변비에 관해서 ㅎㅎ

저랑 똑같네요.
저도 물을 못마셔요.하루에 한고뿌도 마시는지?

지금은 날마다 아침 공복에 알로에에끼스 라는걸 마시고 있어요.
효과가 괜찮거든요.
알로에는 워낙 몸에도 좋다고 하니까
한번 드셔보세요.
약방에 가면 파는거 있어요.

춘춘님 ㅎㅎ 고마워요 전 한국인데요.저런약 있을까요
저는 다른사람들이 먹어서 효과잇는거 저한텐뿌호쓰에요...
약을 몇년동안 먹엇더니 위에도 안좋아서 ㅋㅋ

아침에 식사전에 꿀을 물에타 먹으면 좋답니다.
그리고 섬유가 많은 고구마랑. 바나나도 좋지요.

아 그러세요.
그러면 알로에를 생거 드셔도 돼요.
생거드시는 쪽이 더 효과가 있을상 싶은데요.

변비에는 양배추가 제일입니다..양뱌추 데워서 쌈싸먹어두 되구..간단이 새콤달콤하게 김치해먹우두 되구요..한번 시험해보세요......

꿀물이 좋은같아요 ..
저두 전번에 중국갔을때 우리엄마가 꿀너무 가져가라고해서 들구왔는데 ..
지금 회사서 매일아침 물에타서 마시고있거던요 ..이전엔 변비땜에 고생했는데
지금은 아침마다 꼭꼭 화장실갑니다 ..
한번 마셔보세요..(근데 일본꿀은 진짜가 아닌것같던데..찬곳에 놔두 그냥 그대루에요)
중국꿀은 찬곳에 놓으면 하얗게 되면서 굳어지거든요 ..
꿀물 한번 실험해보세요 .

나두 그런데.....

근데 요즘에 현미 녹차를 맛을 들여서 그걸 자주 마셔요..뜨신걸루..

물으 많이 마시기에 노력해야죠.....

변비는 정말 고통스러운 일이에요 ^^


플 달아주신 여러분 땡큐 ㅎㅎ

처음에 저도 물마시기 싫었는데 지금은 하루에 물을 2리터는 마심다.

그냥 수도물은 맛없어 못마시고 사서 마십니다. 차물보다 그냥 냉수가 몸에

좋거든요. 지금은 거의 변비 하지 않아요. 생리 오기전 며칠만 변비하고 ...

물은 습관적으로 바셔주는게 좋아요.

까마치물이던가?숭늉물 ?좋아하세요?
그럼 갠마이챠 사서 마여봐요.
그런건 갠찮을 텐데.ㅎㅎ

해피님 글쎄요 .. 저는 차물 좀 마시고 냉수는 안땡겨요 ㅎㅎ


인생님 누룽지물요.. 네 그거 좋아해요 아~~ 글쿤요 땡스!

한국텔레비<비법대공개>에서 봣는데요 변비에 큐이가 좋다던데요.
하루에 두개씩 먹으서 효과를 봤다며 소개를 하던데요.
울 형님도 변비로 고생하다 제 말 듣고 큐이먹고 많이 나았다고 기뻐하던데요.
한번 잡수어보세요.

우리 아들은 심한 변비였는데 아오지루를 먹고 낳았습니다.

지금은 꼭꼭 한번씩 봅니다.
건강에두 좋고 일거량득이라고 보는데요.
다만 금방 결과는 안납니다.

그래요..변비가 얼마나 고통스러운지..
옛날에 다이어트하느라구 아침 점심 저녘 제때에 먹는습관하니깐 하루에 막몇번씩 변을 보게되더라구요...아마 젤 좋은게 때시걱 제때에 먹는거 같아요..변비가 글케 없어지니깐 절루 다이어트되는게 아니겠어요 ㅎㅎ 하지만 지금은 일이 좀 바빠서..저녘두 막새벽에 먹으니깐 안되네요..

아침에 눈 뜨자마자 물한고뿌가 아주 효과적입니다.
저녁으로 침실에 물한고뿌 갖다놓는습관가져보세요.

잔혹하게 들릴지 모르겠지만 계속 변비로 고생할겁니까, 아님, 물 많이 마심으로 변비에서 해방을 받으시렵니까!!! ^^;;

저도 변비 때문에 고생하는데, 저는 하루에 적어도 생수를 1리터 정도 마십니다. 찬거 못 마셔서 더운 물을 받아서 식혀서 마십니다.
그리고 요즘은 자게의 다른 분들이 알려주신대로 저녁은 다른거 안 먹고 바나나 두개 정도와 요구르트를 먹습니다.
바나나가 변비에 좋다구 하데요...

그리고 식습관을 고쳐야 합니다.
섬유질이 많이 들어간걸 될수록 드시고, 그리고 고기 보다는 야채를 많이 드세요..

변비에는 미허우토우 감자같이 생긴 안이 퍼러퍼런과일 드삼 하루 한개 씩 그램낫슴다
양뱌추도 오우케이
바나나도 되나 약함다
찬우유를 꿀떡꿀덕 마셔도 돼요