요가를 하는분들

스타지오에서 안하고 혼자 하는가 봐요 ..

요가는 언제나 자기신체하고 소담하면서 하는 운동이라 딱 뭐가 좋다 나쁘다가 없는것같아요 ...

코로 숨을 들이키고 코로 내쉬기 ㅋㅋㅋ
이것만은 스타이지오에 갈때마다 말하는것같아요 ...

요가전문으로 할거면 좀 빡세게 해야할것같은데요 ..
치나미니 전 홋또요가 일주일에 2-3번정도 다닙니다
한번가는데 한시간정도 이래요 ...

아 그렇군요
네 집에서도 하고 스튜디오에도 다닐려구요....
일단 집에서 시작하긴햇는데...

님은 얼마동안 하고잇나요?

맞슴다,맞슴다.ㅋㅋㅋ 자기 신체하고 항상 상담을 해라지문....
전번날에는 안되는 동작을 억지로 부들부들 떨면서 한게 선생이
뒤에서 自分自身にウソを付かないでくださ～い！！　하짐.

홀님 어느 정도 견지하고 잇는중임가?

저는 그렇게 본격적으로는 하지 않슴다.
매주 일요일날만 감다.그냥 앉아서 컴퓨터때리는 일이라
몸이 막 쑤셔날때 많슴다.
요즘에는 수영배우느라고 .......이제 겨우 개구락지 수영을
50메터까지 헤엄치는 중!!ㅎㅎㅎ

HATHA요가 좋슴다.
엉덩이를 공중에 쳐들구 삼각포즈를 맨날 잡는데
그것만 하구나면 저녁에 긋쓰리임다.ㅎㅎㅎ

네 그렇지네
두주일 하긴햇는데 몸이 날것같슴니다...
님도 같이 쭈욱 견지 하기쇼 ^^

지금은 육아중이라 바빠서 못하는데 임신전에 했댔슴다
옥주현요가를 집에서 혼자 했슴다
맬 저녁 밥먹구 두시간후에 시작해서 다끝나면 45분정도 걸립데다
첫한달은 모든동작에 제대루 안되든게 한달쯤지나니까 동작두 거의 다 되구
몸두 가벼워지구 좋습데다~
5개월하니까 임신돼서 더 못햇슴다~ㅎㅎ
화이팅임다~

옥주현요가 따라하기 디게 힘들다 그러던데..
저도 전번에 한국에 가서 옥주현요가 테프 사왓슴다.
옥주현거 사니까 노현희꺼 따라오든데...옥주현꺼 바쁘다해서 아직 뜯지두 않구 노현희꺼 함다.
하구나면 아직 한지 오래되지 않아서 온 몸이 여기저기 아파남다.

결혼전에 옥주현요가 몇달 련습했는데 몸도 가벼워지구 살도 좀 빼고 좋았습니다.
지금은 현이맘과 같은상황임다.육아중이라 언제 요가를 다시 할수있을지 ㅎㅎ

옥주현 거 저도 따라햇는데 정말 하기 힘들던데요
근데 살이 빠진다니 정신이 번쩍 듭니다 ^^

5개월이나 넘 대단함니다 끈기가 중요하죠