저 지금 다이엇트 시작할려구 하는데요~ 무슨 좋은 방법이 있을까요?
운동했던 사람이라 살이 좀 단단하구요~한 10KG빼고 싶습니다만~
이제 곧 여름이 되는데~ 고운 옷도 입고 싶구요~
지혜로운 쉼터 맘들 좋은 방안 알려주세요~
감사합니다.
꾸벅꾸벅...
운동했던 사람이라 살이 좀 단단하구요~한 10KG빼고 싶습니다만~
이제 곧 여름이 되는데~ 고운 옷도 입고 싶구요~
지혜로운 쉼터 맘들 좋은 방안 알려주세요~
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코멘트 (3)
저녁을 가볍게 드셔도 다이어트 되거든요.
다이에트에는 운동하구 식사량만 잘 조절하면 되잖아요,.. 이전에 잡지를 본적잇는데 식초가 다이어트에는 좋다구 ,, 물에 식초조금씩 타서 마시구 그리구 음식에두 식초 넣어서 드시면 좋다구 들엇음다,,,해보세요
예를들면 마른명태는 뚜드려야 만만해지는데 ...
참고로한번해보시면 어떠신지요? ( 自己責任で行ってください！当社は責任を負いまん）