요즘따라 이미지를 확 바꾸구 싶어져서 ..
엄마랑 멘저로 화상하면서....
순이:엄마 나 좀 변신이란거 해보구 싶은데 머리 자를가??
엄마 :........
순이:엄마 머리 매직해볼가...파마할가????
엄마:넌 이미 변신됏어....더 할게 머가 잇어...
순이:???????
엄마:18키로 잔뜩 걸머지고 이미 다른 사람된지 오래됏어...ㅠㅠㅠ
엄마말에 급상처 받고 급히 꺠닫게 된 한가지...
다이어트가 젤루 확실한 변신이겟구나.....
내 살땜에 스트레스 받는 엄마한테도 살짝 미안햇고.....해서
다이어트를 결심햇슴다.....
뒤캉다이어트식단에 이소라체조 40분 클라우디아쉬퍼 하체편 한시간 이렇게 하기로 작심하고...
실시한지 3일째.....
다른 다이어트식단에 비해 뒤캉다이어트식단은 고기좋아하는 나에게는 딱 맞는듯 싶고...
근데..근데....
클라우디아쉬퍼 동영상은 클라우디아쉬8이라는 괜히 나온게 아니구나 하는 생각이 들정도로 안습이엿슴다..
다리가 막 떨어져나가는것 같은 느낌임다..
근데 효과는 확실히 잇는듯 싶슴다...
일단 1키로 빠지로 허리는 라인이 생기기 시작함다....
긴 장정이 될듯 싶지만 .....
이를 악물고 견지해서 내년에는 변신된 모습으로 짜잔하구 나타나야겟슴다....ㅋㅋㅋ
열분두 응원해주쇼 ^^
엄마랑 멘저로 화상하면서....
순이:엄마 나 좀 변신이란거 해보구 싶은데 머리 자를가??
엄마 :........
순이:엄마 머리 매직해볼가...파마할가????
엄마:넌 이미 변신됏어....더 할게 머가 잇어...
순이:???????
엄마:18키로 잔뜩 걸머지고 이미 다른 사람된지 오래됏어...ㅠㅠㅠ
엄마말에 급상처 받고 급히 꺠닫게 된 한가지...
다이어트가 젤루 확실한 변신이겟구나.....
내 살땜에 스트레스 받는 엄마한테도 살짝 미안햇고.....해서
다이어트를 결심햇슴다.....
뒤캉다이어트식단에 이소라체조 40분 클라우디아쉬퍼 하체편 한시간 이렇게 하기로 작심하고...
실시한지 3일째.....
다른 다이어트식단에 비해 뒤캉다이어트식단은 고기좋아하는 나에게는 딱 맞는듯 싶고...
근데..근데....
클라우디아쉬퍼 동영상은 클라우디아쉬8이라는 괜히 나온게 아니구나 하는 생각이 들정도로 안습이엿슴다..
다리가 막 떨어져나가는것 같은 느낌임다..
근데 효과는 확실히 잇는듯 싶슴다...
일단 1키로 빠지로 허리는 라인이 생기기 시작함다....
긴 장정이 될듯 싶지만 .....
이를 악물고 견지해서 내년에는 변신된 모습으로 짜잔하구 나타나야겟슴다....ㅋㅋㅋ
열분두 응원해주쇼 ^^
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코멘트 (31)
언니 쎄쎄...
견지만 하면은 진짜 효과는 잇을듯 싶슴다...ㅋㅋㅋ
견지만 하면은 진짜 효과는 잇을듯 싶슴다...ㅋㅋㅋ
무슨 다이어트든 몸 상하지 않게 하면설 호도호도니..
몸 상하문 다이어트 의미가 없이 오히려 후회하게 될거 같슴다.
화잇팅!!
몸 상하문 다이어트 의미가 없이 오히려 후회하게 될거 같슴다.
화잇팅!!
유니맘님 고맙슴다...
몸 안상하게 요요가 없게 확실하게 다이어트성공할랍니다....^^
몸 안상하게 요요가 없게 확실하게 다이어트성공할랍니다....^^
땀 정신나게 흘리는 알바를 하는것도 방법이다
빵 굽는 알바랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3달만에 5키로 빠지드라는 ㅋㅋㅋㅋㅋ몸뒤에 오븐이 너무 뜨거워서 ㅋㅋ내가 굽히드라 ㅋㅋ
빵 굽는 알바랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3달만에 5키로 빠지드라는 ㅋㅋㅋㅋㅋ몸뒤에 오븐이 너무 뜨거워서 ㅋㅋ내가 굽히드라 ㅋㅋ
언니 빵굽는 알바라....
나누 저혈압이라서 더분데 오래못잇슴다....
그때 언니 한 빵이 갑자기 먹겝네...담에는 배워주쇼...ㅋㅋ
나누 저혈압이라서 더분데 오래못잇슴다....
그때 언니 한 빵이 갑자기 먹겝네...담에는 배워주쇼...ㅋㅋ
그게 그렇게 여비메 배운게라는 ㅋㅋㅋㅋ
언니누 정말 대단함다.....ㅎㅎㅎㅎ
하루에 한시간40분이나 운동 한단 말임까?
