カルシウムはいつから飲めばいいですか

전 20주 부터 먹었어요.
이몸이 붇고 이에서 피가나서 먹었더니 인츰 좋아지데요.

전 지금 11주 1일 됨니다~~
전 10주때부터 남편이 ノンカフェ란 영양과 カルシウム를 사와서 쭉 먹고있어요~~

칼슘이 정 모자라면야 물론 언제부터라고 할것없이 드셔야죠.
하지만 아직 의사선생님이 칼슘이 넘 모자라요 혹은 이몸에 피가나고
안그러면 음식으로 조절하시는거도 좋아보이는데요.
콘부랑 히지끼 통거로먹을수있는 물고기 호렌소 뭐 이런거로 조절해보세요
빨리 건강해지기를 바랍니다.

건강하세요 ... 의사와 상담하여 적당량을 드세요 .

아마 임신 달수가 많아지면서 점점 심해질건데 .. 그리고 훙쥬님말처럼 음식을 많이 조절하세요

칼슘은 적당히 먹으면 좋지만은 너무 많이 먹어도 아기의 발육에 안좋아요.
또 먹는다고 해서 흡수가 되는것도 아니구요.
의사하고 상의하고 드세요.
해볕쪼임 많이 하구요. 멸치랑 뼈다귀 우린 물이랑 많이 드셔서 음식으로 조절하는
방법이 제일 좋다고 하던데요.

저도 그래서 의사하고 물어봣더니 구지 약을 먹을 필요없다고 하던데요...그냥 음식으로 섭취하라고 햇어요...그럼 즐태하세요...

칼슘이 몸에 제일 잘 흡수되는 것이 우유입니다.
매일 300그람씩 견지해요.
그리고 히지끼라던가 호우렌소라던가 우에 님들 말대로 채소로 보충해주는게 더 낳을거예요.
그러나 전 우유도 견지했지만 지금 임신 30주정도부터 칼슘제를 먹었어요.
제왕절개를 할 예정이니 이제부터 쭉~~ 먹을려구요.

아까 회사에서 급히 글을 올리고 퇴근하다보니 이제야 님들이 올린글을 보았습니다. 답장이 늦어서 죄송하고 감사합니다.

닌지님은 지금도 칼슘제를 드시는지요?
새벽노을님은 저랑 예정일이 삼일정도 밖에 차이가 안나네요. 반갑습니다.;)))
홍쥬님..글쎄요..요즘은 임신반응이 넘 심해서 그냥 과일과 시원하고 차가운것만 찾으니 영양분이 모자랄수바께요..생각처럼 잘 안되네요..
파란장미님..감사합니다. 조만간 의사선생님과 상담하는게 좋겠죠?
싼디님..저도 애한테 영향이 있을까봐 걱정돼서 그동안 안먹었는데 오늘은 손목뼈가 넘 시려서 더이상 못참고 금방 칼슘제랑 요산이랑 먹었답니다
민정님 감사합니다..민정님도 애기엄마세요?
바나나님..감사합니다. 제가 왜서 우유를 잊어먹었을까요? 평시엔 잘도 마셨는데 요즘은 통 마이질 않았네요. 근데 벌써 제왕절개할려고 결정을 하셨어요? 제왕절개는 순산보다 첨엔 안아프지만 나중에 수술 받고나서 되게 힘들다고 친구가 그러던데..정 하실려면 애기를 엄마배속에서 꺼낼때 눈을 가리라고 하세요.갑자기 환한 불빛을 보면 애가 적응이 않돼서 놀란다고 하더군요.
이상 모두들 건강하시고 좋은 꿈 꾸세요..여러가지 도움이 되는 답을 얻어서 오늘은 편히 잘수 있을 같네요..