늦잠자는 친구들 아침밥 잊고 사는때가 많죠?
바쁜일본생활에 모두가 그러하리라 믿습니다.
헌데 아침 한때 안먹어도 건강엔 해가 없답니다
실제 저도 많이 근심했었는데... 되려 근육이 발달되고 위가 좋아지는거 같습니다.
저녘에 드신 음식이 채 소화되기전에 아침드시는건 오히려 건강에 해롭습니다.
여분의 지방이 타도록 내벼려 두십시오.
나는 원래 신체약해서 하는 분일수록 견지해보십시오.
일주일부터는 몸이 시원해 질겁니다.
그리고 일주일에 한번정도는 16시간 단식도 겸해보시구요.
저녘 8시부터 단식에 들어가 이틑날 12시에 식사를 하십시오.
그사이 물은 마여도 괜찮습니다.
암방지 인자를 활성화 시킬수 있습니다.
우리 조선족들 아침밥 잘 드시죠? 좀 다리랑 통통하죠?
괜찮습니다. 이제부터라도 시작해 봅시다.
바쁜일본생활에 모두가 그러하리라 믿습니다.
헌데 아침 한때 안먹어도 건강엔 해가 없답니다
실제 저도 많이 근심했었는데... 되려 근육이 발달되고 위가 좋아지는거 같습니다.
저녘에 드신 음식이 채 소화되기전에 아침드시는건 오히려 건강에 해롭습니다.
여분의 지방이 타도록 내벼려 두십시오.
나는 원래 신체약해서 하는 분일수록 견지해보십시오.
일주일부터는 몸이 시원해 질겁니다.
그리고 일주일에 한번정도는 16시간 단식도 겸해보시구요.
저녘 8시부터 단식에 들어가 이틑날 12시에 식사를 하십시오.
그사이 물은 마여도 괜찮습니다.
암방지 인자를 활성화 시킬수 있습니다.
우리 조선족들 아침밥 잘 드시죠? 좀 다리랑 통통하죠?
괜찮습니다. 이제부터라도 시작해 봅시다.
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코멘트 (13)
힘든 유학생활...
자기 목표를 위해 열심히 뛰고 계시는 열분들...
미쯔오님,
건강하세유...... (나뚜)ㅎㅎ
자기 목표를 위해 열심히 뛰고 계시는 열분들...
미쯔오님,
건강하세유...... (나뚜)ㅎㅎ
아침안먹으무 좋단말 난생 첨임니다
쭈욱~~~~~전문가들은 아침이 젤중요하다든데~
아침7년 다이어트하느라구 아이먹은 아줌마가 무슨병에 걸렷다든데.
하튼 대기 나쁜걸로 알고잇는데요,,적당히는꼭 먹어야한다고 생각햇는데 ???
쭈욱~~~~~전문가들은 아침이 젤중요하다든데~
아침7년 다이어트하느라구 아이먹은 아줌마가 무슨병에 걸렷다든데.
하튼 대기 나쁜걸로 알고잇는데요,,적당히는꼭 먹어야한다고 생각햇는데 ???
나는 한삼년동안 아침안먹었더니 위궤양걸렸는데...
아침은드시는게 좋을걸요.....
아침은드시는게 좋을걸요.....
여러분 의견 존경합니다.
위염이란게 아침 안먹어 걸리는게 아니예유.
불규칙적인 생활과 술 담배 환경 ... 약물<아스피린.소염진통제.해열제.항생소.> 음식물...
그리고 스트레스거든요. 이로인해 위 염막에 염증이 일어나죠.
위궤양은 특히 스트레스가 주범입네다.
바쁘일본생활에 아 아침 안먹으면 건강에 해로운데...하죠?
헌데 바빠서 못먹고 달아다니까... 근심되죠? 이것도 스트레스입네다.ㅎㅎㅎ
이젠 친구들 사이에 아침 건네는건 상식으로 통해요.
일본에서도 많은 연구결과가 나왔고 한국도 한창 입니다.
저도 이전에 많이 근심했어유... 꼬박꼬박 챙겨먹는라 애썼는데 점점 심해만가고.
위경해도 신경성 위염입네다. 하고 일본놈들 검사도 어찌 까근하게 하는지
병원 몇번가야 되는지 모릅니다. 가본 분들은 아시리라 믿습니다. ㅎㅎㅎ
처음엔 동물실험하는가 했습다. ㅎㅎㅎ
아무튼 숙변이 쌓이고 쌓이면 좋은점 없으니까유.
변비하시는분들 자주 여드름 나죠?
나이가 들면서 기미도 나죠... 버섯도 나죠...
재를 남기지 않는 땔깜은 없습니다.
항상 장을 깨끗이 합시다. 숙변은 독입니다. 동물실험에서 쥐가 사망합니다.
요즘 똥개들 똥 안먹어요. 점점 독해지니까...
여러분 항상 건강하십시오.
자기나름의 건강비법이 있으리라 믿습니다.
