힘든이유...?!

저두 저혈압임다 그래그런지 아침두 영 맥살으 못춤다
저혈압인 사람은 매일아침 커피한잔씩 마이는게 좋담다
그리구 혈압이 많이 낮을때는 다리를 높이 들구 누워있으쇼
효과있음다 저두 혈압이 내려갈때무 몸이 나른하구 어지럽구 심장이 막 떨리구 그렇슴다
그래무 데깍 누워서 다리를 높이 올림다 그래무 인차 일없음다
참고로하쇼

나두 저혈압이라서 고생했는데 저혈압은 잘 먹고 잘 자면 제일 좋대요,
그리고 돼지고기도 저혈압에 좋으니 좀 드세요,

미인송님 방가워요 .. 맞어요 저도 아침하고 낮에 정신을 못차려요.. 늘 피곤하고 졸음오고 커피 효과본다구요? 해봐야지...

자연님 예 다시까 이전에 어느잡지에서 봤어요 아침에 커피한잔 ㅎㅎ
근데 전 머나 고추장맛보기대서 견지 못함다 ㅠㅠ

정말너무너무 고생 많으시네요!

저혈압에 걸리면 어지럽고 심지어 매슥매슥 한 증상도 나타납니다

저혈압에 먹는약이있을껀대 의사한태 물어보세요!

너무 무리하게 일을하지말고 몸이불편할때는 적당하게 쉬세요!

저는 평상시에도 혈압이 저혈압이라서 83:42는 보통인가함다
눈이 보이지 않고 아침에는 특히 힘들고 요 며칠은 너무 힘들어서 회사도 때려치고
집에서 노는 상태임다. 이런 몸으로 애기 나면 어떻게 될려는지 걱정도 되고 ...
고혈압은 약이 있어두 저혈압은 약이 없다는데...
중국에 가서 안지쏸이나 맞을까 함다. 하도 맥살 못춰서 ...
가끔 숨을 잘못 쉬면 심장도 1분에 200개씩 떼서 신랑이 놀라서 어쩔줄 모름다.

사랑님 저 . 밤에 애땜에 좀깨긴하지만 평균수면시간이 8시간..보장 하는편예요..
자고싶어서가 아니라, 일찍 깨지를 모하네요 ㅠ.ㅠ
돼지고기 .. 잘안먹는데 먹을수잇는 방법 생각해야겟네요.. ..

자연님,돼지고기 삼겹살로 불고기를 해서 드셔보세요,불기에다 싸서 드시면 맛도 좋을걸요,
전 그래서 주일마다 삼겹살 불고기를 해먹어요,

미인송님, 꼭해바야겟어요.. 식사전맞죠?

인생님, 메슥메슥한 증상도 잇어요.. 하도 많아서 늘 임신불가능한데도 임신하지않앗나
의심할 지경이엿어요.
아직 완전쓰러질상황아니니, 오늘병원가서두 애병만보이고 와버렷어요.. 병원서 기다리
는게 어찌나 지루한지, 글고 일도 열심히 하는편이 아닙니다.
생각해주셔서 정말고마워요.

아이러브유님 도 저랑같이 저혈압이네요. 임신하셧구나..더 힘들겟어요..
지금얼른 몸춰세우세요..중국가면 단백분이랑 많이 드시구요..
전 일을 때려치우면 히스테리 바바가 되여버려서 견지를 하고잇습니다. 사실 요번주
일주일놀아보니 영 좋긴한데요

사랑님, 혹시 그래다가 제가 대지가 되여버리는게 아닐가요.. 지금체중이 출산전보다,
6킬로나 불어난상태라~ 그래두 운동하면서래두 좋다면 해야겟네요.
정신안차리다간, 애한테까지 영향끼쳐버릴꺼같애서..

