비타민 드시는 분들~~

ㅎㅎㅎ나누 그냥 종합비타민 먹는다...함량이 높은걸루 찾아서 먹음 데지머..ㅋㅋ

다들 챙겨먹는다 해서 나두 먹어보자구 ㅎㅎ

저번에 가밧는데 종류 넘 많아서 몰갯드라 ㅜㅜ

야 그거 먹을꺼믄 과일 먹겠다 진짜 니 몸에 수요되는게니/?? 넘 먹어드 병든다 .....ㅋㅋㅋㅋ

난 과일 며칠 먹으무 인차 새난다 ㅜㅜ

피부에두 좋구 먹어주무 좋댄다..너두 먹어라 ㅋㅋ

난 안 먹는다 걍 과일이 최고당~ㅋㅋㅋ
아무거나 사서 먹어라 그게 뭐 약이냐~
아이믄 DHC꺼 먹으나~눅그 괜챈같드라...

비타민도 몸에 맞게 처방해서 먹어줘야 그만큼 효과도 보거든요..
님이 어떤 방면에 어떤 효과를 보고싶냐에 따라서 영양소도 다르구요..
위에 쨩순이님 말대로 종합비타민은 필수라고 생각해도 되구요..
그위에 좀 더 보충하고싶은거 있으면 하면 좋구요..

그냥 이거저거 좋다고 말해도 아마 귀에 잘 들어가지 않고 납득이 잘 안될거예요..
그럼 쟁개비열정처럼 견지하지 못하고 며칠먹고는 구석에 처박아두게 될걸요 ㅋㅋㅋ

그러니까 님이 건강이랑 미용에 관심이 생겼을때 건강이랑 미용에 관한 세미나를 한번 들어보는걸 추천해요..
그러면 비타민이 왜 우리한테 필요하고 어떤 비타민이 자신한테 적합하고
그 수도없이 많은 비타민을 선택기준같은것도 배울수 있기에 기분도 슷끼리할거잖아요..
비타민은 약은 아니예요..
그렇다고 아무 메커나 다 같은거 아니에요..
많은 비타민은 합성으로 만들어져 첨가제랑 방부제랑 많이 들어있거든요..
그런거 많이 먹으면 인체에 왜려 부담주니까 안먹는것보다도 못할수도 있어요..
그러니까 꼭 질을 따지면서 골라야해요..

더 상세히 알고싶다면 연락주세요..
여기서 설명하자면 좀 길어져서요 ㅎㅎ

천연 비타민 미국 회사에서 맨든
라이흐 스타이르에꺼 먹슴다..