다리 호도도해서 어떻게 , ㅎㅎ
이건 정말 악으로 안하면 못할것 같네요. ㅠㅠ
다리 호도도해서 어떻게 , ㅎㅎ
이건 정말 악으로 안하면 못할것 같네요. ㅠㅠ
이소라다이어트체조누 매일하고
1시간짜리는 하루 건너씩 함다...하루씩 쉬여줘야 근육이 생긴다해서리말임다...ㅋㅋ
1시간짜리는 하루 건너씩 함다...하루씩 쉬여줘야 근육이 생긴다해서리말임다...ㅋㅋ
견지루..해야되짐.
그나저나..어누..주방칸에서..사람모집하무..내들어가게슬리..소개합셔
그나저나..어누..주방칸에서..사람모집하무..내들어가게슬리..소개합셔
ㅎㅎㅎ 멍구삼치 오셧그낭...
근데 어째 갑자기 주방칸에 들가자구금까....울집 주방이 요새벳는데...ㅋㅋㅋ
근데 어째 갑자기 주방칸에 들가자구금까....울집 주방이 요새벳는데...ㅋㅋㅋ
저우에...수미아재말하는게..빵집이랑..다이어트잘된다하니깐..
빵으누..몰갯구..주방들어가서..알바할라고그래짐..
빵으누..몰갯구..주방들어가서..알바할라고그래짐..
ㅎㅎㅎㅎ 다이어트누 머하느라 금당....품위유지해야지...ㅋ
짱순이 다이어트 도전이구나 ㅎㅎ
적당한 운동과 식단 엄밀이 조절하면 살이 빠질거다 ㅎㅎ
화이팅 울 쨩순이 옛날모습 보고싶다~
적당한 운동과 식단 엄밀이 조절하면 살이 빠질거다 ㅎㅎ
화이팅 울 쨩순이 옛날모습 보고싶다~
울쌤 오셧그낭....ㅋㅋㅋ
다이어트 화이팅해서 옛날로 다시 돌아갈람당...화이팅!!!
다이어트 화이팅해서 옛날로 다시 돌아갈람당...화이팅!!!
식단조절하니까 팍팍알리더라 ㅎㅎ
간밧떼
간밧떼
너두나두 화이팅!!!!
팍팍 응원해줄게여.
많이 빠지면 저도 할게여.
애 낳고 나서 말입니다.
많이 빠지면 저도 할게여.
애 낳고 나서 말입니다.
고맙습니다..
힘 팍팍 받아갖고 힘내서 꼭 성공하고 짜잔 나타날께요..ㅋㅋ
힘 팍팍 받아갖고 힘내서 꼭 성공하고 짜잔 나타날께요..ㅋㅋ
성공하무 내두 좀 따라하자 ..
일년에 10킬로 찐게 막 정상인간이 아인듯하다 .ㅠㅠ
아자!
일년에 10킬로 찐게 막 정상인간이 아인듯하다 .ㅠㅠ
아자!
언니...일년에 10킬로??내 그기분 알만함다..
지금부터 같이 도전하기쇼..ㅋㅋㅋ
아자아자!!!
지금부터 같이 도전하기쇼..ㅋㅋㅋ
아자아자!!!
화이팅!! 응원함다~
끝까지 끈질기게 노력해서 살 쫙~ 까쇼~
끝까지 끈질기게 노력해서 살 쫙~ 까쇼~
고맙슴다...
꼭 성공할랍니다^^
꼭 성공할랍니다^^
정작 또 살이 빠제바라
엄마 아부지 영 가슴아파 한다 ㅎㅎ
제댈루 먹지 못해서 이리 살이 빠젯나한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
부모들은 그저 자식들이 이래두 속태우구 저래두 속태우드라 ㅠㅠ
이게 부모 맘인가 보다 ㅠㅠㅠㅠ
엄마 아부지 영 가슴아파 한다 ㅎㅎ
제댈루 먹지 못해서 이리 살이 빠젯나한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
부모들은 그저 자식들이 이래두 속태우구 저래두 속태우드라 ㅠㅠ
이게 부모 맘인가 보다 ㅠㅠㅠㅠ
언니 그러게말임다...
내가 부모돼바야 부모맘알란두....ㅠㅠㅠ
근데 울 어머니는 내 살찐모습 볼때마다 스트레스 팍팍받는담다...ㅎㅎ
내가 부모돼바야 부모맘알란두....ㅠㅠㅠ
근데 울 어머니는 내 살찐모습 볼때마다 스트레스 팍팍받는담다...ㅎㅎ
응원함다.ㅎㅎㅎ
언니 쎄쎄..
언니 앞에서는 다이어트한다구 말하기 좀 부끄러바서리..
다하구 짜잔하구 자랑할락햇는뎅..ㅋㅋ
언니 앞에서는 다이어트한다구 말하기 좀 부끄러바서리..
다하구 짜잔하구 자랑할락햇는뎅..ㅋㅋ
쟈율
결심한것만큼 바뀌는겁니다잉~
결심한것만큼 바뀌는겁니다잉~
넵....결심한만큼 노력할거고 바꿀겁니다잉~~
고맙슴다..ㅎㅎ
고맙슴다..ㅎㅎ
같이 다엿트 하쟈~~ㅎㅎ
살이 진짜 아이 빠지네라 ㅜㅜ
살이 진짜 아이 빠지네라 ㅜㅜ
열심히 해서 고바지믄 나두 하자 ㅋㅋ