일본에서 스트레스해소법?

일본에 오래 있으면  알바땜에 피곤하니까 괜한 일에

신경쓰구 짜증나구..그럴때가 많치 않나요?

아무리 스트레스가 많이 쌓인다구 해서 막 다른 사람한테

성질부리구.. 얼굴에 드러낼수두 없고 참 답답하구 그쵸?

전에는 친구들과 수다떨구  술좀 마시구...

나가서 쇼핑하거나  슬픈 드라마 보면서 소리내서 엉엉 울구나면

금방 해소되였는데

요즘 친구들이 하나하나 남친이 생겼다구 같이 수다떨어주지 않구

술마셔주지 않구....알바적게하다보니까...쇼핑할돈이 없구

나이가 드니까 눈물이 나지를 않네요

참~~  내 인생은 왜 이럴까 ~이럴때가 많습니다..

작년 여름에  좀 심한 타격을 받은적 잇었는데

그땐..정말로 어떻게 해야할지 모르겟구..누구랑 말두 할수 없고

집에서 혼자 잇는 시간이 많구 하니까 더 답답하더라구요

그래서 운동을 시작햇는데

나에게 하나의 스트레스 해소법으로 되여 버렷어요

정신없이 운동하는겁니다..아무하구 대화두 필요없구

쳐다보는 사람두 없구..몸에 해로운것두 아니구 그냥 운동을 많이 해서

땀을 쫙흘리구 나면... 정말로 씨원하거든요....  슬픈 드라마 보면서 엉엉

울었을때처럼 시원햇거든요....그래서  시간이 나구

맘이 우울하면 집부근에 있는 스포츠센타에서 두시간 정도  놀다 오군해요...

요즘은 오랜만에  몇달만에 갔는데두...거기가 참으로 익숙하게

느껴지구... 편안해요...

여러분은 고민이 잇거나..슬플때 어떻게 하나요? 어떻게 그 시기를 넘군 합니까?