피부관리
▲ 깨끗한 세안이 제일 중요하다. 모공을 깨끗하게 청소하고 피지 분비를 예방하여 피부가 호흡할수 있어 여드름을 줄일수 있다. 세안은 하루 2회정도 지성피부용비누로 하며 비누의 잔여물이 남지 않도록 미지근한 물로 깨끗이 헹군다.
▲ 세안만으로 부족하다고 판단되면 여드름과 피지를 제거해줄수 있는 팩을 사용해도 좋다.
▲ 세안이나 팩을 한후에 마무리를 할 때에는 수렴화장수를 리용한다.
▲ 유분이 적고 보습효과가 좋은 팩이나 화장품을 만들어 사용한다.
▲ 여드름은 각질이나 피부 로페물이 모공을 막아서 생기므로 각질을 잘 제거해야 한다.
▲ 모공을 막을수 있는 크림타입보다는 젤 타입의 로션과 크림을 사용한다.
여드름피부를 위한 음료와 음식
율무차
무기질과 여러 종류의 아미노산이 함유되여있어 여드름을 진정시키고 일반적인 피부미용에도 좋다.
록차
비타민과 타닌, 미네랄 등이 함유되여있어 모공수축과 로페물제거에 도움이 된다. 여드름 진정과 피지분비를 억제하므로 매일 마시는것도 좋으며 록차를 우려낸 물로 세안을 해도 좋다.
딸기 쥬스
딸기에는 비타민 c와 류황성분이 함유되여 각질이 잘 떨어져나가게 해주며 여드름을 완화시킨다.
양배추
류황성분, 비타민c 등이 함유되여있어 여드름 상처를 빨리 아물게 하며 흉터가 커지는것을 막아준다.
현미와 보리
현미와 보리를 혼합하여 밥을 지어 먹으면 피지분비를 억제하고 여드름을 줄일수 있다.
쉼터에 새로운 글 쓰기는 금지되었습니다. 하지만 과거의 소중한 기록 중에 꼭 다른 분들에게도 읽었으면 하는 좋은 글들은 「추천하기」를 눌러주세요.
일부 글들은 악성광고나 의미없는 스팸들일 수 있습니다. 읽는 분들에게 피해가 되거나 삭제를 희망하는 글에는 신고를 클릭해주세요. 로봇을 통하여 정기적으로 확인 및 정리를 합니다.
````````````````
한번해봐야지