자연님 ㅎㅎㅎ 예 식사전 즉 아침에 일어나서 인차
저두 아침에 일어나무 막 골이 아프구 어지럽구 해서 인차 못일어남다

동갭아~이번부터 야자치기 하는거다...
나두 저혈압이라 아침에 일어못나고 항상 메슥거리고 그렇다.
그래서 지금 입덧이 더 심한가바...위가 나쁜것도 있겠지만.
규칙적인 가르이 운동을 하고 야채하고 과일 많이 먹구.
저혈압에 좋은 고단백음식.우유 콩 육류 감자.균형잡힌
식단과 브로콜리 양배추 등을 많이 먹고.
또한 충분한 휴식과 찬 음식 보다는 따뜻한 음식이좋다.
가끔씩 혈압 체크를 하고 그래라...

나는 하나두 못하고 있다..

님이 이렇게 힘들어하는거보니
앨델구 여기서 살기 많이 힘들겠슴다
즐거 무서워남다..
그래두 힘내쇼...
중요한거는 신체건강임다..
몸조심하세요

양상추로 만든 음식, 샐러드,호막씨, 검은콩,청국장,마늘등을 많이 챙겨드세요.

*검은 콩가루 : 참깨와 좁쌀을 함께 섞으면 더 좋다. 주의할 점은 검은콩가루에 설탕이나 꿀 등의 감미료를 넣으면 안된다는 것이다
*다시마탕 : 두부, 무를 함께 넣어 끓이면 맛도 좋고 피도 깨끗해진다.
*마늘꿀환 : 몸을 따뜻하게 하고 허약 체질을 개선해 준다. 검은 깨는 깨끗이 씻어 볶은 다음, 곱게 간 마늘과 꿀을 섞어 반죽을 해놓는다.
*들깨줄 : 땅콩, 잣을 넣어 먹으면 피를 만들어 주어 빈혈에 좋다.
*인삼차 : 인삼 몸통에 숙지황을 넣어 달여 마시면 혈압이 올라간다.
*구기자죽 : 조혈 작용이 뛰어나며 피로회복과 현기증 예방에 좋다.

습관적으로 이런 음식을 드세요 .저혈압병 뚝 치료될때까지...
병원에서 사온 약보단 이런것들을 챙겨서 그냥 견지하는것이 신체엔 더욱 유리해요.

아는게 없어서 조언은 못하겟구...
저혈압이 고혈압보다 머 무섭다든데... ㅠㅠㅠ
빨리 건강 회복하길 바랍니다.

자연님 힘내세요..
전 지빈이 7개월돼서 일본 데려온지 고작 20일 되거든요... 아직까지 그렇게 힘들구 그런건 모르겠는데 님처럼 회사 다니면서 애 돌볼라면 많이 힘드시겠어요.

그래두 애가 아프지 않구 건강하게 자라만 준다면 얼마나 행복해요.
엄마가 건강해야 남편이구 자식이구 다 챙겨 드릴꺼잖아요. 그러니 식사두 꾹꾹 많이 하시구 기운 내셔야죠~~~

우리 아기들을 위해서라두 힘내자구여~~` 이런 말 밖에 못해드려서 죄송해여~~~
화이팅~~~~~~~~

나두 좀 혈압이 낮슴다..
이전에 힘들엇을때는 거의 님처람..그정도로 낮을때도 잇엇슴다..

한번은 하마트면..에끼에서..막 쓰러질번한적도 잇슴다..
지금은 많이 나앗지만..지금도 재여보면.. 낮은편임니다..

특별한 치료방법은 잘 몰르겟구요..
그냥..밥도 꿍꿍 잘먹구..심정이 유쾌하구
중요한건..힘들지 말아야 함니다..아이 돌보는게 힘드면.
당분간은 부모님들보고..돌봐달라면 어떨가요?

흠~
저혈압이 병인가요??
저도 높지 않아서 임신검진에서 76-33이엿는데 선생이 왈
아무리 낮아도 죽지 않으니 신빠이 나이요~ 이럽데다 --;

근담부턴 별로 신경도 않쓰고 저의 경우는 별로 증상도 없고
아침에랑 넘 일찍 깨나서 6시반정도면 꼭 눈을뜨고
온집 식구들을 깨우고 시퍼진담니다^^

보통 운동이랑 하고 그런즉후면 혈압이 낮어짐니다.
증상이 나타나고 바쁘다면야 의사한테 다녀와야죠.

