호르몬 바란스가 잘 되는 음식 같은거 아시는 분 잇으시면 가르쳐 주세요.
바란스가 나쁘다고 해서요
바란스가 나쁘다고 해서요
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코멘트 (6)
오늘 아르아르다이지뗸에서 했는데
豆類、青い魚がよさそうです。
여성호르몬의 원료를 많이 섭취해야 함.DHA하구 DPA는 여성호르몬을 만드는 원료입다.이것들은 여러가지 바다고기와 물고기에 많이 포함되여 있습니다.이외 또한 콩류도 イソフラボン이 많기에 식사할때 많이 섭취하도록 합시다.식사외는 30mg이상을 초과하지 맙시다.그리고 신선한 남새가 좋은데 여기서두 푸른고추가 여성들 호르몬 실조에 매우 좋습니다.맵지않으면 많이 섭취할수 있습니다.함박꽃님 말이 맞습니다.ㅎㅎㅎ
자꾸로를 드세요^^ 그렇게 비싼것두 아니구 여성호르몬 바란스에 좋은 효과가 잇다구 들엇습니다..찌나미니 저두 매일 마시고 잇습니다.
말씀 남겨주세서 너무 고맙습니다. 좋은 하루 되세요.. 인사 늦어서 죄송합니다..
말하짐.
호르몬 바란스라는게 불규칙적인 생활환경과 스트레스 등이 중요한 원인인데 음식보다
규칙적인 식생활이 더 중요하지 않을가요?특히는 취침시간이라든가.
바란스를 잘되게 하는 음식이라면 술과 담배 이러한 자극적인것만 잘 피하면 특별히
없다고 느껴지거든요.