오늘 아침 메뉴입니다.
영양쥬스:
사과1개, 껍질까지 깨끗이 씻어서 대충 썰고
바나나 1개, 껍질 벗겨서 두 세토막으로
레몬 1개, 레몬시보리하는데다 돌려서 즙만
그외에 호두, 잣, 호박씨, 아몬드, 검은깨 좀 넣고
요구르트 몇숟가락
우유 맞춰서 넣고 돌리면 끝
샌드위치:
보시다 싶이 그냥 빵에다 이것저것 집어 넣었어요 ㅋㅋㅋ
영양쥬스:
사과1개, 껍질까지 깨끗이 씻어서 대충 썰고
바나나 1개, 껍질 벗겨서 두 세토막으로
레몬 1개, 레몬시보리하는데다 돌려서 즙만
그외에 호두, 잣, 호박씨, 아몬드, 검은깨 좀 넣고
요구르트 몇숟가락
우유 맞춰서 넣고 돌리면 끝
샌드위치:
보시다 싶이 그냥 빵에다 이것저것 집어 넣었어요 ㅋㅋㅋ
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코멘트 (4)
그러고 보니 훠룽꿔 같이 보이기도 하네요 ㅎㅎㅎ
아침에 이렇게 먹고나면 점심 생각 없을정도로 배가 부릅니다.
아침에 이렇게 먹고나면 점심 생각 없을정도로 배가 부릅니다.
맛있어보여요 ..간단하고 영양만점
토마토 밑에건 치즈인가요?
토마토 밑에건 치즈인가요?
예, 토마토 밑에 치즈에요.
그리고 아주 맛있어요. 레몬 하나 다 넣어도 시큼하지않고 쥬스가 상큼해져요.
영양 골고루 챙겨먹기도 쉽지 않잖아요. 그래서 가끔 이렇게 쥬스로 갈아 먹어요.
그리고 아주 맛있어요. 레몬 하나 다 넣어도 시큼하지않고 쥬스가 상큼해져요.
영양 골고루 챙겨먹기도 쉽지 않잖아요. 그래서 가끔 이렇게 쥬스로 갈아 먹어요.
얼핏보구 훠륭궈이인가 햇습니다.
아침 완전 영양만점입니다.