담배..내가 제일처음으로 입에 대였을때는 소학교였다..담배를 입에 물고 불었던것이다.ㅎㅎㅎ
진정 담배와 인연을 맺은것은 고중때였다...순 멋으로 피웠던것이다...
대학가서 진짜 인이 백인것 같았다..하루에 한갑씩......
일본에 와서도,고민,고독,알바 휴식할때...등등으로 담배를 그냥 피웠다.이틀에 3갑.....
일본에 와서 또 마작을 자주놀았는데 그때도 담배를 험하게 피웠다.
신변에 발생한 한가지 일로부터 담배를 끊기로 맹세했던것이다..아래는 나의 경험을 여러분에게 소개해주고싶다..
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우선 담배의 량을 적게 하는것이다.계속 피우고싶을때면 담배를 그냥 입에다 물고 불을 부치지 않는다.
휴식날 같은 날 집에 있을때는 담배생각이 무척 날것이다..그땐 한갑을 산다...그리고 쉬지않고 련속 한갑을 몽땅 피운다,,한갑이 모자라면 두갑..나의 기록은 련속 60대 피운적이 있었다..머리가 윙해질때까지.....
담배의 종류를 련속 바꾸는것이다..니꼬진이 강한 담배로.
난 일본에 와서 계속 마루보로라이도 피웠다...
담배를 끊을때는 세븐스타.멘소루..등등 계속 바꾸어 피웠다.그후에는 중국에 간 애한테 부탁하여 장백삼도 피웠다.즉 속으로 <이 담배 정말 맛이 없다>라는 담배만 피운다.
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지금은 담배끊은지 3달이 된다.
이따끔씩 술상이거나 친구들과 모이면 담배피우고 싶어 죽을 정도 이지만 그저 입에다 물고 불을 데지않았다...
조금이라도 도움이 되였으면 하는 생각으로 글을 올린다..ㅋㅋㅋ
진정 담배와 인연을 맺은것은 고중때였다...순 멋으로 피웠던것이다...
대학가서 진짜 인이 백인것 같았다..하루에 한갑씩......
일본에 와서도,고민,고독,알바 휴식할때...등등으로 담배를 그냥 피웠다.이틀에 3갑.....
일본에 와서 또 마작을 자주놀았는데 그때도 담배를 험하게 피웠다.
신변에 발생한 한가지 일로부터 담배를 끊기로 맹세했던것이다..아래는 나의 경험을 여러분에게 소개해주고싶다..
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우선 담배의 량을 적게 하는것이다.계속 피우고싶을때면 담배를 그냥 입에다 물고 불을 부치지 않는다.
휴식날 같은 날 집에 있을때는 담배생각이 무척 날것이다..그땐 한갑을 산다...그리고 쉬지않고 련속 한갑을 몽땅 피운다,,한갑이 모자라면 두갑..나의 기록은 련속 60대 피운적이 있었다..머리가 윙해질때까지.....
담배의 종류를 련속 바꾸는것이다..니꼬진이 강한 담배로.
난 일본에 와서 계속 마루보로라이도 피웠다...
담배를 끊을때는 세븐스타.멘소루..등등 계속 바꾸어 피웠다.그후에는 중국에 간 애한테 부탁하여 장백삼도 피웠다.즉 속으로 <이 담배 정말 맛이 없다>라는 담배만 피운다.
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지금은 담배끊은지 3달이 된다.
이따끔씩 술상이거나 친구들과 모이면 담배피우고 싶어 죽을 정도 이지만 그저 입에다 물고 불을 데지않았다...
조금이라도 도움이 되였으면 하는 생각으로 글을 올린다..ㅋㅋㅋ
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코멘트 (11)
나두 3일전부터 담배 뗐는데 오늘 친구와서 술먹느라구 몇대만 피웠수다...딱 ! 끊차했는데.....자꾸 담배냄새에 유혹되서~~
하여튼 님이 담배 끊은거 추카합니다~~~
하여튼 님이 담배 끊은거 추카합니다~~~
담배를 끊는다는게 대개 큰 용기가 없이는 할수 없거든요.
축하해요. 금연성공을
축하해요. 금연성공을
어떻게 끊었을까? 궁금함... 의지? 담배 잘 끊으셨어요...(참고로 담배싫어함.^^)행벅하세요!
저두 이 글을 본 후 차차 금연 하겠슴니다 .....
저두 담배를 끊는라구 몇십번이나 노력햇는데 아직도 못끊고 있어요.지금 딱 골치 아파죽겟네. 껌두 씹으면서 여러가지방법을 많이써보았지만 그냥 하루지나면 또 그모양이애요.여러분들이 좋은 방법이 있으면 제발 좀 가르쳐주세요!
전 담배는 안 피우지만 담배는 신체에 대단이 나쁘닌것은 잘 알고 잇어요.
담배를 끊여서 축하해요.
담배를 끊여서 축하해요.
내전번에 티비 본게 담배 많이피우는 사람하구 적게 피우는 사람이 더의 같다겟구낭 ... 몸에 해로운것은 ... 그니가 ...... 적게피우느라하지두 말구 그냥 확끊는것이 낳다든데.
세상에 징말 쉬운일이 없는것 같슴다 .... ㅋㅋ
세상에 징말 쉬운일이 없는것 같슴다 .... ㅋㅋ
사탕이라든가 껌갇은걸 미리준비해두엇따가,담배생각날때면 껌을 씹는다던지,
사탕을 녹이면 담배의 유혹을물리칠수잇다고 함니다. 담배는 신체건강에 많이
해로운거니까, 제 의견이 님들의 담배끊키작전에 조그만한 도움이라도 되엿쓰면
함니다. ㅎ
사탕을 녹이면 담배의 유혹을물리칠수잇다고 함니다. 담배는 신체건강에 많이
해로운거니까, 제 의견이 님들의 담배끊키작전에 조그만한 도움이라도 되엿쓰면
함니다. ㅎ
난 담배끊기 스타트중입니다.
여러분들도 노력해보세요.
여러분들도 노력해보세요.
그좋은 담배 왜 끊어요..많이 피우든걸 그냥 량을 줄이면 되죠,,이렇게 사비시이한 외국생활하면서 ,,,오히려 담배가 전 제일좋은친구로 생각되는데.ㅎㅎㅎㅎ 전중국에 잇을때 끊엇다가 일본와서 오히려 다시 시작햇서요.....스트레스해소에두 좋구,마음안정을 취하는데두 좋구,,,근데 그렇게 피우든걸 딱끊으면 글쎄 페에는 조금 좋겟지만 정신적으로 말할땐 오히려 답답해서 답답증이 올걸요..그러니 그냥 량을 줄이는게 바람직하쥬...
님과 다른점이라면 저는 담배를 맛있게 피우기위하여 자주 담배를 바꾸었거든요.
일본의 담배는 너무 약하여 며칠피우면 맛이 없어지거든요..
반면에 중국담배는 독해서 인츰 그맛이 배기게 되지요..
저는 대학교적에 紅梅라는 담배를 하루에 2통씩 3년이나 피웠습니다...
덕분에 언제나 헛기침질하고 가래가 많고..등등.....
그러던 저도 지금 담배를 끊고 있는 중입니다.
현재 금연7주째....가끔은 꿈에서 담배피우는 꿈을 꾸지만...
......