사과다이어트 3날해서 5키로뻇슴다 ㅎㅎ
해볼사람들은 해보쇼
비타민맬아침마다 한알씩 먹으면서 하니까
신체나빠두 안지구 살두 빠지구 위두 좀 쪼루
3번째날에 참기름 한숟가락먹구 위쓸어주구
정말 효과좋은같슴다
추천함다 ㅎㅎ
해볼사람들은 해보쇼
비타민맬아침마다 한알씩 먹으면서 하니까
신체나빠두 안지구 살두 빠지구 위두 좀 쪼루
3번째날에 참기름 한숟가락먹구 위쓸어주구
정말 효과좋은같슴다
추천함다 ㅎㅎ
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코멘트 (32)
맨 사과만 드셧단 말임까?구체적으로 어케 햇슴까?
에 사과만 먹엇슴다
그런데 생사과먹다보면 좀 그러니까
갈아두 먹구그래슴다
그런데 생사과먹다보면 좀 그러니까
갈아두 먹구그래슴다
단기적으로 살 빼는데는 좋겟슴다.ㅋㅋ 역시 뭐나 적게 먹는게 효과적임다.
적게 안먹엇슴다 ㅎㅎ
사과하루에 3.4개는 먹엇슴다
근데 3날이니까 위좀 쫄아서 밥두 적게먹게되구 좋슴다
사과하루에 3.4개는 먹엇슴다
근데 3날이니까 위좀 쫄아서 밥두 적게먹게되구 좋슴다
사흘에 5키로나? 대단함다 ㅎㅎ
ㅎㅎ 내자꾸 폭식해서 위늘어나갖구
인터넷검색한게 이런법이잇습데다
그래서 해본게 진짜 됩데다
인터넷검색한게 이런법이잇습데다
그래서 해본게 진짜 됩데다
요끄나이 요끄나이~~~
ㅎㅎ 딱 3일만하는게길래 일없슴다
그래도 3날에 5키로 빼다니 대단하십니다,
회사에서 배고프지 않았어요?
난 아침 먹구도 11시 넘으면 꼬르륵하는데...
회사에서 배고프지 않았어요?
난 아침 먹구도 11시 넘으면 꼬르륵하는데...
ㅎㅎ 더빼야겟는데 사과다이어트는 딱 3일동안밖에 안돼서
회사안나감다 ㅎㅎ
그래서 더 바쁨다
회사안나감다 ㅎㅎ
그래서 더 바쁨다
정말 대단해요,,,
나두 사과다이에트 하려하는데
나까나까 견지를 못해요
배고파서,,,
나두 사과다이에트 하려하는데
나까나까 견지를 못해요
배고파서,,,
난 지금까지 견지해본게없슴다 다이어트말임다 ㅎㅎ
이번엔 정말 여기저기아파서 시작햇슴다 악먹구
다리두 아프구 간조두안좋대서
악먹엇슴다
이번엔 정말 여기저기아파서 시작햇슴다 악먹구
다리두 아프구 간조두안좋대서
악먹엇슴다
햄토리님 아주 젊었는 맴다 ㅎㅎ
아니므 어지간이 해서 안되던데 ㅎㅎ
아니므 어지간이 해서 안되던데 ㅎㅎ
20대중반임다
난 사과다이어트해도 3일에 5키로는 뺄것같지못함다.
체질이 뚱뚱해지기도 힘든 체질이고 오른 살 내리기도 힘든 체질이라서
이제 다시 회사다니면 이 다이어트 도전해봐야겟음다.
체질이 뚱뚱해지기도 힘든 체질이고 오른 살 내리기도 힘든 체질이라서
이제 다시 회사다니면 이 다이어트 도전해봐야겟음다.
ㅎㅎ 난 도저히 방법없어서 햇슴다
어지간하면 안하는게 좋지무
어지간하면 안하는게 좋지무
구체적으로 3일간 어떤 일정으로 했느지도 올려주쇼 ㅎㅎㅎ
5키로 빼기 싶어 환장함다 ㅋㅋㅋ
사과외에 밥이나 다른 음식은 드셨는지
수분은 어느정도로 보충하고
사과는 공복에 먹으면 도약과 마찬가지라고 하던데
어떻게 드셨는지도 알려주쇼 ㅎㅎㅎ
그리고 참기름 한숟가락은 왜 먹어야 하는지도요~
부탁부탁합니당 ㅎㅎㅎ
5키로 빼기 싶어 환장함다 ㅋㅋㅋ
사과외에 밥이나 다른 음식은 드셨는지
수분은 어느정도로 보충하고
사과는 공복에 먹으면 도약과 마찬가지라고 하던데
어떻게 드셨는지도 알려주쇼 ㅎㅎㅎ
그리고 참기름 한숟가락은 왜 먹어야 하는지도요~
부탁부탁합니당 ㅎㅎㅎ
http://beautybox.tistory.com/117
요기 들어가보쇼 ㅎㅎ
근데 난 줄뛰기는 관절에 무리간대서 안하구
그냥 정다연다이어트디비디를 보면서 하루에 30분짜리를 두번씩햇댓슴다
글구 사과는 빈속에 안먹구 아침에 물한잔마시구 먹엇대슴다
배고플때마다 사과먹구 물두 먹구
요기 들어가보쇼 ㅎㅎ
근데 난 줄뛰기는 관절에 무리간대서 안하구
그냥 정다연다이어트디비디를 보면서 하루에 30분짜리를 두번씩햇댓슴다
글구 사과는 빈속에 안먹구 아침에 물한잔마시구 먹엇대슴다
배고플때마다 사과먹구 물두 먹구
햄토리님 근데 5키로 3일만에 빼고 휘청휘청하지는 않았슴까?
