살올리는 방법 없을까요?
중국에 있을때 살오르던것과 현저하게 대비되게
일본에 와서부터 살이 내리기 시작했슴다
물론 처음에는 먹는것도 습관안되고 날도 덥구
일도 바쁘구 하니깐 당연하겠지 하고 생각햇지요
그러니 어느정도 내리다가 멈추겟지했는데
그런 추세는 보이지않고 거의 직선으로 그냥 내리고있습다
아래 제정황 적어봅니다
고중입학때 120근
대학입학때 130근
대학졸업때 140근
일본오기직전 150근(대학졸업하구 상해서 좀 일했음)
동경서 일년공작후 130근
오사카 일년공작후 120근 (전번주 금요일에 병원가서 신체검사한 결과입다)
보다싶이 산을 오르듯이 거의 직선으로 올랐다가 직선으로 내렸습니다
작년이때 체중130근되였을때만 해도 괜찮다했는데
지금 120근 기리기리 되니깐 근심되네요
여러분들은 일본에 금방와서 어쨌는지요?
몇년째까지 살이 내리다가 다시 올라가기 시작했어요?
아예 처음부터 살이 오른 분들도 있어요?
뭐 독특한 음식습관이나 생활습관같은거 있으시다면 알려주세요
저에게 무슨 나쁜 생활습관이 있었는지도 모르니까
그럼 잘 부탁드립니다
중국에 있을때 살오르던것과 현저하게 대비되게
일본에 와서부터 살이 내리기 시작했슴다
물론 처음에는 먹는것도 습관안되고 날도 덥구
일도 바쁘구 하니깐 당연하겠지 하고 생각햇지요
그러니 어느정도 내리다가 멈추겟지했는데
그런 추세는 보이지않고 거의 직선으로 그냥 내리고있습다
아래 제정황 적어봅니다
고중입학때 120근
대학입학때 130근
대학졸업때 140근
일본오기직전 150근(대학졸업하구 상해서 좀 일했음)
동경서 일년공작후 130근
오사카 일년공작후 120근 (전번주 금요일에 병원가서 신체검사한 결과입다)
보다싶이 산을 오르듯이 거의 직선으로 올랐다가 직선으로 내렸습니다
작년이때 체중130근되였을때만 해도 괜찮다했는데
지금 120근 기리기리 되니깐 근심되네요
여러분들은 일본에 금방와서 어쨌는지요?
몇년째까지 살이 내리다가 다시 올라가기 시작했어요?
아예 처음부터 살이 오른 분들도 있어요?
뭐 독특한 음식습관이나 생활습관같은거 있으시다면 알려주세요
저에게 무슨 나쁜 생활습관이 있었는지도 모르니까
그럼 잘 부탁드립니다
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코멘트 (26)
짐짜 부러운데...
난
고중입학때 110근
대학입학때 125근
대학졸업때 135근
일본오기직전 155근(나두 상해에 몇년 있었음)
지금160근...
근수보다두 건강하면 되는겜다
난
고중입학때 110근
대학입학때 125근
대학졸업때 135근
일본오기직전 155근(나두 상해에 몇년 있었음)
지금160근...
근수보다두 건강하면 되는겜다
살 올리는건 일본이 아니라 세계 어느곳에 가도 다 같은거겟는데..........
닥치고 먹어 그리구 처자빠져 자
실례햇삼
닥치고 먹어 그리구 처자빠져 자
실례햇삼
얼음님:안녕하세요 일본와서 몸이 뿔는다는게 전혀 이해안가요
중국에서 편안할때 아니뿔다가 이렇게 바쁜 일본에서 뿔는다는게 ...
쑤툘이랑 달달한 간식을 많이 먹어서 그런게 아님까
나는 아침점심저녁 내놓고 거의 안먹으니깐 이런가
★하무★님:안녕하세요
일본금방와서 내리지 않았어요?제 친구들은 거의 다 내리던데
6년인지 있은 한친구가 몇년째내리다가 이제 오르기시작햇다구 한 외에는
맞는 말씀입니다 근수보단 건강하면 되는거죠
일본에 와서 처음에 학교다니고 알바하고 하면서 지치면 여전히 살이 내림다.
헌데 취직하고 편안하고 나니 살이 오릅디다.
kimcherl씨한테 살올리는 좋은 방법을 가르쳐주지요.
