출산후 허리 통증에 관하여

整形外科
나는 안아픈데 ...병원 가보쇼

정형 외과 가면 되는군요

더 심해지기전에 가봐야 겟슴다. 감사함다

허리통증은 모르겠는데, 깨나자마자 손가락에 힘 줄려면 좀 부디살까함다.
혹시 뼈에 좋다는 웅담이랑 먹으면 어떻겠는지..

달님 안녕
웅담 글쎄 말임다.
일본에서는 웅담 같은거 파는거 못밧슴다
먹자면 중국 에다 부탁해야 하는데 ...
아무 거나 먹구 더 심해지기전에빨리 낳아졋슴 좋겟슴다

허리아픈거 골반이랑 많이 관계되는거 아닌가요..
골반교정 함 해보셔요~
저는 애 낳고 나서 골반교정에 신경써서 그런지...하나도 안 아파요~

출산하고 몇달은 골반 벨트 매일 햇슴다
골반교정은 어디서 함니까?
저도. 골반교정 할까 생각햇슴니다. 근데 구체적으로 어디서 하는지
잘 몰라서 그럼다. 그리고 골반 교정은 몇번 정도 함니까?

저두 허리두 아프구 손가락 마디두 아픔다 ㅎㅎ

임신해서 배가 무거울때부터 허리에 부담이가구
그리구 운동못해서 허리에 근육이 적어져서 그런거 같슴다.
게다가 애기 또한 점점 무거워져서 허리부담이 전혀 감소안돼서ㅋㅋ

그래서 한주일에나 열흘 한번씩 整骨院에 맛사지받으러 다님다.
보험적용하는곳은 별로 안비쌈다.

빙설 님 안녕
역시 운동부족이 원인 이엿슴다. 울 남편도 내가 운동부족 때문에
근육이 약해 져서 저보고 운동하라고 합데다 ㅎㅎ
거기다 애기가 커감에 따라 무겁지 안고 잇는 시간이 많아
져서 부담이 큰가 봄다.
접골원 보험이 적용되면
맛사지 받아야 겟슴다

저두 6개월 지나서도 계속 아팟어요,,근데 매일은 아니구 며칠건너 아팟슴다.
손가락이 저려나구 손가락마디마다 아프구 그랫어요,,특히 잠자구 깨나서
허리는 반듯하게 누우면 아파서 바스타올 받치구 눕거나 옆으로 누웟어요
그때 중국에 잇엇는데 의사는 모유수유로 인해 칼슘부족이랍데라
반신반의하면서 칼슘을 당분간 먹엇어요,,
지금 애가 15달인데 이전에 아프던곳 인젠 다 좋아졋어요
언제 좋아졋는지도 모르고 시간지나니 자연히 아픔이 사라진것같아요
아마 체질에 따라 회복에 필요한 시간도 다를거예요,,
정체원도 좋긴좋은데 기술이 좋은데서 해야지 아니면 뼈라서 좀 무섭잖아요
그러니 평소에 영양바란스에 신경쓰고 아파도 조금씩 운동하는게 좋을거에요,,
아프다고 움직이지 않으면 근육이 퇴화되여 뼈로만 체중을 감당하기엔 더 힘들거예요,,

역시 운동해서 근육을 키워야 겟슴다
매일 집에서 조금 씩 맛사지를 해받는데
그 때 뿐이지 낳아지지 않슴다. 애기한테 모유수유 하니 까
칼슘도 부족한것 같슴다. 허리 아픈데는
여러가지
원인이 잇네요. 님은 15개월만에 저절로 낳앗다니 다행이네요
사프리멘토로 칼슘 보충 해야 겟슴다 음식도 주의하면서요. 감사함다

저도 큰애낳고 허리많이 아팟어요..
자세히 보면 허리가 비뚤어져있었거든요..
맛사지도 받고 쩐쥬도 맞고..
다 소용없더라구요..

둘째임신했을때 초기까지는 허리가 옆으로 휘여진상태였는데
중반에 들어서서부터 제자리에 돌아왔어요..
그리고 둘째 낳고 이튼날부터 골반띠를 부지런히 했거든요..
그 덕분인지 허리통 완전 사라졌어요..

님이 출산후부터 아팠다고 하니까 아마 골반교정을 해야할것같아요..
골반이 출산시 늘어나는데 되돌아갈때 제자리로 반듯하게 돌아가지 못하면
허리통도 나고 살도 오르고..
정체원 좋은데 알아보고 교정하세요..

영양부족도 있겠지만 골반이 제자리에 돌아가지 못한건
영양보충으로 되는일이 아니거든요..
물론 모유수유때 모체가 애기한테 영양이 많이 필요하니까
사프리로 영양섭취하는건 적극추천이지만
지금 상태를 개선하기에는 부족해요..

할미 꽃님 안녕

제가 옛날에 가정 육아 눈팅하면서 님이 올린 골반 벨트 에 관한글
봣어요
그 땐 처녀 엿슴다 ㅎㅎ 후에 애를 낳으면 이 골반 벨트 쓸려고
기억하고 있다가 이번에 출산 준비 하면서 그 골반 벨트를
샀거든요. 출산한 이튿날 부터 한 3개월은 그냥 했는데
허리 통증은 낳아지질 않슴다. 골반교정 찾아보고 받아봐야 겟슴다

항상 좋은정보 감사함다 ㅎㅎ