 출근하는 날 새벽까지 쉼터에서 뒹군적 없어요 ㅠㅠ
글구 평일에는 쉼터에 별로 얼굴도 안 내미는데.....
아침에 일찍 일어나서 운동하라는 건의는 받아들일게요.
근데 이상하게 일찍 자나 늦게 자나 많이 자나 적게 자나 점심밥 먹으면 졸린다는....ㅋㅋ
글구 평일에는 쉼터에 별로 얼굴도 안 내미는데.....
아침에 일찍 일어나서 운동하라는 건의는 받아들일게요.
근데 이상하게 일찍 자나 늦게 자나 많이 자나 적게 자나 점심밥 먹으면 졸린다는....ㅋㅋ
영양도린크하나 드세요,,,딱 잠이올때 하나드시면 많이 좋아질겁니다,,
나두 첨엔많이 마셨는데,,,도움될겁니다,,
나두 첨엔많이 마셨는데,,,도움될겁니다,,
ㅋ 저도 몇번 그렇게 한적 있습니다.
근데 넘 많이 마시면 안 좋다고 해서...ㅋㅋ
근데 정말 별수없을 땐 아마 그 방법이 최고일거 같습니다.
근데 넘 많이 마시면 안 좋다고 해서...ㅋㅋ
근데 정말 별수없을 땐 아마 그 방법이 최고일거 같습니다.
점심먹으면 졸리는건 정상이예요
음식물속에 있는 당분이 높아지면서 잠이 올껍니다.
저는 점심먹구 졸릴때일수록 회사에 오는 전화는 제가 다 받습니다.
헌데 그래두 졸리기는 마찬가지였어요ㅎㅎㅎ
음식물속에 있는 당분이 높아지면서 잠이 올껍니다.
저는 점심먹구 졸릴때일수록 회사에 오는 전화는 제가 다 받습니다.
헌데 그래두 졸리기는 마찬가지였어요ㅎㅎㅎ
"저는 점심먹구 졸릴때일수록 회사에 오는 전화는 제가 다 받습니다. "
ㅎㅎ 따라배울 점이군요.
ㅎㅎ 따라배울 점이군요.
잠이 오는건 머리에 피가 모으는현사입니다.그래서 피곤하면 눈알이 빨래 지는거죠.제일 좋은 방법은요.털 같은걸 준비해서 코간지럽히세요.재채기에 머리가 시원해집니다.그것도 안되면 방귀크게 끼거나 소리꽥 질러보세요.쪽 팔려서 잠이 안옵니다.
점심 빨리 드시고
자리에서 한십분정도 눈 붙이세요...
오후가 되면 정말 안졸립니다...
일본사람들 그러는 사람 많습니다...
자리에서 한십분정도 눈 붙이세요...
오후가 되면 정말 안졸립니다...
일본사람들 그러는 사람 많습니다...
