몸이 자꾸 붓슴다..
특히 아침에 일어나무 손가락이랑 지내 팅팅 붓게서 곰발 처럼 됨다 ㅠㅠ
손가락 굽히기두 힘들구 밥사발 들엇다가두 홀라당 떨궈서 싹 쏟체 버리구 함다 ㅠㅠ
무슨 좋은 방법이 없슴까?
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코멘트 (2)
이정도로 붓고하면 병원가서 검진한번 받아보는게 좋치않나싶슴다...
신장이 안좋아도 붓고 신진대사 않좋아도 붓고하니...
자기전에 스트레칭이나 요가같은거 10분 20분정도 해보세요..
저같은 경우는 붓는건 없는데 아침에 일어나면 여기저기 부디삼다...그래서 자기전 스트레칭하믄 수면질량두 좀 좋아지는거 같구 아침에 깨나면 몸도 상쾌한 정도까진 아니더래두 조금은 가벼운 느낌이 드니 추천해보는 바임다..이젠 하루라도 게을러져서 안하믄 이튿날 아침엔 차이가 확 느껴져갓구 안하면 안되는 정도로 몸이 부실해져서말임다.....
신장이 안좋아도 붓고 신진대사 않좋아도 붓고하니...
자기전에 스트레칭이나 요가같은거 10분 20분정도 해보세요..
저같은 경우는 붓는건 없는데 아침에 일어나면 여기저기 부디삼다...그래서 자기전 스트레칭하믄 수면질량두 좀 좋아지는거 같구 아침에 깨나면 몸도 상쾌한 정도까진 아니더래두 조금은 가벼운 느낌이 드니 추천해보는 바임다..이젠 하루라도 게을러져서 안하믄 이튿날 아침엔 차이가 확 느껴져갓구 안하면 안되는 정도로 몸이 부실해져서말임다.....
薏米(ハトムギ)를 쌀에 석어서 먹으쇼.
일본에는 있는지 모르겟는데 小赤豆라고 길쭉하게 생긴거 있슴다.(일반적인 동그란 赤豆랑은 생긴게 좀 다름다)
그것도 붓기내리는 좋담다.