류산후 몸 조리에 대해서

정말 않됬네요 ...
몸이 빨리 회복하는 음식은 몰라두
왕바탕이랑 해잡수면 몸에 좋습니다....

유산도 애낳은거랑 마찬가지로 몸조리해야 합니다.
미역국많이 먹고 넘 움직이지 마시고 푹 쉬세요.

관심이 인사 감사합니다.
근데 왕바탕은 어떻게 해요?

얼마 동안 푹 쉬여야 돼요?

原料：
甲鱼一只（大约500克左右最好）、火腿、香菇（干的，比较香）、姜、蒜、葱、绍酒、盐、味精。
做法：

1、将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，当它使劲翻身将脖子伸到最长时，迅速用快刀在脖根一剁，然后提起控净血.接着，放入水温大概有70~80度，将宰杀后的甲鱼放在热水中，烫2~5分钟（具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握）捞出；

2、放凉后（迫不及待者可以用凉水浸泡降温）用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口，挖出内脏，宰下四肢和尾稍，关键得把腿边的黄油给拿掉；

3、还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边（也叫飞边，位于甲鱼周围，是甲鱼身上滋味最香美的部分）刮破或刮掉.刮净黑皮后，洗净.就算基本清理完工了；

4、甲鱼加工完成后，放在碗里，把切成片的火腿铺上，香菇，姜蒜葱也可以一起放入了，最后加料酒；

5、然后就是花时间去炖了，看甲鱼的大小，小些的一小时差不多够了，大的么再加60分钟吧；

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파는데서 다 처리해주면요...
그냥 4,하구 5처럼 양념만 넣구 끓이기만 하면 되요

상세하게 알려주셔서 넘 감사합니다.

저두 님처럼 임신두달째에 심장소리가 안들려서 인공류산한적 있어요..
정말 몸두 고달프지만 마음도 많이 아프죠?ㅠㅠ
그래도 힘내세요..
전 그뒤로 지금 둘쨰 임신해서 낳았어요..

류산은 출산과 같아요..
그러니까 푹 쉬고 적어서 두주일은 찬물에 손 대지 말고
무거운 물건 들지 말구요..
될수록 누워서 지내면 제일 좋아요..

그리고 체력 회복에는 단백분이 좋아요..
만약 사프리로 체력을 올릴 예정이 있으시면 연락주세요..
님이 사러 나가지 않아도 되게 집까지 택배로 보내주는 서비스도 있으니깐요..

그럼 몸조리 잘 하세요..

출산과 같은 몸조리라 생각히시면 돼요.한달동안 찬물 가까이 하지 말구 ,닭고기랑 넣어서 미역국
두 끓여먹구 영양보충에 신경을 많이 쓰세요.될수록이면 한달은 일 쉬는게 좋구요.몸을 항상 따뜻하게
해줘야 합니다.그리구 집 주위에 보험으로 볼수 있는 漢方内科 있으면 자세한 정황을 예기하면 류산후
虚한 자궁을 補해주며 어혈을 깨끗이 배출시키구 血랑 気,冷え性같은 증상두있으시면 이쯤에 중약으루
잘 잡아주세요.다음의 임신을 위해서두 몸을 잘 추스리는게 좋다구 봅니다.회복두 빨라질거구요.익모초
구할수 있다면 중약이랑 같이 먹어두 좋답니다. 빨리 회복하길 빌게요.

여러분,이렇게 구체적으로 알려주어서 넘 감사해요.
힘 낼게요^^