물 한목음도 안마셧슴다 ㅜㅜ
미내 먹구싶지않다말임다 ㅜㅜ
이러구는 오후쯤가무 배고픔다 또 폭식답쌔기짐
안그래야지하면서두 휴 다이어트 이 스트레스땜에 정말 환장하겟슴다
한번만 더 4십몇키로 좀 돼보기싶은데 참 힘이드네 ㅜㅜ
미내 먹구싶지않다말임다 ㅜㅜ
이러구는 오후쯤가무 배고픔다 또 폭식답쌔기짐
안그래야지하면서두 휴 다이어트 이 스트레스땜에 정말 환장하겟슴다
한번만 더 4십몇키로 좀 돼보기싶은데 참 힘이드네 ㅜㅜ
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코멘트 (16)
ㅎㅎ 나는 55돼두 얼매좋겟슴까
어쩌다 눈깜빡할새에 이렇게 쪄버렷슴다 ㅜㅜ
나두 그럼다 밥먹을때 자꾸 물먹슴다 안좋다는데 이제 습관돼버렷슴다
어쩌다 눈깜빡할새에 이렇게 쪄버렷슴다 ㅜㅜ
나두 그럼다 밥먹을때 자꾸 물먹슴다 안좋다는데 이제 습관돼버렷슴다
아침일어나자마자 물한컵마시면 미용에두 건강에두 좋다하던데요ㅎㅎㅎ
그래야지하면서두 잘 안되네요 한동안 잘마셧는데
나느 이래뵈두 밥이랑 다 먹엇슴다
긍게 집이 개파이지무...
내 땐노하메 가만나둿더니 지금 막 전쟁판 만들어놧슴다..ㅋㅋ
긍게 집이 개파이지무...
내 땐노하메 가만나둿더니 지금 막 전쟁판 만들어놧슴다..ㅋㅋ
ㅎㅎ 난 집은 청소다햇슴다
애데려가구 들오자마자 후다닥해버렷슴다
근데 밥안먹엇슴다 생각없슴다
애데려가구 들오자마자 후다닥해버렷슴다
근데 밥안먹엇슴다 생각없슴다
아침밥 먹고다녀야 다이어트 된다고 하던데.
공복시간이 길면 기아상태라고 지방을 축적한다고 합디다. 몸이.
저녁은 적게 먹고. ,
공복시간이 길면 기아상태라고 지방을 축적한다고 합디다. 몸이.
저녁은 적게 먹고. ,
네 근데 딱 먹기싫슴다 아침이
오후무 딱보고프고 바꿔야는데
오후무 딱보고프고 바꿔야는데
아침 안먹는건 나쁘다 하는데 나두 안먹을때가 많아요.
근데 아침일어나자 마자 물은 마시는 습관이고, 지금까지 오챠를 1릿트는 마신거 같아요 ㅋㅋ
근데 아침일어나자 마자 물은 마시는 습관이고, 지금까지 오챠를 1릿트는 마신거 같아요 ㅋㅋ
물많이 마시면 좋다는데 한동안 물많이마시게되더니 요즘엔 별루네요
나처럼 오챠 마시세요.
난 오챠 별루 안좋아해요 커피랑두 안마시구요 ㅜㅜ
물은 많이 마시면 좋긴 좋은데 도를 넘치면 신장에 부담준다고 합니다.
네 그렇긴하다더라구요 그래두 하루에 1리터는 마시는게좋다데요
물은 하루에 적어서 2.5리트 마셔야해요..
음식물에 들어가는거 제외해도 2리트는 마셔야 신진대사가 잘 순환되거든요..
근데 제가 말하는 물은 그냥 맹물 ㅎㅎ
오챠랑 커피랑은 수분이지 물이 아니거든요..
건강,미용에 신경쓰는 모델들은 하루에 6리트내지 8리트 물 마신대요..
음식물에 들어가는거 제외해도 2리트는 마셔야 신진대사가 잘 순환되거든요..
근데 제가 말하는 물은 그냥 맹물 ㅎㅎ
오챠랑 커피랑은 수분이지 물이 아니거든요..
건강,미용에 신경쓰는 모델들은 하루에 6리트내지 8리트 물 마신대요..
ㅎㅎ 나는 하루에 1리터두 못마심다
6리터씩이나
6리터씩이나
난 지금 55키로에서 저 5키로만 없으면 얼만좋겠음까
물배 많이 채우쇼 난 왜 밥먹을때만 물먹지 그다음 물이 생각없슴다