피부관리와 건강식품에 관해서~

피부관리땜에 물어보시는 분들이 많으셔서 이렇게 글올림다~

스피르리나는 좋아서 비싸구 나빠서 싼게 아니라회사가 유명하거나성분이 많거나 농도가 짙거나한 경우가격이 비쌈다.
가격이 저렴하다구 효과가 없는건 아니지만 비교해보구 될수록 영양소종류가 많구 농도가 짙은걸루 사서 드쇼~
일반적으루 포장겉면에 농도,종류가 상세하게 적혀있기때문에 비교하기쉽슴다~
하지만 계속 견지해서 드셔야하는만큼 가격차이가 많이 난다면 좀 싸더라두 괜찮슴다~
중요한건 맬맬 견지해서 드셔야한다는겁니다~
그리구 스피르리나 같은 경우는 하루에 10알에서 20알 정도 먹어라구 적혀있을검다.
스피르리나는 약이아니구 영양식품이기때문에 많이 드셔두 전혀 상관없음다~
임신중에두 수유중에두 먹어되는 부작용이 없는 건강식품임다~ (드실경우 산부인과의사쌤한테 꼭 상담받으시길~)
그리구 맬맬 꼭꼭 똑같은 량을 드셔야되는건 아님다~
례하면 고기를 많이 먹구 야채를 적게 먹은날에는 많이 드시구 바란스좋게 식사하신 날에는 5알정도로 드셔두 됨다~
나두 애기낳음 먹을생각임다~

그리구 스트레스가 주요원인이라면 더더욱 화장품은 좋은걸 쓸 필요없음다~
좋은 화장품은 비싼경우가 많아서 일본에서 분투하시는 여러분들에게는 좀 버거울수 있음다~
같은 값이면 먹는걸 더 신경써서 건강을 챙기면서 피부가 따라 좋아지는 길을 택하는게 현명할듯싶슴다~
일본은 サプリメント가 비싸지않아서 건강챙기기 정말좋은 나라인거같슴다~

전 ドラックストア에서 일하면서 시세이도,가네보,코세비싼걸 써봐두 싼거랑 별 차이가 안납디다~
그래서 지금은 시세이도AQUALABEL씀다.
요건 화장수가 1300정도라서 쓰기 거저그만임다~ 참고로 내 일하던가게 피부관리사두 요게 싸구 좋다구 인정했다는~
스킨로션두 비싸다구 다 좋은건 아니구 자기한테 맞는게있구 안맞는게 있습데다.

쉼터맘들~ 맬맬 이뻐지세요~^^