도시락메뉴

more · 2012-03-23 12:27:34 · 조회 952

도시락메뉴 공유합시다~

회사생활하믄서 맨날 밖에서만 밥 먹다가 다이어트땜에 요즘 도시락들고 다니는데 이게 생각보다 영 좋습디다 ㅋㅋ

지갑 푸는 찻수가 적어지니까 돈절약도 되고...암튼 그저그만이라는~

그래서 그러는데 품 안들이고 좋기는 한주일에 한번 만들면 일주일내내 번갈아 도시락 쌀수있는 레시피 알려주셨으면 고맙겠음다.

한번 도시락 싸는데 반찬 두가지면 딤다.

내 생각해낸건 아래와 같음

1.멸치볶음
2.더덕구이
3.말린가지볶음
4.두부졸임

이외에 머 또 없음니까? 마늘 양파 파 안들어가는걸로 간편하고 쉬이 상하지않는 반찬 있으면 알려주십사~

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코멘트 (12)

치이타 · 2012-03-23 12:36:55

소고기 졸임..
화성닦은거..
명란..
방울도마도

more · 2012-03-23 12:58:09

명란은 마늘 생강 넣어야하구 생것이믄 쉬이 변해서 파스~

소고기졸임 화성볶음 참고~

행복해지기 · 2012-03-23 12:50:13

오늘 벤또는 가지고추볶음, 곰취무침, 닭알튀운거 ㅎㅎ

more · 2012-03-23 12:58:48

곰치좋은데 일본에서 어디서 구하믄 딤다?

다모클리스 · 2012-03-23 12:55:44

아재!

더덕구이....말린가지...........

이건 재료가 문제군....

두부졸임이란거는 썬머?!

암튼 좋은 정보 감사하구마!

more · 2012-03-23 12:59:36

ㅋㅋ 삼치 셋째는 공주님 낳으시고 이름 희연이라하믄 정말 좋겠슴다!

다시한번 경하드림다!

다모클리스 · 2012-03-23 13:16:10

왜 희연이?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

희서 熙瑞 더 듣기좋재오? ㅎㅎㅎ

쩝, 근데 어저는 맥두 없구 나이두 먹구 셋째누 가질거같지못하우....

또 , 담에두 아들이므 어쩌겟소? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

혹시, 담에 아들 쌍둥이므 정마 통곡하게 되엿짐.........

나누 우째 또 낳아두 아들이 될거같응게.....ㅋㅋㅋ

감자꼴 · 2012-03-23 13:02:53

제가 도시락에 자주 싸는 반찬들 적어볼께요

우엉졸임(볶음)
계란 오이볶음(계란 토마토볶음)
감자볶음(졸임)
오징어포 볶음
어묵볶음
땅콩졸임
연근 졸임
마늘쫑 무침(볶음)
소고기장조림
메추리알졸임
콩나물볶음
그다음 방울토마토 소새지같은거요

쨩순이 · 2012-03-23 13:05:37

고사라볶음 어묵볶음 말린고추볶음 버섯볶음 브로콜리 소고기볶음이랑 잘싸갖구 다님다

동해해돋이 · 2012-03-23 13:27:22

아무거나 야채를 대구 뽁아라 ...하긴 요즘에 야채값이 너무 올라가서 ㅎㅎㅎ

도시락은 일주일에 4날정도 .적으면 3날 ...
대략
고사리볶음
두부볶음 .
말린가지볶음 .
더덕볶음
감자+칭쬬우볶음
닭알+칭쬬우볶음
부록꼬리 볶음 ....

아무튼 파이넣고 야채는 다 볶는다 ㅎㅎㅎㅎ
물론 고기조금 넣으면 고소하고 ....
대신 울 집에는 채할때 마늘안넣은지 오래된다 ㅋㅋㅋㅋ

more · 2012-03-23 13:34:39

윗분들 넘 고맙슴다 마니 참고되었음다

수미아재 · 2012-03-23 14:17:31

별루 견지 못할 같은데 ㅋㄷㅋㄷ

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