조금이라도 도움이 되였으면 합네다.
위염이란게 아침 안먹어 걸리는게 아니예유.
불규칙적인 생활과 술 담배 환경 ... 약물<아스피린.소염진통제.해열제.항생소.> 음식물...
그리고 스트레스거든요. 이로인해 위 염막에 염증이 일어나죠.
위궤양은 특히 스트레스가 주범입네다.
바쁘일본생활에 아 아침 안먹으면 건강에 해로운데...하죠?
헌데 바빠서 못먹고 달아다니까... 근심되죠? 이것도 스트레스입네다.ㅎㅎㅎ
이젠 친구들 사이에 아침 건네는건 상식으로 통해요.
일본에서도 많은 연구결과가 나왔고 한국도 한창 입니다.
저도 이전에 많이 근심했어유... 꼬박꼬박 챙겨먹는라 애썼는데 점점 심해만가고.
위경해도 신경성 위염입네다. 하고 일본놈들 검사도 어찌 까근하게 하는지
병원 몇번가야 되는지 모릅니다. 가본 분들은 아시리라 믿습니다. ㅎㅎㅎ
처음엔 동물실험하는가 했습다. ㅎㅎㅎ
아무튼 숙변이 쌓이고 쌓이면 좋은점 없으니까유.
변비하시는분들 자주 여드름 나죠?
나이가 들면서 기미도 나죠... 버섯도 나죠...
재를 남기지 않는 땔깜은 없습니다.
항상 장을 깨끗이 합시다. 숙변은 독입니다. 동물실험에서 쥐가 사망합니다.
요즘 똥개들 똥 안먹어요. 점점 독해지니까...
여러분 항상 건강하십시오.
자기나름의 건강비법이 있으리라 믿습니다.
조금이라도 도움이 되였으면 합네다.
아침 해주는 사람은 없구
저절로 아침하기는 싫구
아무래두 그런것같은데
제 빨리 결혼하우
저절로 아침하기는 싫구
아무래두 그런것같은데
제 빨리 결혼하우
아침 먹지 않으면 혈관의 피가 맑아져서 두뇌의 회전에 도움이 된다 하던데...정말인지는 모르겠습니다.
그렇군요 ㅋㅋ
먹은 소 똥을 눈다고 ,,,,, (의미는 좀 다르지만)
아침을 안먹고 숙변이 어떻게 배설되는지 궁금하네요
글구 미쯔오님이 얘기하신 저녁 8시부터 오전 12시까지의 단식은
어떤 환경을 배경으로 하는건지요 ??
우리처럼 아침 일찍부터 알바 하거나 공부하는 사람들은
대량의 에네르기를 소모하는데 ....그 에네르기 어디서 오는지 ??
아무런 걱정없이 편히 사는 사람들에게 단식같은건 통할지도 모르지만
우리한테는 만성자살이 아닌가 싶네요 -,.-
아침을 안먹고 숙변이 어떻게 배설되는지 궁금하네요
글구 미쯔오님이 얘기하신 저녁 8시부터 오전 12시까지의 단식은
어떤 환경을 배경으로 하는건지요 ??
우리처럼 아침 일찍부터 알바 하거나 공부하는 사람들은
대량의 에네르기를 소모하는데 ....그 에네르기 어디서 오는지 ??
아무런 걱정없이 편히 사는 사람들에게 단식같은건 통할지도 모르지만
우리한테는 만성자살이 아닌가 싶네요 -,.-
저녘8시부터 오전12시까지 단식은 일주일에 한번으로 족합니다.
토요일 일요일 휴식시간을 이용하시면 좋겟죠.
16시간 단식은 요즘 일본서 많이 추천하는 건강비법입니다.
우리몸에서 잠자는 여러가지 인자를 활성화 한다나요?
특히 암방지 인자 활성화에 좋다나요...
숙변얘기인데요.
모키커피님 말씀처럼 어떻게 배설이 될까? 그래요 배설이 잘 안돼요.
장내 융털에 골타르처럼 달라붙어 있고 장벽에 조그마한 주머니가 만들어져 고안에
숨어 있기도 하고 참 괘씸한 놈들입네다.
밥 잘먹어도 안돼고 설사약이나 관장해도 배설이 잘 안돼죠.
우리가 매일 음식물을섭취할때는 내장이 소화, 분해, 흡수 작용에 정신없이 활동을 하죠.
일단 단식을하게 되면 먼저 창자가 수축되어 장내에 적체되어 있던 숙변이 물리적으로 제거되고, 배설작용에만 총력을 기울인 결과 조직에 끼어 있는 나쁜 독소와 노폐물이 조금씩 조금씩 배설하게 됩니다.
저희들도 매일 아침부터 저녘까지 중로동합니다. 11시간 ...점심 한시간외엔...ㅎㅎ
지방은 에네르기 필요할때 타잖아요?
지금 우리들은 지방저축이 소모보다 많습니다.
흐르지 않는물은 썩습니다.
