카다고리 .. 흠흠

꼬불떼린거 두들기는거 샀다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3-4천 하는거 ㅋㅋ

어디서 사우 ?
돈키호테 ?흠흠

막 죽개 ..
가뜩이나 일하기 싫은데 . . -_-;

마른명태는 두드려야 나른해지는데.........

아주바이사 항상 혼자서 마른명태르 뜯구있잼다
언제 이 조캐 생각은 하는지 .흠

整骨院에 가서 아프다면 보험적용이 된단다.울집부근엔 한번에 500엔하든데
글구 오일맛사지도 갠찮은거같다.좀 비싸지만
오일맛싸지는 쿠봉 찾아서 하면 좀 싸게 받을수 있짐

일 그만두무 좀 머하든 해야지 ,,
죽개 `

벽에 뒷발축 엉덩이 딱 붙이고 양팔 위로 될수록 귀에서
떨어지지 않게 쭉 뻗혀서 마주잡고 아느새 있으면 많이 거뿐해짐다.
이걸 매일매일 휴식시간에 몇번씩 하면 좋담다.
견갑골을 될수로 튀여나오게 하는 스트레칭도 좋담다.

팔이 아이 올라가무는 좀 심함다에....ㅠㅠ
혹시 자세 좋지 않잼다??
골반이람 비뚠사람들이 쉽게 뭉치구 또 마사지랑 받는다해두 인차 돌아오구 그렇슴다..
가까운데 정체원잇음 보험적용데는데로 가서 꾸준히 치료받구
스트레칭이람두 자주 하쇼..ㅎㅎㅎ

투 감재님 "스트레칭두 견지해야 좋습지예 .. ㅎ

투 칭디 .. 정체원으 함 알아봐야겟소 ..

어깨를 따뜻하게 하면 좀 괜찮아집니다.어깨를 따뜻하게 하는 ﾎｯﾄﾊﾟｯﾄ하고
ﾄﾙﾏﾘﾝｼｰﾄ파는거 있는데 좋다고 들었어요.
www.torue.jp홈피에 한번 들어가 보세요.

하나 구입해서 써봐야겟슴다 .. ㅎㅎ
정보 쎄쎄 ㅎㅎ

얼른 병원가서 렌토겐 찍어보쇼
평시에 운동부족이고 자세랑 똑바르지 않으면
척추뿐만 아니라 경추도 삐뚤수 있슴다
경추느 일단 삐뚜면 고칠수 없담다

그냥 운동도 열심히 해서 뒤잔더리 근육 키워주고
자세 똑바로 하면 아픈것이 점점 낫아 진담다

예 ~
병원은 어떤 과르 가무 됭까 ?
병원이란데 잘 아이 댕게봐서 ..ㅎㅎ

整形外科에 가면 됨다
나두 금방 갓다와서ㅎㅎ

글구 목이랑 어깨랑 차거우면 증상이 심해지니
목주위르 항상 따따사게 하숑

그 렌지로 칭해서 어깨위에 올려놓는
아즈끼 들어잇는 스치무 하는게 잇는데
영 좋슴데다
약국에서 1500엔 좌우함다

예 ~~

그렁것두 있씅까 ?
ㅎㅎ
좋은 정보 감사함다

예, 약국가면 다 파는게 잇슴다
나누 눈에 올려 놓는거 써본게
좋아서 어께 올려놓는거도 삿슴다

렌지에 2분만 돌가내면 15분정도 뜨끈뜨근 함다ㅎㅎ
리락스 되고 뭉친게 풀리는게 영 씨원한게 좋슴다

무지개천사님 . 정보 땡큠다 .
삿쏘크 엊저녁에 사서 짐 어깨위에 올려놓구 있슴다 .
따따하이까 좀 들 아픈거 같기두 하구 ,.ㅠㅠ

니 너무 스트레스 받아서 그렇재야

나누 어째 지금까지 가다고리란거 잘 몰루구 살앗다 ㅋㅋㅋ
혹시 가다가 아플때두 잇는데
정시 없이 팍 자구 깨나믄 일없드라
내절루두 이상하다
온하루 땐노 앞에 앉아잇는데
지써 걸상에 지댕게 앉아 잇어서 그런가
궁리 없이 살아서 이런가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

어째 내처럼 어깨 구분 사람들이 더 가다고리 생긴다 하든데말이 ㅎㅎ

맛사지랑 가서 받으믄 데비 더 아파난다 ㅠㅠ

울집 아저씨 맨날 아프다구 엄살써가지구슬리
나뚜 좀 엄살 쓰기 시픈데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허리에 꼬불띠리구 두두리는거 하나 사준게
첨에느 씨원하다구 구냥 하든게 요즘은 어느 구석에 처박헤 잇는다ㅋㅋㅋ
근본 쓰지두 않는다
나누 어째 그걸루 해본게 데비 어깨 더 아프드라

언니는 몸이 나른해서 그렇재우 ?
낸 옛날에는 좀 나른햇는데 지금은 와늘 꽛꽛항게 ㅠㅠ

일 그만두믄 다 낫는다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

한 반년 늘어지게 논게 가따고리두 일없어지구
변비두 일없어지구 제밸 못이게 쌜쓰던것두 일없구 다 낫드라 ㅎㅎㅎ

ㅎㅎ
일 그만 두구 내두 좀 푹 쉬구픈데
그케할 여유가 없엉요 ㅠㅠ
빨리 일두 찾아야하는데 ..

어쨰 올해는 시작부터 이런지 원 .. ㅎㅎ

카메이도 가서 줌마렐레보구 整骨院 가자해라
그 근처에 정말 잘해주는데가 있단다 ...가격두 보험쓰면 천엔두 않하는거 같아
울 형부두 얼굴에 근육이잘못되가지구 입원까지했는데 거기가서 맛사지한게 지금 다 낳았다...
근육아픈데는 역시 맛사지란데...
나두 작년에 자꾸 허리아파서 앉지두 못하던게 맛사지한시간한게 많이 낳았지야
근데 내가간데는 좀 비싸서 추천은 않한다..ㅎ

짐 그럴형편안되 .. ㅠㅠ
어제 어깨다 올려놓는거 하나 사서 짐 올려놓구 있어 ..
미치 ..

주말에 울집오라 ...
내가 엎어놓구 맛사지라구 좀 해줄게 ㅎ
저번주 왔을때 좀 해줄껄 그랬네