뭐가 부족하는지 ??

강이엄마,오늘은 글올리셨네요~
아마도 수분부족인가 봄다~
일단 아침에 일어나서 공복에 너무찬물말구 미지근한물을 한보토르정도 쭈욱원샷으로 마시쇼~
매일 견지하쇼~ 원래는 한번에 1.5리터 정도 마셔야하는데
갑자기 그렇게 마시긴 무리이실거같으니까 될수있는한 많이 마시쇼~
그러구 일주일정도 봐서 안되면 병원가시던지 하쇼~

공복물마시는건 이젠 1년됬음다 ㅎㅎ

근데 이게 물 문제 아닌것 같슴다

여름부터 지금 입술에 내내 물집이 남다

오늘저녁에 울남편하고 무슨과에 가는가 물어보니깐 모른다잼까 ㅎㅎ

ㅋㅋ,내 진단에 틀렸네요~
그램 병원에 가보셔야겠네요~
1층 우께쯔께에서 물어보무 알려주잼다?~~~

그러잔아도 오늘저녁에 내가 그랬음다

병원가봐야겠다고 변비도 너무 심해서 완전 죽을맛임다 ㅎㅎ

오소라끄...쇼끄모쯔 센이 아주 모자라는것 같습다.

쇼끄모쯔센이 많은 고보랑 사다가 니모노해서 드세요..

그리고 고보스-프랑만들어서.....

애들도 무척 좋아하구요.

고보 그럼까? 정말 내가 고보 1년에 몇번사먹는지 손가락으로 헬정도임다 ㅎㅎ

난 고보료리 할줄몰라서 사먹게 안되서요

래일 학교갔다올때 고보사서 먹어야겠음다

고보 료리 많습다.

늘 잘 먹는 킨삐라고보 라든가...
고보 콘냐끄 이따메 라든가...
토리 무네니끄 고보니라든가...
니끄쟈가 고보니 라든가...
고보무침이라든가...
고보 베-꼰 스라이스 이따메라든가...
고보 니끄마끼라든가...ㅎㅎㅎ

인체에 아주 좋습다..전 고보 아주 좋아 합다....

고보료리 고수임다에 ㅎㅎ

래일 닭고기에 삶마먹어야겟음다

나느 전번날 하루 입술이 막 갈라터져서 그랫는데 릿쁘크림 낮이구 밤이구 하루에두 몇번씩

발랏더니 요즘은 일없슴다..나느 입구채 자꾸 나서리 비타민 삐를 먹구잇슴다

아마두 병원 갈라무 내과 아니무 소화기가 르 가야 됨잼다?케베진 잡사보쇼..소화두 잘되구

숙변두 제거해준다 글던데...나두 매일 먹는거느 못하구 드믄닥 캬베진 먹슴다

입술이 물집이 남까??
그채믄 터짐다??

빨리 병원 가보쇼
헤르페스일 가능성두 잇슴다
내과가두 되구 피부과 가두 됨다
변비까지 잇으믄 내과가보는게 조을꺼 같슴다

에 처음에 딴딴하다가 물집이나며서 터짐다

그럼 그주위 아픔다

아무래도 병원가야겠슴다 변비도 너무심함다

캬베진 ㅎㅎ
전번에 울아버지를 사준생각남다 ㅎㅎ
내생각에도 삐2 모자란것 같우루한데
요렇게 태매 해서 약국도 안갔슴다 ㅋㅋ

병원가보는게 좋을꺼 같은데 그램다~~

비타민 삐 2,삐6등 여러가지 부족함다~~
돼지고기 많이 드세요.
변비두 일종원인일수 잇슴다~~

고보두 많지만,,,며칠 지금 슌 야사이 사쯔마이모랑 이모르이를 많이 드세요~
렌꼰,야-콘,이런남새두 효과좋답니다

그러잔아도 오늘학교갓다가 병원가보겠음다 ㅎㅎ

변비 정말심함다 ㅠㅠ

입주위에 나면 소화기관과 관계될껌다.
조언은 못드리고 빨리 낫길 바람다.

소화기관이 그럼 문제있잼까?

