전 불면증이 심하거든요
그리구 꿈도 많구요
그래서 전번에 중국에 갓다 왓을때
초약 좀 져가지구 왓거든요
처음엔 심리작용때문인지 잠이 잘 오더니
요즘 또 그 모양새예요
그래서 아침에 일어나기두 힘들구 ㅠㅠ
엊저녁에두 잘려구 누웟다가 잠이 안와서
일어나서 텔레비뵤면서 맥주 한병 다 하구 잣어요
여러분들은 불면증때문에 고생안하세요?
좋은 방법 잇으면 알려주세요
그럼 좋은 주말 되시구요
그리구 꿈도 많구요
그래서 전번에 중국에 갓다 왓을때
초약 좀 져가지구 왓거든요
처음엔 심리작용때문인지 잠이 잘 오더니
요즘 또 그 모양새예요
그래서 아침에 일어나기두 힘들구 ㅠㅠ
엊저녁에두 잘려구 누웟다가 잠이 안와서
일어나서 텔레비뵤면서 맥주 한병 다 하구 잣어요
여러분들은 불면증때문에 고생안하세요?
좋은 방법 잇으면 알려주세요
그럼 좋은 주말 되시구요
쉼터에 새로운 글 쓰기는 금지되었습니다. 하지만 과거의 소중한 기록 중에 꼭 다른 분들에게도 읽었으면 하는 좋은 글들은 「추천하기」를 눌러주세요.
일부 글들은 악성광고나 의미없는 스팸들일 수 있습니다. 읽는 분들에게 피해가 되거나 삭제를 희망하는 글에는 신고를 클릭해주세요. 로봇을 통하여 정기적으로 확인 및 정리를 합니다.
코멘트 (5)
지금 아로마세라피 유행하잖아요??
그거 한번 해보세요...
리락크스 하게 만드는것도 종류가 많은거 같든데...
생각이 많으면 잠이 잘 안와요... 안 온다구만 하시지 말구 ... 뜨거운 오후로에 들어가든지.. 뜨거운 우유 마시구 그러세요...
저도 가끔 억수로 잠이 안올땐 야밤중 2.3시에 오후로에 물 받아서 씻군 해요.. 샤워 해두 좋드라구요... 그러느라면 아마도 리락크스 될건데요...
그거 한번 해보세요...
리락크스 하게 만드는것도 종류가 많은거 같든데...
생각이 많으면 잠이 잘 안와요... 안 온다구만 하시지 말구 ... 뜨거운 오후로에 들어가든지.. 뜨거운 우유 마시구 그러세요...
저도 가끔 억수로 잠이 안올땐 야밤중 2.3시에 오후로에 물 받아서 씻군 해요.. 샤워 해두 좋드라구요... 그러느라면 아마도 리락크스 될건데요...
님 참 고생 많네요
그런 사람들 보면 참 안됐어요
저두 어쩌다 잠 못자도 생짜증이 나는데
님은 심하다니간 ㅜ.ㅜ
그런 사람들 보면 참 안됐어요
저두 어쩌다 잠 못자도 생짜증이 나는데
님은 심하다니간 ㅜ.ㅜ
한때.. 나도 불면증 때문에 약을 복용하기 까지 했지만 이젠 나아졌어요...
출근도 하고, 사람이 바빠지니 피곤해서라도 잠이 많아지드라구요...
출근도 하고, 사람이 바빠지니 피곤해서라도 잠이 많아지드라구요...
도서관에서 책이나 빌려다 보세요.
밤잠 자기전엔 최고임니다,^^
밤잠 자기전엔 최고임니다,^^
「あ～今日も眠れなかったらどうしようと」負担を掛けずに音楽とか聴きながらリラックスしたらちょっとは楽になると思いますよ、、、