1.아침에는 밥먹지 않기
2.점심에는 밥적게 먹기
3.저녁에 집에돌아가 밥정신없이 먹기
4.저녁에 밥먹자마자 아이스크림 두개 먹으면 가만히 앉아 땐스보기
3달만 지나면 살이 오름다.
헌데 취직하고 편안하고 나니 살이 오릅디다.
kimcherl씨한테 살올리는 좋은 방법을 가르쳐주지요.
1.아침에는 밥먹지 않기
2.점심에는 밥적게 먹기
3.저녁에 집에돌아가 밥정신없이 먹기
4.저녁에 밥먹자마자 아이스크림 두개 먹으면 가만히 앉아 땐스보기
3달만 지나면 살이 오름다.
심리상태에도 관계가 있다고 봅니다 ...
다들 힘들도 지친 일본생활이 어쩌고 저쩌고 하는데 ....
난 스트레스를 받지 않아요 ..
아무리 힘든 일이래요 사고 방식을 개변하면 가볍게 생각되니깐요 ....
그래서 그런지 맘이 언제나 편해요 ..
남들은 연애하면 살빠진다 .알바많이 하면 살빠진다 하는데 ......
연애해도 잘먹으니 살오르고 .알바해도 잘먹으니 살찌고 ......
어떻게 하면 살 내리는지 알려주세요 .....
다들 힘들도 지친 일본생활이 어쩌고 저쩌고 하는데 ....
난 스트레스를 받지 않아요 ..
아무리 힘든 일이래요 사고 방식을 개변하면 가볍게 생각되니깐요 ....
그래서 그런지 맘이 언제나 편해요 ..
남들은 연애하면 살빠진다 .알바많이 하면 살빠진다 하는데 ......
연애해도 잘먹으니 살오르고 .알바해도 잘먹으니 살찌고 ......
어떻게 하면 살 내리는지 알려주세요 .....
연애해도 잘먹으니 살오르고 .알바해도 잘먹으니 살찌고 ......
어떻게 하면 살 내리는지 알려주세요 .....
ㅎㅎㅎ 그렇게 내리고싶다면 그 살에서 근육쪽으로 저한테 주세요
어떻게 하면 살 내리는지 알려주세요 .....
ㅎㅎㅎ 그렇게 내리고싶다면 그 살에서 근육쪽으로 저한테 주세요
약해진 비결알고싶은데요.... ㅋ
아직 일본땅에서 습관되지 않아서가 아닐가?
좀 더 기다려봐ㅎㅎ
난 다이어트하겟다구 담달부터는 스포츠지무 뽀우밍햇다ㅋㅋ
좀 더 기다려봐ㅎㅎ
난 다이어트하겟다구 담달부터는 스포츠지무 뽀우밍햇다ㅋㅋ
통계르 내자무 ,,
일본온 여자들은 실해지고 ,,
남자들은 약해지고 ,,
례외라면 ,,술 좋아하는 남자들은 실해지지무 .ㅋㅋㅋㅋ
그치 ...................
일본온 여자들은 실해지고 ,,
남자들은 약해지고 ,,
례외라면 ,,술 좋아하는 남자들은 실해지지무 .ㅋㅋㅋㅋ
그치 ...................
챰...세상일님:내가 오히려 비결을 전수하는 입장이 됐네 ㅎㅎ
난 하루 세끼 그 나머지시간에는 노미모노제외하구 먹지않음
미래:머 돈내면서 그런거 하느라구 ㅉㅉ
바드민톤 번번이 빠짐없이 해봐 그럼 인차 되지
님:맞는거 같은데요 제가 술 좋아하지않는 스타일이여서
살이 빠지고있는거 같아요 ㅎㅎ
120부터 시작해 올랐구 지금 120까지 내렸으니까 이제부터 또 오르겠지무...
아픈데 없구 밥 잘먹는데 무슨 걱정??부지런히 운동이나 하시지...
오빠 지금 보기 좋아...
아픈데 없구 밥 잘먹는데 무슨 걱정??부지런히 운동이나 하시지...
오빠 지금 보기 좋아...
살 올리는건 싫어요.ㅠㅠㅠㅠ
먼저 살 내리는 방법을 알려주세요.
ㅎㅎ
먼저 살 내리는 방법을 알려주세요.
