주말에잠을 못자겠씀다

ㅎㅎㅎㅎ

잠 못자는데 너무 신경안써도 될거 같슴다...

주말 저녁에 늦게 자고 아침에 일찍 눈이 떠지면 깨났다가.....오히르네를 하는것도 나쁘지 않다고 봄다...
잠 못자는데 너무 신경이 예민해지면 오히려 더 못잠다...
글구 평일에 11시부터 7시까지 자면......잠은 충분히 자는 편임다....ㅎㅎ
나도 아침에 일어나는건 아주아주 힘들지만......ㅋㅋㅋ

나두 님처럼 오히려 주말에 평일에 못본 예능프로랑 드라마랑 보느라고
오히려 더 안 잠다....ㅎㅎ

저두 그런적있었던거 같습니다 .특히 좋은 방법은 없습니다
병원에 가두 소용없을것이구 아마 스트레스라고 할것입니다ㅎㅎ
주말낮에 테레비는 보지말고 친구들과 수다떨든지 ,스포츠하면 힘들어서 낮잠, 밤잠 잘올거같은데요

전 오히려 님이 너무 부럽습니다. 전 항상 자고 싶어도 잘 시간이 없습니다.

꿀같은 휴식날아침엔 대개 골프때문에 아침일찍 나가는 남편의 아침밥을 차리느라고 새벽에 일어나서 아침상을 차리고 그담엔 청소, 빨래, 먹거리쇼핑, 정리 뭐 이런거 하느라고 눈코뜰새가 없습니다. 빨리 하고 낮잠 좀 자야지 하면 오후가 돼서 남편이 돌아오면 더구나 잘 시간이 없어지고..ㅠㅠ 어쩌다가 남편이 늦게 돌아오면 잘수 있는 두세시간이 참으로 꿀잠인데.. 흑흑

님은 아침 6시에 눈이 떠진다고 그랬슴까? 그램 내처럼 집안일을 한바탕 정신나게 해보쇼. 점심이면 피곤해서 자연히 널부러져자게 돼있슴다. 그래도 안되면 의사한테 가서 수면제라도 좀 받아오는게 어떠하실지..

윗세분 댓글 감사함다,
나는 주말에 아침늦게까지쭉 자보는게 소원인데... 일주일내내 푹쉴려구 벼르는데 주말만되면 일찍일어나게됨다
그렇다고 기분이 거뿐한것도 아님다, 어꺠가무겁고 눈이 아프고 몸은 더자고싶다고 하는데 잠이 않옴다
아마,이런거 스트레스인가 봄다 근데 지금나이에 수면제 먹어도 됨까?

수면제 먹어서 나을것 같으면 한번 먹어보세요. 먹는다고 몸에 나쁜것은 없을것이고 물론 처방대로 드실거죠?ㅎ ㅎ
그래도 잠이 안오면 딴 방법으로 바꾸면 되잖아요.
아! 님글을 한번도 봤는데 평일은 그만하면 일찍 자는 분이시네.그러니까 잠모자란것이어니고 역시 회사에서 받은 스트레스 아닐까요
쉼터에 아는분 적으면 여기에다 하고샆은말 막 털어놓는건 어때요?

Ps 전먹어봤는데 소용없었어요 .