외국에 있으며 모두들 몸조심

아까 영화보고 집으로 오니까..
밥만봐도 구역질이 낫습니다.웬일인지...전번에 한번 밥먹고 토한적이 있어서..요즘 자꾸 메슥메슥해서
근심되여 인터넷에서 찻아보니 위암 초기증세에도 같은 것이 있기에 초풍나게 놀라고 어두워져서.ㅎㅎㅎ
요즘 4년동안의 스트르스가 풀리는지 몸에 이래저래 불편한 증상이 나오기 시작합니다.그래서 원래 몸을 근심햇고..또 고중때부터 위염도 잇고해서..정말 놀랏습니다.

그러나 알고보니 20대는 위암에 거의 걸리지 않습니다.
20대는 사고로 많이 죽는다고 합니다.20대에서 제일 중요한건 좋은 생활습관의 양성입니다.
하루세끼 꼭 채겨먹고 끼니 건느지 말고 제때에 자고 폭음폭식하지말로.스테르스는 제때에 풀고 등등..
매운음식..짠음식 적게먹고 술담배 하지 말것.
물론 일본에서 이렇게 한다는건 힘듭니다.

그래서 내가 하기 헐은걸로 찻앗습니다.

마늘차가 잇더군요.
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마늘차의 효능
마늘은 정력에 좋은 대표적인 식품이다.
요즈음 마늘에 대한 연구가 계속 진행되어 많은 효능이 밝혀지면서 주목을 받고 있으며,
마늘에는 많은 유효 성분이 들어 있어 즐겨 마시면 잔병을 모르고 건강하게 지낼 수 있다.
항암, 강정, 오래된 기침에 좋다.


마늘차의 재료
마늘 1통, 물 300㎖


마늘차 끓이는 법
1. 마늘의 껍질을 벗기고 절구에 넣고 찧는다.
2. 끓는 물을 부어 마신 후 입 안에 마늘 냄새가 나므로 생김을 한장 씹어 먹는다.

주의사항 : 마늘을 지나치게 많아 먹으면 시력이 저하되므로 유의한다.

그리고 다른 페이지에는 마늘차는 위를 든든하게 한다고 썻더군요.
면역력도 높인다고 썻고....
우리들이 하기도 쉽고 ..해보세요..

근데 생마늘은 위에 부담이 가므로 위염이 있는 분들은 생마늘을 먹지말고 마늘차로 하도록..
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난 그냥 마늘  3,4개를 칼로 잘게 썰어 더운물에 먹기로 햇습니다.날마다..조금씩..
암에 걸리기 싫어서..

오래 살고 싶어서...

아까 정신이 없어지게 놀란걸생각하면 ...후------..여러분 몸조심하시고 ..
내 좀 담이 작네요.ㅎㅎ.ㅎㅎㅎ


주의 할것은---자기전에 먹는것이 좋습니다.그러면 아침에 냄새도 안나고..좋을겁니다.