여기메 웨스토닛파를 사용하는분계심두?
아무래두 허리를 졸라매서라두 살으 뺴야겠는데
어떤게 좋은지 ㅎㅎ
추천좀 해주쇼
아무래두 허리를 졸라매서라두 살으 뺴야겠는데
어떤게 좋은지 ㅎㅎ
추천좀 해주쇼
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코멘트 (7)
거울님 헉 정말임두 ㅎㅎ 골반걸음은 어케함두 상세하게 알케주쇼 ㅎㅎ
나도 어디서 보고 제댈로 기억못하고 그냥 내하고 싶은대로 햇슴다.
그러니 웃지는 말구에
반듯한데 앉아서 두다리를 앞으로 쪽 펴고
두손은 주먹쥐고 허리 양옆에 90도각으로 딱 부치고
앞으로 전진. 그러니 엉뎅이로 걷는 판임다.
아장아장 앞으로 3메터나가고 뒤로 돌아오고 또 나가고 또 돌아오고 이렇슴다.
주의할점 엉뎅이 마찰이 심한만큼 좀 면으로 되도 튼튼한거나 허줄해서 파이나도 아이 아까운걸로
입고 하쇼. ㅋㅋㅋ
그러니 웃지는 말구에
반듯한데 앉아서 두다리를 앞으로 쪽 펴고
두손은 주먹쥐고 허리 양옆에 90도각으로 딱 부치고
앞으로 전진. 그러니 엉뎅이로 걷는 판임다.
아장아장 앞으로 3메터나가고 뒤로 돌아오고 또 나가고 또 돌아오고 이렇슴다.
주의할점 엉뎅이 마찰이 심한만큼 좀 면으로 되도 튼튼한거나 허줄해서 파이나도 아이 아까운걸로
입고 하쇼. ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ 그러구보이 이전에 텔레비에서 절케는 아이라두 다리벌리구 엉뎅이로 나가는 비싸이를 하는거 본적이 있음다 ㅎㅎ
웃겹기는 하지만 배들가자무 저만한거 아무것도 아이져 ㅎㅎ 근데 영 힘은 들같슴다
웃겹기는 하지만 배들가자무 저만한거 아무것도 아이져 ㅎㅎ 근데 영 힘은 들같슴다
난 두다리 부치고 쑥쑥 한발씩 나갓슴다.
근데 아이힘듬다.
할때 하나둘 세면서 하면 버떡 끝남다. 허리도 시원하고 좋슴다. ㅋㅋ
근데 아이힘듬다.
할때 하나둘 세면서 하면 버떡 끝남다. 허리도 시원하고 좋슴다. ㅋㅋ
거울님 고맙슴다 오늘저녁부터 시작해야겠음다 ㅎㅎㅎ
웨스토 닛파 라는게 머임다?
근데 한가지 추천하고 싶슴다.
집에서 저녁먹고 좀 반시간 넘어 지난담에나 자기전에
유까에 앉아서 골반 걸음 하쇼. 뭐 3메터폭으로 갓다왓다 2번만 해도 배가 쑥 들어갑데다. 두주일이니