나랑 같네 혈압이 .
몸이 고달프니깐 모든게 귀찮죠?
일하면서 애기 키우는게 얼마나 힘든일인데요.
참 모두들 대단하십니다.
중국처럼 잠간씩 봐줄 사람이 있는것도 아니구.
너무 무리 하지 말고 가끔씩 헬파쓰시면서 애기 키우세요.
울 아들 학교 의무과선생은 헬파쓴다고 합디다.
하루에 몇시간이던가 아니면 토요일이라도 푹 쉬여야하는데...
그러다가 병납니다.
저혈압은 고혈압보다 위험합니다.공제가 잘 안되고.뇌출혈 일으킬 가능성이 높답니다.
한국에 홍삼가루 를 꿀에 타서 들어보세요.
저는 지금 먹고 있습니다.

자연님,저도 저혈압이 돼서 온몸이 나른하고 합니다,
맥이 하나도 없어요..
좀 맥이 쑥쑥나는 약이라도 없을가요?

그래도 우리모두 힘냅시다,ㅎㅎ

혈압이 낮으면 아침에 일어나기 영 힘들죠?
저두 혈압이 그만큼 밖에 안됩니다.
임신때는 우에가 70-80쯤이구 아래가 30-40쯤이여서 병원에서 저혈압 약 떼줄 정도였슴니다.
넘 심하면 병원다녀오는게 좋을뜻 싶네요.

행복한여자님, 겁주어서 미안해요..사실 애키우는거는 안겁나요..재밋고, 힘들고..
행복한일이 더많아요..

시안사쿠라님, 이리도 자상히 너무고마워요..수첩에 적어둬야지..

쇼콜라님, 요아래 아리그이님얘기처럼 , 저혈압병이라고 생각을 안햇어요.그래서
의사샘한테 보이지도 않앗구요.. ㅎㅎ 무서워하지마세요..

흑장미님, 공주처럼 이쁜 왕자-지빈이 엄마... 지빈이 잘크죠? 제가 좀 게을러서,플을 잘못달아요.. 이렇게 들려주시니 지빈이 인사해요 ㅎ ㅎ 미안해욤.
저 일안힘들어요.. 일해서 혈압이 낮어진게아닌거같애요..걱정해줘서 고마워요..지
빈이엄마두 화이팅~~

꿀꿀이님, 꿀꿀이님도 혈압이 낮으셧네요.. 쓰러질정도라면 많이 심핸네여..
전 그정도는 아니고.. 꿀꿀이님도 많이 조심하고 건강관리잘하세요.. 글고 울아들애
ㅎㅎ 중국다시못보내요.. 작년에 금방데려왓걸랑요.. 애도 엄마떨어질려안하고..
친정어머니도 울면서 애를 보내주엇고, 저도 애가잇어서 행복할때가 너무 많아서..
걱정해주셔서 한얘기인줄아니까, 제가 이렇게 말한다해서 삐지지마세용. ㅎㅎ

여기서 한단란끊고...글이사라질가바

늘 박사같은 아리그이님 ㅎ ㅎ , 꼬옥 엄한선생님같애요.. 제가 사실 아퍼서, 힘들어서
보다 힘이 안나서 아리그이님이랑처럼, 명랑하고, 씩씩하게 살지못하는게, 많이 고민
입니다., 주위사람들은 애를 보면서도, 일도 다하면서도, 너무 씩씩하게..밝게 살어가는
데 나는 친구얘기대로 늘 이로이로 다 하니.. 다 제가 강의하지못한탓입니다.
늘반성해도.. 개진은 없고... 그래도 비웃지는마시고.. 비평은 많이 해주십시오..

산디님, 전 좀 엄살이 심한편인가봐요.. 일도바쁜게아니고, 거의 출근하는곳이 멀어서
길에서 좀고생하는편이ㅔ요..애는 말안들을때 는 오시리 둬개 때려도주고..무리하는게아니고, 그렇게 얘기하시면 제가 챙피해짐니다. 애땜이나,일땜에 혈압이낮어진게아니
고, 음식이 문제인거같습니다. 조절잘해야죠..
산디님도 아프신데, 건강관리 잘하세요..
허리랑 많이 아프시다햇죠.. 큰아들이니까 무거운일이랑 해달라 해요 ㅎ ㅎ

해와달님, 아이콘에 해님만 잇고 달님은 어디놀러갓나요 ㅎ ㅎ .. 제가 저녁이면 정신
추는편이라, 달님좋아하거든요.. 이쁜해와달님도 건강잘챙겨요.. !