낡은것은 버립시다. < 여친은 아닙니다. 안해도 아닙니다. 지는 그냥 사랑할껍니다.>
처음엔 저도 아침 건늰다는게 불안하데요.
<때시걱 꼭꼭 챙겨먹어 속탈난다>-슷덴덴님 말씀처럼.
어릴쩍 많이 듣고 자랐으니까...
그래서 과일쥬스와 야채쥬스는 마였습니다. 탄수화물은 금하는게 좋겠죠.
지금도 야채쥬스는 챙깁니다. ㅎㅎㅎ
누구나 이렇게 하란건 아닙네다. 저희 경험을 공유하고 싶어서...
여러분 바쁘신 일본생활에 항상 건강하시구요.
자기로 건강관리 잘하셔야 겠죠...
레닌동지가 말씀하셧나요? 혁명의 근본은 건강이라고...
토요일 일요일 휴식시간을 이용하시면 좋겟죠.
16시간 단식은 요즘 일본서 많이 추천하는 건강비법입니다.
우리몸에서 잠자는 여러가지 인자를 활성화 한다나요?
특히 암방지 인자 활성화에 좋다나요...
숙변얘기인데요.
모키커피님 말씀처럼 어떻게 배설이 될까? 그래요 배설이 잘 안돼요.
장내 융털에 골타르처럼 달라붙어 있고 장벽에 조그마한 주머니가 만들어져 고안에
숨어 있기도 하고 참 괘씸한 놈들입네다.
밥 잘먹어도 안돼고 설사약이나 관장해도 배설이 잘 안돼죠.
우리가 매일 음식물을섭취할때는 내장이 소화, 분해, 흡수 작용에 정신없이 활동을 하죠.
일단 단식을하게 되면 먼저 창자가 수축되어 장내에 적체되어 있던 숙변이 물리적으로 제거되고, 배설작용에만 총력을 기울인 결과 조직에 끼어 있는 나쁜 독소와 노폐물이 조금씩 조금씩 배설하게 됩니다.
저희들도 매일 아침부터 저녘까지 중로동합니다. 11시간 ...점심 한시간외엔...ㅎㅎ
지방은 에네르기 필요할때 타잖아요?
지금 우리들은 지방저축이 소모보다 많습니다.
흐르지 않는물은 썩습니다.
낡은것은 버립시다. < 여친은 아닙니다. 안해도 아닙니다. 지는 그냥 사랑할껍니다.>
처음엔 저도 아침 건늰다는게 불안하데요.
<때시걱 꼭꼭 챙겨먹어 속탈난다>-슷덴덴님 말씀처럼.
어릴쩍 많이 듣고 자랐으니까...
그래서 과일쥬스와 야채쥬스는 마였습니다. 탄수화물은 금하는게 좋겠죠.
지금도 야채쥬스는 챙깁니다. ㅎㅎㅎ
누구나 이렇게 하란건 아닙네다. 저희 경험을 공유하고 싶어서...
여러분 바쁘신 일본생활에 항상 건강하시구요.
자기로 건강관리 잘하셔야 겠죠...
레닌동지가 말씀하셧나요? 혁명의 근본은 건강이라고...
쭉 읽어보았느데 도리가 있어보입니다
체험해보겠습니다.
스트레스가 주범입네다-----가 골에 쏙 들어오는데^^
체험해보겠습니다.
스트레스가 주범입네다-----가 골에 쏙 들어오는데^^
아침 안 드시면 늙어서 꼬부랑이 된다던데. 아침 공복에 일해서 점심을 드실때는 위가 싹 쪼라든 상태인데 , 배는 고프지 하니깐 폭음폭식으로 됩니다.폭음폭식은 위에 제일 해로우니깐 빵하나 우유 한고뿌라고 드시는것이 제일 이상적입니다.건강의 본전이라고 본전도 없이 어떻게 인생의 투자를 합니까?
나물 아재 옛날소리 하는구만...
지금 모두 저녘을 얼마나 잘 챙겨먹는다구 그리고 자는시간은 짧지?
아침까지 그게 다 소화안된채로 있재요? 거기다 또 빵이나 먹어보우 막 버무려져서
범벅이 돼재요? 그게 독이 된다는게유...
그리고 아재 폭음폭식 정말 나쁘오.
위가 딱 벌어지게 먹으면 어떻게 소화 되겠소? 비빌떼 없는데... 그거는 삼가하기오.
지금 모두 저녘을 얼마나 잘 챙겨먹는다구 그리고 자는시간은 짧지?
아침까지 그게 다 소화안된채로 있재요? 거기다 또 빵이나 먹어보우 막 버무려져서
범벅이 돼재요? 그게 독이 된다는게유...
그리고 아재 폭음폭식 정말 나쁘오.
위가 딱 벌어지게 먹으면 어떻게 소화 되겠소? 비빌떼 없는데... 그거는 삼가하기오.
아침밥 안먹구 빈속에 일 시작하는게 얼마나 나쁜데...