안녕하세요 ㅎㅎ
요즘 살이 너무 올라서,작년에 입었든 스커트가 다 작더라구요 .
허리가 너무 실해져서 ㅎㅎ
저번에 어느분이 DHC다이어트 식품이 좋다고 들었는데,
구체적으로 어느것인지 알려주시면 고맙겠습니다 ㅎㅎ
3키로 정도 빼고 싶어요 ㅎㅎㅎ
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코멘트 (6)
언니 땡큐 ㅎㅎ
그럼 한번 실험해봐야겟어요 ㅎㅎ
그럼 한번 실험해봐야겟어요 ㅎㅎ
다이어트엔 적게먹고 운동으로 많은 칼로리 소모가 방법이죠.실천이 어려워서 그렇지만.
글구 야채위주로 드시고,자기전 야식 금지,과자같은 인스턴트 금지~
다이어트에 성공바래요~~
글구 야채위주로 드시고,자기전 야식 금지,과자같은 인스턴트 금지~
다이어트에 성공바래요~~
고마워요 ㅎㅎ 건데,운동도 좀 힘들고 저녁에 늦게집에 오다나니,늦게 먹게 되네요.이제 부터 밥량을 줄여야겠어요 ㅎㅎ
언니야...저녁 안먹으면 3키로는 금방이라든데..ㅎㅎㅎ..
ㅎㅎㅎ 저녁 조금은 먹어야지 너무 안먹으면 더 먹게 되서리 ㅋㅋ
체중은 생각보담 많이 안 뿔었는데,허리에 살이 너무 붙어서ㅠ
체중은 생각보담 많이 안 뿔었는데,허리에 살이 너무 붙어서ㅠ
물에 풀어서 마시는거면 DHCプロティンダイエット 말하는건가 ?
아래 링크 클릭해봐라 ^^
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32147
효과는 하루에 한봉지씩 꾸준히 견지만 하면 효과는 볼수 있다 ㅎㅎ
그리고 저녁 9시이후에는 가능한 먹지말고 넘 배고프면 우유한잔정도로 대처 ㅎㅎ
이렇게 눈 꾹 감고 한달만 견지하면 살 무조건 빠진다 !