거울아.뭔가믄.
나 어제 저녘 10시반쯤에 공원에가서 6고패 달리기하고 왔다는거.
4키로미터 달리기했더니, 오늘은 약간 허벅지가 아프네.
접때 거울이가 올린, 다이어트 글, 공원에가서 운동하고싶다는거, 어쩌면 그냥 나를 놓고 하는 말인가했구나. 나도 운동해야지 운동해야지하면설 이핑게 저핑게로 않했지뭐야.
그러다가, 어제 저녘에 갑자기 달리기하러 가겠다니까, 우리 신랑, 눈이 휘둥거래져가지고. 막 믿겹지않는게야.
그래도 달리기하고왔지무.
와!!!!!!!!땀이 쫙 나는게, 정말 기분좋더란말이.
그 늦은 저녘인데도, 공원에 달리기하는 사람, 걷기 하는 사람, 제법 많더라.
워낙 공원이 커가지고. 그러나봐. 바로 옆에 전철도 달리고하니까, 쫌 안전한 편인가봐.
그래서 오늘도 달리기 하러갈까하니까, 신랑이 11시넘어서 돌아온다네.
거울이도 加油。
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코멘트 (11)
집에 동생있으니 애봐주는 사람있으면 얼마나 좋나.
근데말야, 걷는게 사실은 달리기보다 더 건강에 좋단데.
나 옛날에 걷기해가지고(회사끝나고 집까지 한시간정도 꼬박 몇달씩 걸은게) 호리호리했지무.
근데말야, 걷는게 사실은 달리기보다 더 건강에 좋단데.
나 옛날에 걷기해가지고(회사끝나고 집까지 한시간정도 꼬박 몇달씩 걸은게) 호리호리했지무.
언니 4고패 뛰는게 몇분 걸림까
그러게. 모르게.
어제 집나설때 10시 20분쯤인가.
집에 오니까 11시던데.
아마도 30분은 걸리겠지.
어제 집나설때 10시 20분쯤인가.
집에 오니까 11시던데.
아마도 30분은 걸리겠지.
와 그시간에도 운동하는 사람들이 잇단 말임까
근데 그렇게 늦은 시간에 운동해 괜찮슴까
근데 그렇게 늦은 시간에 운동해 괜찮슴까
그러게.
너무 늦은시간에 운동해도 않좋은것같은데.
않하는것보다는 낫겠지뭐.
나도 살 빼고싶다야.
결혼금방할때보다 10킬로 오른거, 어쩌나?
너 해결책 알려다오.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.
너무 늦은시간에 운동해도 않좋은것같은데.
않하는것보다는 낫겠지뭐.
나도 살 빼고싶다야.
결혼금방할때보다 10킬로 오른거, 어쩌나?
너 해결책 알려다오.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.
언니 ..
그 다리아래 공원으 그램다 ?
오늘저낙에두 나가 달으무 내두 가치 가서 달을까 ?
집에서 몇분이무 공원에 강까 ?
낸 자전거 타무 한 5분이면 거기 도착하는데 .. ㅎㅎ
그 다리아래 공원으 그램다 ?
오늘저낙에두 나가 달으무 내두 가치 가서 달을까 ?
집에서 몇분이무 공원에 강까 ?
낸 자전거 타무 한 5분이면 거기 도착하는데 .. ㅎㅎ
에긍.
이 기여븐거.
공원은 다리건너 공원. 신코이와공원.
ㅋㅋㅋㅋㅋ. 너도 나와서 달리기할래?ㅋㅋㅋ.
근데 너무 늦은 시간이라서, 않오는게 좋을듯.
이제 언제 놀러온나. 맛있는거해줄게(한식,조선족음식, 중국식은 못해줌)
이 기여븐거.
공원은 다리건너 공원. 신코이와공원.
ㅋㅋㅋㅋㅋ. 너도 나와서 달리기할래?ㅋㅋㅋ.
근데 너무 늦은 시간이라서, 않오는게 좋을듯.
