매일 15분씩 낮잠을 자라.

가정육아 · #9374

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My memory · 2006-07-06 03:53:51 · 조회 489
피로는 샇인 즉시 풀어야지 조금씩 쌓아두면 병이 된다.

눈이 감기면 그때 몸이 피곤하다는 얘기.억지로 잠을 쫓지말고 잠깐이라도

눈을 붙인다.15분 간의 낮잠으로도 오전 중에 쌓인 피로를 말끔히 풀고 오후를 활기차게 보낼수 있다.

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