도데채 어떻게 해야

중약드시면 어떨가요?
근데 친척중의말이 먹을때문이라곤 하든데 ...
한번 드셔보세요

그건 중국가면 채소도 많이 먹고 먹는 량도 늘기때문입니다.

저도 님과 정황이 비슷해요. 일본오면 온하루 가도 한끼나 밖에 안먹거든요.

혼자 먹기 싫어서...ㅎㅎ

그러니깐 량도 늘이고 많이 걸어보세요. 운동하면 많이 나아지거든요.

저두 일본 있을 때 변비땜에 고생 많이 했었어요.
캔디님 말 처럼 운동 하니까 똥배 좀씩 내려가던데요...
변비 오래 가면... 떵배만 자라나염. 조심하세염. ㅠ.ㅠ

저두 님과 같은 경험이 있었거등요....

맬 아침 공복에 요구르트를 드셔보세요.....

저는 아주큰 효과를 보구 있거등요....

변비가 심하구 오래가면 얼굴 피부도 않좋아 지는데....ㅎㅎ

저도 임신때 변비가 심하여 피까지 나군 했어요
저의 경험에 의하면 대추가 그리 좋던데요 날마마 심심하면 그냥 먹었어요 찬물과 같이 ...
그러더니 변이 굳어 안지고 변비가 살아지단군요
그렇게 한번 해보세요
빨리 변비가 나아야 하는데 ......

스트레스성 변비가 아닙니까?그리구 운동부족....

여러분 플 감사합니다.

웃는꽃님 글쎄요.이번에 중국갈려고하는데 그때 병원에 가서 보일려구요.

캔디님 근데 전 중국가면 밥 더 못먹습니다.일본에있으면 스트레스받아서인지 아주많이 먹거든요.지금은 아침에 밥 아주 적게 먹어도 저녁 11시돼도 배가안고픕니다.ㅠㅠ

해바라기님 님도 그랬어요.그러지않아도 친구들도 운동하면 낳아질거라하는데 저 운동 싫어해서 ㅠㅠ 지금 똥배가 나와서 말이 아닙니다.큰일났습니다.

가혜야님 저 어제부터 라흐레라는 식물성요그르트 아침에 마시고있거든요.조금은 효과있는것같기도하고..빨리 낫아졌으면 좋겠어요.

좋은사람님 변비에 걸리는건 대부분 녀자인가봅니다.남자한테서 변비란말 못들어본것같은데....님의 말대로 대추 좀 먹어봐야겠읍니다.

새벽열차님 저 일본에 있으면서 스트레스 많이 받습니다.ㅎㅎ 아무러치않은 일가지구두 ..그래서 그런가?

지금은 헤르시아워터가 유행인데요. 하루에 한병씩 석달만 견지하면 내장지방도 적어지고 특히 변비엔 아주 잘 듣는다고 소문이 굉장하던데요. 함 해보세요.
한변 값은 190엔 미만... 슈퍼 음료수 놓인곳에 있어요.

바나나를 꾸준히 드셔보는건 어떠신지요?
전 변비땜에 매일 바나나 하나씩 먹는데 꽤 효과적이더라구요.
글구 아침 공복에 우유한컵..

전 약을 싫어해서 무조건 음식으로 될수잇는건 음식으로 해결하는 편이라서..

바나나요,생걸 드시지 말고 렌지에 덥혀 드세요.

그럼 즉효입니다 ㅋㅋ

맛이 별루이면 우유에 섞어드세요.

빨리 낫기 바랍니다^^

민들레님 헤르시아 변비에도 좋나요?전 다이에트에만 좋은줄알았는데 ...근데 한병에 189엔이잖아요.좀 비싸긴하지만 실험해볼게요.감사합니다,

행복마미님 글쎄요.저 친구들이랑은 바나나만 먹어도 설사한다더니 전 바나나 먹어도 아무 반응이 없습니다,너무 속상합니다,근데 그저께부터 라흐레라는 요그르트 아침에 공복에 마셨더니 좀 효과가 있는것 같습데다 ㅎㅎ

꼬부니님 바나나 렌지에 덥혀먹으면 효과있나요.그럼 당장 그렇게 해먹어봐야겠어요.효과있으면 보고해드릴게요

아침 공복에 우유 마이면 즉효입니다. ㅋㅋ , 근데 건강으로 놓고 말하면 좋지 않으니 딱 필요할때만 사용하쇼. 우유는 공복에 들지말라 함다. ㅎㅎ
평소에 바나나, 요그르트, 섬유질이 많은 채소를 주의해서 드시면 변비도 치료하고, 피부도 깨끗하고 고와집니다... ^^