이제 언제 놀러온나. 맛있는거해줄게(한식,조선족음식, 중국식은 못해줌)
내두 재작년인가 ?
일끝나서 12시넘어서 집에 가서 히라이다리위르 달앗댓는데 .
ㅎㅎ
내 달래기 하기 좋아함다 .
그니까 몇시쯤에 공원에 가무 되는지 알캐주쇼 ~~ㅎㅎㅎ
일끝나서 12시넘어서 집에 가서 히라이다리위르 달앗댓는데 .
ㅎㅎ
내 달래기 하기 좋아함다 .
그니까 몇시쯤에 공원에 가무 되는지 알캐주쇼 ~~ㅎㅎㅎ
글쎄 11부터 피부가 영양을 흡수하니 11전에는 자야되는게 쇠같은 도리잼까
애들두 9시전에 다 재워야쥐 그럼 9시전에는 먹고 애들 샤워하고 나면 시간이 없구
아침? 난 아침운동은 아쓸해서 아이함다.
회사에서 정심이나 드시고 나가서 한 반시간 산보하는건 어떻슴까
아니면 사무실에서 의자에 앉아서 오에르 스트레칭을 하든가
저녁에 애들 재워놓고 스트레칭이나 요가 이런거 좋잼까
애들두 9시전에 다 재워야쥐 그럼 9시전에는 먹고 애들 샤워하고 나면 시간이 없구
아침? 난 아침운동은 아쓸해서 아이함다.
회사에서 정심이나 드시고 나가서 한 반시간 산보하는건 어떻슴까
아니면 사무실에서 의자에 앉아서 오에르 스트레칭을 하든가
저녁에 애들 재워놓고 스트레칭이나 요가 이런거 좋잼까
거울아. 그러게.
나도 운동해야지 해야지하면설, 아이들 9시쯤에 재울때 그냥 자버린단말야.
그러다가 눈뜨면 12시고. 아니면 아침일찍 4시반이나, 5섯시에 눈뜨는데,
그때나가서 운동할라문, 큰애가 귀신같이 알아서.
옆에 없는줄 어떻게 그리 잘 알지?
[오카아상!!!!오카아상!!!!!] 하면설 울고불고.
회사서 정심먹고 걷기하면야 좋지무. 옛날에는 그랬었는데.
요즘 이 땡볓에,앙, 싫어,싫어.
하기야 5분만 걸어서 이 오피스텔만 벗어나면, 황궁이고, 경치좋은 곳이고.
이제 가을되면 또 걸어야지.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 애키우면서 10시전에 자서그런지, 피부는 엄청 좋다는 생각이들어.
나도 운동해야지 해야지하면설, 아이들 9시쯤에 재울때 그냥 자버린단말야.
그러다가 눈뜨면 12시고. 아니면 아침일찍 4시반이나, 5섯시에 눈뜨는데,
그때나가서 운동할라문, 큰애가 귀신같이 알아서.
옆에 없는줄 어떻게 그리 잘 알지?
[오카아상!!!!오카아상!!!!!] 하면설 울고불고.
회사서 정심먹고 걷기하면야 좋지무. 옛날에는 그랬었는데.
요즘 이 땡볓에,앙, 싫어,싫어.
하기야 5분만 걸어서 이 오피스텔만 벗어나면, 황궁이고, 경치좋은 곳이고.
이제 가을되면 또 걸어야지.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 애키우면서 10시전에 자서그런지, 피부는 엄청 좋다는 생각이들어.

와 근데 언니는 신장도 길지 않은것 같은데 달리기를 글케 한숨에 햇다니 페부함다.ㅋㅋㅋ
난 오후에 애를 재워놓고 나가서 3.4키로 걷슴다.
글구 저녁 일찍히 먹고 내동생6시반이면 오니 애를 맺게놓고 나가서 또 그만큼 걷슴다.
근데 어제는 놈이 늦게 온다해서 방법없이 애를 업고 나가서 3키로 걸엇슴다.
대신 토미는 내내 3키로 말연습을 시켯슴다. ㅋㅋㅋ