산후 우울증

저는 산전,산후 다 겪었어요.일본에서 지진에 의해 불안감,중국들어오니 피곤이 쌓이고..ㅠㅠ
산후는 모유가 들어서지못해서 맘이 불편한데 옆에서 넘 독촉해서 화가났구..
출원해서 아기가 용쓰니깐 경험없어서 질겁했구..
그럴때수록 하나하나 자기절로 해보려고 노력하세요..
힘들어도 배우면서 느끼면 점차 신심이 있어지면서 자연히 우울증도 없어지더라구요.
그리고 주변에 꼬옥 비슷한 임신주기인 친구를 두세요.
서로한테 맘털고 주고받으면 힘이되고 위안이되거든요.힘내세요.

저두 금방 애기 낳고나서는 내가 생각하고 있었던 상황이랑 너무 틀리고...
애기가 울어도 왜 우는지도 몰라서 땀만 삐질삐질...
하도 도우미도 계시고 시어머니도 계셔서 나는 크게 애기 안아보지도 못하고 옆에서 다들 곁들어줘서
젤 힘든 고비는 넘은거 같아요.
혹시 님은 지금 혼자세요? 해산하신지 얼마 되셨나요?
첨엔 누구나 다 그런 생각을 하게 될거예요. 경험이 없는 일이다보니 어찌했음 좋을지 모르겠고.
저두 반달정도는 도우미가 없으면 막 죽을거 같드라구요.
옷가지러 집갔다오겠다는데 너무 불안해서...애가 울어번저지면 안고 아무리 달래고 해봐도 소용이 없고...
어른은 어른대로 힘들고 애는 자기맘 몰라주는 엄마땜에 힘들고...같이 울고싶을 지경이였어요
해산하고 반달정도는 저녁에 잠을 설칠때가 많았거든요.
내가 지금 여기서 이렇게 힘든데 일본가면 어찌 혼자 애기 볼까? 절대 못해...이런 부정적인 생각들땜에
저두 한동안은 저녁에 한잠도 못자고 그냥 고민고민만 했었거든요.
근데 지금은 요령도 좀 익히고나니...이젠 애가 왜 우는지도 알거 같고 같이 놀아주기도 하고.
키우는 재미도 있고하네요. 힘들땐 주위사람들의 도움을 청해보세요. 같이 힘내요.

웃에 여러분 길게 자기 경험까지 털어놔 주어서 감사합니다.

요즘에는 육아에 대한 책을 많이 읽고 미리 배워두고 그러니까 차츰 알것같으면서 맘이 안정을 찾아갑니다

그러고 너무 완벽히 않해도 된다는 맘 가짐을 많이 가질려구 합니다.내 눈으로 않보면 불안하구

옆에 애 봐주는게 믿음이 않갓는데 인젠 심정을 조절하여 옆에 사람 도움도 믿어 볼려구 합니다.

그렇게 조절을 하니 지금은 많이 가벼워진것같습니다.저는 출산 50일 되는 엄마입니다.

여러분들의 경험담 감사합니다.참 많은 도움이 되여서 고맙습니다.