카보챠.요리 하기쉬운거있음 추천해줍쇼 레시피와함께요 ^_^

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 14:15:13 · 조회 972

수퍼갈적마다 카보챠가 눈에 자꾸 띄기두 하고
카보챠 또한 다이어트에 효과있다고 하고
몸에도 워낙에 좋다고 하니까 ㅡ, ㅡ

이밖에 또 다른 다이어트에 좋은 과일이나 야채요리같은거 있음 번거스러워하지말고 갈쳐줍소서 ㅋㅋ
기왕이면 하기 간단한걸로 부탁드리옵나이다 ^^~

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코멘트 (20)

강이엄마 · 2011-10-01 14:21:14

일본사람한테서 한번받아서 먹어봤는데
완전 간장에 쪼랬습데다 ㅋㅋ

나는 그냥 죽끄려먹슴다

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 14:51:42

간장에 쫄여서 먹음 무슨맛일가요 ㅋㅋ

덩치 · 2011-10-01 14:39:50

호박 쩨서
닭알 하나
사과르 잘게 썰어서 반개나 하내 옇구
근담에 요구르트 하나 옇구
소금 좀 옇구 해서 먹으니까나 맛잇습데다..

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 14:52:22

어떻게 합니까 구체적으로 레시피 부탁하옵니다

덩치 · 2011-10-01 14:53:24

호박쩨서
증태내서
닭알 삶아서 증태내구
사과르 잘게 썰어서
요구루트까지 가치 옇구 막 비베서 소금까지 살짝 치믄 됨다..

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 14:55:24

증태라는건 또 멉니까 ㅠㅠㅠ 으깬다는 말?

덩치 · 2011-10-01 14:57:14

증태라는말 모름까?
으깬다는 말하구 가트든가..ㅠㅠ

그니까나 숟가락을루 막 비베서 갉기 비슷하게 내는거 말함다..

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 15:01:07

예 잘 알았습니다 ㅋㅋ

요구르트는 어떤걸루 합니까 걸쭉한거 아님 그냥 물처럼희석될걸루?

덩치 · 2011-10-01 15:02:13

나누 이지고 아지나 좀 아지 잇는걸루 사다가 함다..ㅋㅋ

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 15:07:55

딸기맛은 나두 좋아합니다 그럼 걸쭉한걸루 넣으면 더 맛잇겟습니다예 ㅋㅋ

근데 닭알은 아니넣으두 갠찮겟습지예?

덩치 · 2011-10-01 15:20:22

닭알은 여두 되구 아이여두 됨다..ㅋㅋ

걸쭉한게라는게 물이 많은거 걸쭉한게라 함까?
껀지 많은거 걸쭉한게라 함까?
어느거 말함까?

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 15:32:39

그니까 과실입자같은거 많이 들어가고 껀데기가 많을거 말합니다 ^^ 나는 쭉 그렇게 이해해와서리 ㅡ,ㅡ

예 그럼 아니여켓습니다 . 넣어도 흰자만 넣겟음 ㅋㅋ 노란자는 좀 먹기가 버거워서 ㅋㅋ 변비합디다
삶은계란 먹으믄 ㅠㅠ

덩치 · 2011-10-01 15:34:21

옳슴다..
과실이랑 많이 들어가구 껀데기 많은거 여니까나 맛잇습데다..

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 15:37:37

예 잘알았습네다^_^ 시간나면 자주해먹겠습니다
감사합니다 ^^

근데 카보챠를 전자렌지에다가 찡하믄 몇분정도야 됩니까 아님 찡하다가 삶는다?

덩치 · 2011-10-01 15:41:06

나누
후라이판가튼데다가 물 좀 붙구
그릇에다가 가보쨔르 놓구
찜다..
몇분 아이찌믄 인츰 익습데다

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 15:43:00

예 냄비그릇같은거 하나 구해와야겟습니다예 ㅡ,ㅡ

沙百合 · 2011-10-01 15:38:40

카보쨔는 기름에 볶아먹어야 영양가가 높답니다.
그래서 전 돼지고기히끼니꾸를 넣고 볶아 먹습니다.
카보쨔는 먼저 렌지에 찡해서 슬쩍 익혀내고,
후라이팬에 기름넣고 히끼니꾸를 볶다가 카보쨔넣고 잘 볶슴다.
味付け는간장,요리술,鸡精,맨 나중에 참깨기름으로 仕上げ하면 끝.

四つ葉のクローバー · 2011-10-01 15:41:17

예 전엔 울할매 카보챠하고 떠우죨하고 감자하고 많이 볶아줬었습네다 내가 고기를 별르 아니좋아해설
근데 지금은 쪼금식 고기도 먹습네다
시간나믄 고기넣고 볶아먹어보겠습니다^_^
감사합네다

보석함 · 2011-10-01 17:15:46

스푸를 잘 해먹습니다.
아침에 빵 먹을때 함께 먹습니다.
우유 가보쨔 나마크림(없어도 됨) 만 있으면 만들수 있습니다.
가보쨔를 쪼개서 중간씨를 숟갈로 긁어서 빼서 버리고 렌지에 몇분 돌려서 익힙니다.
저는 파란 껍질싫어 해서 살살 벗겨내고 노란 부분만
믹서에 우유를 같이 넣구 돌립니다.다 갈아지면 나베에 옮겨서
불을 약하게 놓구 타지않게 저으면서 끓입니다. 맛을보며 소금을 약간 넣습니다.소금외 후추 약간 넣어도 됩니다.
오래끓일필요없습니다. 가보쨔는 이미 다 익었기때문에 우유만 익으면 됩니다.
기포가 볼록볼록 올라오면 불끄고 그릇에 담고 위에 나마크림을 모양을 내서 뿌립니다.
달콤하고 맛있거든요. 저는 가보쨔 니모노도 별로 좋아 안하고 볶음도 별로여서 이렇게 해야만 먹습니다.

四つ葉のクローバー · 2011-10-02 12:49:08

예에. 맛잇어보입니다 이렇게도 함 도전해바야짐 ㅡ,ㅡ 레시피감사합네다^^

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