클로바님, 도 놀러오션네.. 그러고보니.. 여자분들은 거의다 저혈압이시네요..
조언주신분들 얘기참고로 하면서.. 정상수치로 올려요..

미인송님, 전 늦잠자서 아침엔 잘깨요 8시야 깨나니.. 미인송님이야말로 영양제 많이
드셔야겟어요 ㅎ ㅎ

홍이야.. 플이 젤마지막에 오게된네.. 또 밝고 씩씩한 친구만나서 넘 방가워..
난내성적이라 , 명랑한 친구들밖에없네.. 임신한몸으로 입덧이 심하면서도 그냥 꾸준
하게 일하고잇는 니앞에서랑 너무 챙피하네.. 힘내야지, 운동이랑하고, 음식도 가려먹
지말고, ..그래서 저녁에 대지고기 사다해먹엇는데, 허걱..냄새가.. 다른방법연구
해야겟어..

그리고 이쁜여우 러브님, 고맙고,, 해라는대로 해보겟어요....행복하세요 !!

좀 혈압이 낮은편이구나.

나두 이전에 우연히 혈압을 재여보게 됐는데.89/55좌우 되드라.

그래서 더럭겁이 나서 병원에 가서 물어보았더니.2,30대는 그게 보통이라 하면서 괜찮

다고 하드라.

다른증상은 없구 아침잠이 많아서.....대새다~

넌 준이 키우면서 일하느라 많이 피곤했나보다..

남편하구 많이 도움청하면서 자기몸두 좀 살펴라.

에그~니가 좀 바쁘긴 바빳는매다.눈에 결막염이 오지않겟는가......혈압이 낮아지지않겟는가.

ㅎㅎㅎ

저혈압은..괜찮다.
ㅋㅋㅋ

고혈압이문제지.ㅎㅎㅎ
내두맨날..저혈압인데두.

랑이야.. 내그래서 이로이로한다고 놀림당할만하지?
애키우면서 일하는게 힘들다고 하면 , 잘하시는계신분들이 너무 많아서 내가
너무 챙피해..
언니, 내오늘 혈압재여보고 죽는가해서,, 여기저기멜띠우면서 호들갑떨엇는데,
여기와보니, 다 저혈압이잔슴다..ㅎ ㅎ 근데 언닌 저혈압인데두 어찌 팔팔끓으시는지..
그러고보니, 힘없는이유 이게 아닌가바요, 역시 내의력문제인거같습니다.

자연님
피검사도 한번 해보시죠?
얼굴색이 붉은색보다 노란색에 더 가깝죠?
빈혈일 가능성이 많을겁니다
항상 힘없고 자고싶고 자구 깨나도 정신추지 못하고
돼지고기랑 이것저것 가리는 사람들이 이런 증상 많어요
먹는것에 많이 신경쓰세요
그리고 보약을 드세요
인삼, 록용,補血品랑 드셔셔 몸을 세우세요
그리고 철분이 모잘라서 빈혈일수 있어요
시금치랑 사과에 철성분이 많습니다
애기를 잘 키우기 위해서라도 몸건강에 주의해야 합니다

나도 저혈압인데.. 여러가지 배우고 나갑니다...

저도 저혈압이라서 나름대로 아침마다 삶은 닭알 한알에다가
낮에는 사과 한알을 먹습니다. 좀 올라간것 같네요...
일본서 건강해도 힘든 세월인데 몸조심 하세요..

tiam님 고마워요, 보약생각도못햇는데.. 좀 생각해봐야겟어요 고마워요..
기쁨님 코코미님 도 얼른 몸춰세우세요..

그리고 내 사랑하는 친구야~ 날그렇게 말하고 많이 찔렷지? 맘아펏지? ㅎ ㅎ
이담부터 놀리면 안딘다..알지?
니가 감기걸렷을때 내맘이 얼마나 아펏는데 ...