가정육아 · #640480
몸이 넘 무거워서 다이어트 시도중임다..
요가는 하다 견지못하고..넘 따분하고..
그래서 댄스쪽으로 찾아보다가..
정다연거 찾아냈슴다..
동작도 심플하고, 30분 같이 하고나면 꽤 운동량이 됨다..
유산소운동이라서 좋다구 그찌고미로 그러던데..
암튼 쭉 욱 견지할수 있을듯한 예감..ㅎㅎ 끝을 봐야되는데..
쉼터에 들렸던봐야..이것두 링크 걸어두구 감다..
해볼분들 해보쇼..ㅎㅎ
http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM&feature=player_embedded
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