ㅎㅎ
은련:아무튼 보기 좋다니깐 감사
인생님:살 내리는 방법:
하루 세끼 제외하구 군입질하지않기
술담배 아니하구 ㅎㅎ제 비결임다
나두 살 올렷슴으무 120근 되보는게 꿈인디
휴 ~~ 남자란게 그 냥 50킬로 모태서 왓다갓다 미치갯짐
젤 마이 가서 56까지 가밧는데
요즘은 살 오르긴 오르는데 배가 나와서 헉 돌아먹갯슈!~
휴 ~~ 남자란게 그 냥 50킬로 모태서 왓다갓다 미치갯짐
젤 마이 가서 56까지 가밧는데
요즘은 살 오르긴 오르는데 배가 나와서 헉 돌아먹갯슈!~
우로부터 세번째님의 말이 젤 웃겼음...푸하하하ㅏ...
부러워라 ..난 살 내리자구 드는데 ..ㅎ
내 살 한 서너근 떼줄까>??ㅋ
내 살 한 서너근 떼줄까>??ㅋ
살이 없는것보다 살이 있는게 났잼까?? 무인도가면 살이 있는게 익이같은뎅.....
나는 살내리는거 젤 부러운데.
살내리는 비결이 뭔가요?
저는 매번 집사람들과 메신저로 화상대화하면 요새는 일이 바쁘냐고 묻거든요.
그래서 안 바쁘다면 거 참 일이 많이 바빠서 살이 좀 팍팍내려야 겠는데 이러거든요.
남들 부모들은 밥은 잘먹냐 뭇지만 저의 집 식구들은 아예 저보구 밥 먹지 말래요.
흑흑..
살내리는 비결이 뭔가요?
저는 매번 집사람들과 메신저로 화상대화하면 요새는 일이 바쁘냐고 묻거든요.
그래서 안 바쁘다면 거 참 일이 많이 바빠서 살이 좀 팍팍내려야 겠는데 이러거든요.
남들 부모들은 밥은 잘먹냐 뭇지만 저의 집 식구들은 아예 저보구 밥 먹지 말래요.
흑흑..
みんなダイエットに必死なのに、
兄ちゃんはこんな言葉を言うって、
ひどい
兄ちゃんはこんな言葉を言うって、
ひどい
ハレルヤ님:그렇죠 남자는 그래도 좀 무게가야 멋잇는데
( ^o^)v님:예 주세요 서너근이 아니라 될수있다면 열근정도 ㅎㅎㅎ
Eminem05님:그래서 지금 살이 지갰다구 하잼까
오동통님:그렇네요 이상하네요 다들 자식 살오르기를 바란다더니만
그럼 이후 화상채팅하지 마세요 그리구 20근 살빠졋다구 하구
인츰 가슴아파할껨다
바쌰:그런게 아니라 니는 여자구 오빠는 남자란게 빼빼말라봐라
그래두 두툼한게 보기좋지
남자들두 넘 삐쩍 마르지 말고 그냥 표준인게 좋은데...
님120근이면 표준인거같슴다... 키 180이면 --;; 삐쩍말른게고 ㅋ
님120근이면 표준인거같슴다... 키 180이면 --;; 삐쩍말른게고 ㅋ
ㅎㅎ 난 어쩌지 일본에와서 한 6근이 나 올랐습니다 딱반대군요
그래서 지금은 막 다이어트도 하는데 잘 안돼가지고 골치아픔다
그래서 지금은 막 다이어트도 하는데 잘 안돼가지고 골치아픔다
대학입학때 140
대학졸업때 150
일본오기전 160
일본와 반년후 130
일본와 3년후 140
일본와 4년후 160
일본와 5년후 (지금) 180...ㅠㅠ
저의 비결이라면 결혼하구 해준밥을 맛있다구 많이 먹기...ㅎㅎ
대학졸업때 150
일본오기전 160
일본와 반년후 130
일본와 3년후 140
일본와 4년후 160
일본와 5년후 (지금) 180...ㅠㅠ
저의 비결이라면 결혼하구 해준밥을 맛있다구 많이 먹기...ㅎㅎ
챰...세상일님:키 175인데 120이면 말른편이죠
그래도 130근은 넘었으면 하는데요
님:ㅎㅎ 다이어트하시는 분들두 꽤 되시나봐요
난 그래두 살이 좀 있는게 좋은데
멋진인생님:일본와서 3년후부터 오르셧네요
그렇다면 나두 명년부터 ㅎㅎ
그렇게 올랐다 내렸다 하니깐 .....
치나미니 여자애들은 몸이 뿔기만 하던데요 ....
60키로 밖에 안나가면 좀 노력해야 겠네요 .....
그래도 미추리한 체격이 멋있잖아요 .....