아니 그런건 없엇슴다
비타민 맬 챙겨먹어서 그런지 피부도 좀 좋아진같슴다
비타민 맬 챙겨먹어서 그런지 피부도 좀 좋아진같슴다
사흘에 오키로나 빼구 맥이 아이 없데?
ㅎㅎ 한 10키로뺴무 어떨지 5키로로는 일없습데다
휴
빨리 다 빠졋슴 좋겟슴다
휴
빨리 다 빠졋슴 좋겟슴다
하루세끼 사과만 먹냐 암것도 안먹고?
그래서 5키로 내려???삼일에??
그래서 5키로 내려???삼일에??
세끼란게 없이 배고플때마다 사과쪼각 먹엇슴다 사과갈아두 먹구
아침엔 꼭 비타민 한알먹구 물두 먹구 물은 자주먹으무 오히려 살로 간대서 적당히 ㅎㅎㅅ
에 딱 3일햇슴다
아침엔 꼭 비타민 한알먹구 물두 먹구 물은 자주먹으무 오히려 살로 간대서 적당히 ㅎㅎㅅ
에 딱 3일햇슴다
정말임까 ??
내 회사 3렌뀨 해야 되겠는지 모르겠음다 ㅠㅠㅎㅎ
나두 넘 살이 올라서 옛날에 친구들 날 보면 다 기차함다 ㅠㅠ
내 회사 3렌뀨 해야 되겠는지 모르겠음다 ㅠㅠㅎㅎ
나두 넘 살이 올라서 옛날에 친구들 날 보면 다 기차함다 ㅠㅠ
회사다니면서 하면 더 좋슴다
난 집에서 하니까 집안에 먹을꼐잇어서
정말 눈이 뒤집히게 배고프무 막 냉장고에 가서 삼삼거리구그랫슴다 ㅎㅎ
오늘두 이재 배고파서 메롱한쪼각먹은게 좀 괜찮아졋슴다 ㅎㅎ
근데 사과다이어트는 딱 3일임다 그이상하면 안좋담다
난 집에서 하니까 집안에 먹을꼐잇어서
정말 눈이 뒤집히게 배고프무 막 냉장고에 가서 삼삼거리구그랫슴다 ㅎㅎ
오늘두 이재 배고파서 메롱한쪼각먹은게 좀 괜찮아졋슴다 ㅎㅎ
근데 사과다이어트는 딱 3일임다 그이상하면 안좋담다
와-------- 대단하심다.
나두 지금 다이에트중인데...
매일마다 밥 적게 먹으니까 확실히 2키로 내리긴 했는데
더 내리지 않는 같아서 좀 안쓰러운 중에
이글 보니 눈앞에 별이 반짝 합니다.. ㅋㅋ
좋은 정보 감사함다.
나두 지금 다이에트중인데...
매일마다 밥 적게 먹으니까 확실히 2키로 내리긴 했는데
더 내리지 않는 같아서 좀 안쓰러운 중에
이글 보니 눈앞에 별이 반짝 합니다.. ㅋㅋ
좋은 정보 감사함다.
넘 안실하무 2키로래두 많잼다
난 실해서 5키로빠진것두 별루 안알림다 ㅎㅎㅎ
난 실해서 5키로빠진것두 별루 안알림다 ㅎㅎㅎ
나느 옛날에 고중때 방학에 사과다이어트 6일했는데
2.5키로 빠지고 밥 다시 먹은게 3키로 쪄서 실패한적 있숨다...
2.5키로 빠지고 밥 다시 먹은게 3키로 쪄서 실패한적 있숨다...
햄토리님 좋은 정보 감사합니다.
저도 한번 시도해봐야겠어요.
3일이라도 견지할지모르겠지만
땡큐~
저도 한번 시도해봐야겠어요.
3일이라도 견지할지모르겠지만
땡큐~
나두 랠부터 당장 시작하겟음
그 5키로 날 줄게나 ~~