병원가기 싫어서 그냥 질질 끌다가

오늘은 가봐야겠음다 ㅎㅎ

입술에 관해서는 잘 모르겠고
변비는 매일 저녁에 누워서 아래배를 맛사지해서
장을 움직여놓으쇼..난 그렇게하면 효과있던데...
무엇보다 음식과 규칙적인 생활리듬이 중요함다.
빨리 낫길 바람다.

변비 마싸지 또 있네요 ㅎㅎ

잘알겠음다 고마워요

음식 요즘에 조절하면서 먹는데 효과는 없슴다

일단은 병원에 가봐서 어디가 원인인지 알아내세요 ㅎㅎ

그리고 만약 헤르페스라면 비타민B군이 들어있는 음식을 많이 먹으세요..
례하면 소간,돼지간,닭간에 비타민B군이 많이 들어있대요.
그리고 우나기,마그로,가쯔오,산마등등 물고기에도 많이 들어있구요 ㅎㅎ
비타민B는 B2나 B6나 따로 섭취하는것보다 B군으로 섭취하는게 효과가 좋다고 해요..

그리고 변비면 섬유가 많이 들어간 음식 많이 먹구요..
례를 들면 고보,호시가끼(干し柿),グリーンピース、大豆、おから、ヒジキ、ワカメ
음식물로도 해결 잘 안된다면 화이바라는 섬유함유한 사프리도 추가해주면 많이 좋아진다고 해요..

할미꽃님　

전번에　모임은　잘됬음까？

래년봄에　다시하쇼　ㅎㅎ　

그때는　둘째　좀　커서　갈께요ㅎㅎ

할미꽃님　말하는　삐군속하나는　음식내가　제일싫어하는것들임다　ㅎㅎ

이　애엄마　편식이　영　심함다　ㅎㅎ

근데　감　변비더하는게　아니까？　나는　변비　더심할까봐　먹고싶은것도　참는데요　

저번에 모임 너무 즐거웠어요 ㅎㅎ
해홍님 너무 잼있는 언니였거든요 ㅋㅋ
앞으로 자주 모임할 예정이니까 편할때 언제든지 오세요 ㅎㅎ

편식하는 엄마 건강을 위해서라도 고쳐야죠 ㅋㅋ
정 안되면 영양제로 보충할수 밖에 없네요..
변비도 너무 하면 다른 병으로 옮기 쉬우니까 싫은것두 한번 챠렌지 해보세요 ㅋㅋㅋ

감 변비한다고 저두 들었는데 말린 감은 다른거같아요..
근데 말린 감 엄청 비싸죠 ㅋㅋㅋ

강이맘도 쌍훠해서 그렇잼가.ㅠㅠ
나도 요즘 머리아프고 근담에 코가 다 헐어가지고 ㅠㅠ
다쳐도 아픔다.
나도 변비라서 조언은 못드리겟고...
여자들 나이들면서 점점 신체가 안되는것같음다.

신릭맘

몸 괜찮아졌음까?

울엄마는 애 둘보는라고 힘들어서 그렇다는데 나도 모르겠음다 ㅎㅎ

올해부터 나도 알림다 내몸이 안되는게 ㅎㅎ

요구르트 먹는 시간이 중요하다고 테레비에서 말합데다.
요구르트안의 비휘스균이 위산에 약하기에
요구르트는 식사후 위안에 음식물이 있을때 드시도록 해보쇼.

요구르트 처음에 나도 잘못먹었음다 빈속에 먹었어요 ㅎㅎ

전번주 티비에서 나오니깐 나도 틀렸구나 생각듭데다 ㅎㅎ

언니, 변비십니까?

제가 요즘 딱 그래서 너무 힘들어요.
막 일주일에 한번정도이고, 그것도 개똥처럼 토막토막...

배속에 아이를 아무래도 이물질이라 생각해서 막 체내에서 반항하나?ㅋㅋㅋㅋ.

무슨 방법 대쇼.
야채 생거로 말고 덥혀서 많이 먹고,
물도 많이 먹고.
현미밥먹으면 한빵이라고 조산사가 알려주던데, 그것도 해보쇼.

변비함까? 나도 일주일에 한번씩할때면 그렇게 토막토막임다 ㅎㅎ

근데 임신해서 변비면 음식으로만 조절밖에 없겠음다에 ~

홀몬도 아닌데 얼마나 싫슴까