알려주세요

약방가면 다있구 슈퍼가두 다있슴니다. 그렇지만 될수록 자시지마시구
음식으루 섭취해라구 의사선생님두 그랩데다.
만약에 영양제를 드실라면 의사선생님하구 상론하시구 드세요.
저는 임신때 칼슘보충안했댔습니다.
이리꼬같은거랑 많이 볶아먹었댔습니다.
그럼 임신생활 행복하시구 건강하세요.

행복한 여자님 플 감사함니다 ..
저두 의사선생님한테 될수록 음식으로 섭취하라구 말 들었는데
그게 잘 안되거든요 ...
감사함니다 ..

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

칼슘은 니보시(작은 물고기)랑, 쯔부시고마(으깬 깨)에랑 많이 들어있어요..
니보시는 소금이 적게 들어간걸 사다가 드시고 으깬 깨랑은 채소에 넣어도 좋구 빵에 빠다와 꿀과 같이 발라 먹어도 좋아요..
전 영양제랑은 먹지 않아요.. 될수록 음식에서 섭취하면 좋다고 생각해서..

나만의 이별님
머가 그리 우습나요 ~~~ ㅋㅋ

예비맘 님
감사함니다 ..깨랑 꿀에랑두 칼슘 들어있어요 ? 몰랏네요 ~~

꿀에는 칼슘이 들어있지 않아요. ㅎㅎ
니보시랑 깨에 많이 들어있어요..

임신했을때는 호랜소같은 야채나 간을 먹으면 좋다 듣었는데
아무튼 건강하시구 이쁜애기 만드세요.ㅎㅎ

어지간하면 약으로 칼슘같은거 섭취하지 말구 음식으로 하쇼 ..
저도 임신전에는 고기류하구 생선류 먹지 않던게 임신하구 나니깐 애를 위해서래도
한두번 먹기 시작한게 많이 습관이 됩데다 ..임신 6개월까지 애기가 칼슘이랑 철분을 엄마한테서 많이 가져가니 님도 음식에 신경을 두는게 좋을것 같슴다 ....

영양제보다 음식으로 보충하는게 좋다구봄다
레바. 시금치 니보시 그리구 시라스 이런것들 많이드세요 . 힘내세요 .

예 비맘 님
그렇군요 ~~ㅋㅋ 암것두 몰라서 전 ~~

푸린님 영화님 하니맘 님
감사함니다 ..역시 음식으로 보충하는게 좋군요 ...
먹기싫어도 억지로라도 먹어야겠어요 ~~ㅋㅋ
여러분 감사함니다 ...

다들 말한것처럼 영양제 보다 음식을 잘먹어람 먹구싫으면 눈 갑구래루 먹어야지
든든한 애기낳기 쉽진않지.ㅎㅎ
암튼 영양 잘 섭취해서 포동포동한 애기 낳으세용