제가 요즘 일때문에 스트레스가 장난이 아닙니다.
어쩜 아침부터 저녁까지 잠들기전까지 미내 숨쉴새가 없습다.
이번주 막 가다꼬리가 극도로 심해져가지고 삼일전에는 낙침까지 해가지고
오늘에야 겨우 살아낫습다.
회사 끝나고 집에와서 애를 재구고 또 영어공부까지 하고 나면 완전 리락스할 여유가 없습니다.
어제는 열시반에 애를 재우고 열한시부터 하는 영어공부시간까지 걍 아아폰을 배위에 놓고 십분만 쉰다는게
완전 영어선생 콜들어온것도 못 듣고 눈뜨고 보니 애아빠가 퇴근해와서 11시 55분이엿습다. ㅠㅠㅠㅠ
오늘 가다꼬리 풀리니 애를 재전거 태워서 같이 쇼핑갓다 왓습다.
낼부터래도 좀 헬스가서 요가래도 해야되겟슴다.
이러다 내 완전 과로로 건강문제 생길게 뻔함다.
그래서 말인데 수영과 요가중에 하나만 하자고 하는데 어느게 좋을까요
참고로 전 수영할줄 모릅니다.
요가를 하면서 스트레칭하면서 명상하는게 더 좋을까요.
완전 급합다. 경험잇는분들 조언 플리즈
어쩜 아침부터 저녁까지 잠들기전까지 미내 숨쉴새가 없습다.
이번주 막 가다꼬리가 극도로 심해져가지고 삼일전에는 낙침까지 해가지고
오늘에야 겨우 살아낫습다.
회사 끝나고 집에와서 애를 재구고 또 영어공부까지 하고 나면 완전 리락스할 여유가 없습니다.
어제는 열시반에 애를 재우고 열한시부터 하는 영어공부시간까지 걍 아아폰을 배위에 놓고 십분만 쉰다는게
완전 영어선생 콜들어온것도 못 듣고 눈뜨고 보니 애아빠가 퇴근해와서 11시 55분이엿습다. ㅠㅠㅠㅠ
오늘 가다꼬리 풀리니 애를 재전거 태워서 같이 쇼핑갓다 왓습다.
낼부터래도 좀 헬스가서 요가래도 해야되겟슴다.
이러다 내 완전 과로로 건강문제 생길게 뻔함다.
그래서 말인데 수영과 요가중에 하나만 하자고 하는데 어느게 좋을까요
참고로 전 수영할줄 모릅니다.
요가를 하면서 스트레칭하면서 명상하는게 더 좋을까요.
완전 급합다. 경험잇는분들 조언 플리즈
쉼터에 새로운 글 쓰기는 금지되었습니다. 하지만 과거의 소중한 기록 중에 꼭 다른 분들에게도 읽었으면 하는 좋은 글들은 「추천하기」를 눌러주세요.
일부 글들은 악성광고나 의미없는 스팸들일 수 있습니다. 읽는 분들에게 피해가 되거나 삭제를 희망하는 글에는 신고를 클릭해주세요. 로봇을 통하여 정기적으로 확인 및 정리를 합니다.
코멘트 (7)
수영할줄 모르시믄 요가를 하시는게 좋치 않습니까.
괜히 기진맥진한몸으로 수영장에 빠지믄......
괜히 기진맥진한몸으로 수영장에 빠지믄......
처음부터 아는 사람이 어디 잇슴까?
난 물에서 소독수 냄새 안나고
주위 통풍을 잘해줘서 공기가 청신했으면 견지할겁니다
난 물에서 소독수 냄새 안나고
주위 통풍을 잘해줘서 공기가 청신했으면 견지할겁니다
핼스장은 월세주는데 인지요 ?
여름에는 구민프루에 갔었고 겨울에는 홋또요가
가따꼬리가 약화되는지는 모르겠는데 요즘은 괜찮아요
역시 적당한 운동과 스트레스를 안받는게 덜 아픈거같아요
수영은 할줄몰라도 걸어다니는 코스도 있어요
여름에는 구민프루에 갔었고 겨울에는 홋또요가
가따꼬리가 약화되는지는 모르겠는데 요즘은 괜찮아요
역시 적당한 운동과 스트레스를 안받는게 덜 아픈거같아요
수영은 할줄몰라도 걸어다니는 코스도 있어요
카따꼬리 심하면 수영 추천합니다.
수영하는 사람은 카따꼬리가 없다할만큼 어깨에 좋아요
할줄 몰라도 코스에 따라 배우면 무리없이 따라갈수 잇고
체력도 많이 좋아져요~
수영하는 사람은 카따꼬리가 없다할만큼 어깨에 좋아요
할줄 몰라도 코스에 따라 배우면 무리없이 따라갈수 잇고
체력도 많이 좋아져요~
요가가 좋을꺼라 생각합니다
글구 홋또요가두 괜찮을껨다~
글구 홋또요가두 괜찮을껨다~
수영보다는 요가 추천함다.
수영장에 들어가봐서 거기안의 물,실내 공기에 자기 몸이 적응되겟는가 봐야 됨다
전 적응되지 않앗거니와 골아프고 눈뿌리 아프고 해서 수영 그만둿슴다
요가는 괜찮을거 같슴다.
지금 어느곳이나 다 무료체험기간이 일주일 잇슴다