나도 질문 이소

앞에 앉은 사람들이 다
호박이라고 생각하고 하고싶음말 하믄 됩니다.

その方法は駄目です！

나두 4월말에 몇십명두구 발언해야되요 .... ㅠㅠ

위에 말대루 정말 호박이라 생각해야겠어요 ㅋㅋㅋ

んとね、、ｗｗ
自分の経験から言わせてもらうと、目がバチバチしてあるし、動いてるし、咳もするし、音も出すしｗ絶対カボチャとは思い込めませんでしたｗｗ

숨 들이쉴때보다 내쉴때 심장박동이 늦어진담다.
그래서 내쉴때 말하면 긴장감이 덜해진다네요.
그냥 참고로 하세요.

あーーーそいえばーーおれ完全に緊張しちゃって呼吸にはまったく意識しませんでした、、、こんどチャレンジーしてみます。

そいえば、親知らずを抜くとき、深呼吸をしてくださいと言われたことあります。

며칠 없다면 극복하는수밖에..
소학생 앞에서 강의 한다 생각하면 긴장하지 않아요..

혹은 큰 숨 들이쉬고 앞에 사람들 눈을 한사람 한사람 돌아가면서 맞추면서
많은 사람 앞이라 생각하시지 마시고 내가 보고 있는 한 사람에게
설명 한다 그렇게 생각하면 됩니다.

일대일 대화에서도 긴장되는건 아니겠죠??

１：１は全然、少数名でも平気すね。ひとりだけピンポイントで見てたら、誤解されるかもｗ
かわいい女ならいいけど、変なやつならいやっすねｗ

深呼吸は今のところ一番役に立つかもｗ

腹式呼吸ㅋㅋㅋㅋ　
目を閉じ、おへその辺りに手を当てます。
鼻から空気を吸い込み、お腹が膨らんでいるのを確かめてから、
口からゆっくりと「フー」と息を吐き出していきます。
不安な気持ちを全部吐き出してしまうイメージを頭に描きながら行うと、より楽になれます。

練習してみるよw

うまい演説家は、1，2秒以上でジーッと見ないよ。ふふ。。
演説中に深い呼吸って、マイクで聞こえてしまいます。

ピンポイントでみんなと目を合わせるのは自分のためにもあるし、ワイワイしている人をやめさせるにも役立ちます。
緊張して声が震えるよりいいんじゃないでしょうか。

まあー、とりあえず頑張ってください。

なんとか、なるでしょう。

스피치 하기전에 심호흡을 세번하고
말할 내용을 손바닥만한 종이에 1. 2. 3. ...
중점만 개괄해 써서 강단에 들고 올라갑니다.
한개내용이 끝나면 손바닥을 힐끔 쳐다보고 아래내용을 말하고.
시선은 머리를 똑바로 들고 앞을 바라보면 되구요.
정중앙 멀리에 있는 벽을 쳐다봐도 됩니다 ㅎㅎ
가끔 앞에 서있는 사람들과 눈을 마주치는것도 좋아요 ㅋㅋ
자신감을 가져요 ㅎㅎ
몇백명앞에서 스피치한다는자체가 자랑스러운 일인걸요.

똘마미、해피맘、そしてみんな
ありがとうございます。

みなさんのアドバイスを総合的にまとめて、自分にあう方法を見つけて頑張りますｗ
ちなみに映画「英国王のスピーチ」とかも見ましたｗｗ