广播体操가 이렇게 좋을줄은...

가정육아 · #658658

장백암펌 · 2011-10-20 13:27:24 · 조회 564

항상 어깨가 무겁습니다.

한번 다음사이트에서 국민체조 다이어트를 본 기억이 나서.
빠이뚜에서 广播体操를 찾아봤습니다.

우리 학교 다닐때는第六套广播体操 ( 1981 ) ,第七套广播体操 ( 1990 ) 를 했던것 같습니다.

第八套广播体操 를 유츄브에서 검색해 같이 해보니..

어깨가 정말 시원합니다.

학교다닐때 하라면.. 딱 하기 싫어서 피탈대서 빠지거나
절반 춤을 추었었는데..

지금 해보니 효과가 좀 있는것 같네요...

혹시 어깨뻐근하신 분들 한번 제대로 해보세요.. 효과 좀 있을겁니다..ㅎㅎㅎㅎ

第八套广播体操 ( 1997 )

第九套广播体操 ( 2011 )

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코멘트 (6)

무니맘 · 2011-10-20 13:40:54

ㅎㅎ 오랫만에 봄다,,우린 우에껏만 햇는데,,밑에껀 못해봣숨다,,ㅋㅋ 하마트면 회사서 따라할번햇다 아임까~ㅋㅋㅋ

장백암펌 · 2011-10-20 14:20:06

살짝 나가서 운동 하쇼..

임신때두 좀씩은 몸을 운동시키면 좋죠.

빨간구두 · 2011-10-20 13:43:21

정말 오랜만에 해봣더니 시원시원합니다
추천하고 감다
ㅎㅎ

장백암펌 · 2011-10-20 14:20:32

추천 감사함다....

저두 하고나니 시원합데다.

달콤상큼현이맘 · 2011-10-20 16:53:21

소학교때 중간체조하기싫어서 아프다피탈대구 안나갓던 기억이 남다~ㅎㅎ

아코가레 · 2011-10-20 20:18:29

덕분에 나두 체조하구 몸 운동했네.ㅎ ㅎ ㅎ

두번쨰꺼 첨 해보는게 돼서 따라하는게..달리기랑 왼손에 왼발이 막 나가서...웃겼어유..ㅋ ㅋ ㅋ 추천!ㅎㅎ ㅎ

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