우울증

나도 배쌀이 넘 많아서 몇일 저녁 안먹다가
요즘 또 먹습다 .
안먹자니 입이 심심해서 자꾸 주어 먹습다 .ㅎ

안판만 ㅠㅠ나느 요새 먹을가 말가 고민하다나이 날이 다지남더

저녁 굶는거 나두 해봣는데 그거 글쎄 언제까지 하겟슴가,,,,ㅠㅠ 될수록 저녁 적게 먹구,,빠른 시간내에 먹구,,,

근담엔 좀 운동해야 함다..

호호꼬 ㅎㅎㅎ 어제라메는 저녁에 메롱한쪼각으 먹었짐 ㅎ

하루에 다섯때르 먹으믄 젤 살이 아이 진담다
그리구 하루에 두때만 먹으믄 젤 살이 진담다..ㅋㅋ

덩치 ㅎㅎㅎ 증말 ㅎㅎ 근데 칼로리를 따져야하잼두

근데 주인장님
무슨 일을 하고 있습까?
의학박사라 영 멋져서 이런 저런 물음도 많이 생김다 .

안판만 ㅎㅎㅎ 멋지기는 머 ㅎㅎ 하까세아이구 바까세 ㅎㅎㅎ 이전에는 당뇨병관련보건품개발하다가 지금은 닥치는거 다 개발함더 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

와---
개발함다.
날쌤다에 .

쌕싸리 열매 103만 낸데 다보내무 우을증두없어지구 맬맬 웃음주머니 흔들거릴정도로 좋은일만 생긴다는거

빛이 ㅎㅎㅎ 못믿겠우꾸마 ㅎㅎ 먼저 웃겨봅쇼 ㅎㅎㅎ

안판만 ㅎㅎㅎ 날쌔기는 ㅎㅎ 저런일으 하무 평시에 주의랑 아이하던 상품이랑두 살피게 됨더 ㅎㅎ 남들은 머 옇구 어케 만들었는가 ㅎㅎㅎ 어떤때 아이디어없을때는 바끄르해야짐 ㅎㅎ

나두 지진때 스트레스땜에 입이 놀새없이 먹어댓더만 허망 5킬로 올라서 쇠기탐다 ㅠㅠ
올르는건 한달새 제까닥 오르다가 내리우자이 왜 이리 힘든지 ㅠㅠ
불세루 실해지니깐 진짜 우울증 온거 같슴다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

썅챈진 ㅎㅎㅎ 나뚜 그래서 먹는거 공제한게 살은 좀 내렸는데 이상하게 맥없구 짜증나구 ㅠㅠㅠ 그래서 아침에 막 남편한테 메일해서 일요일 데이트신청을 미리 햇음다 ㅎㅎ 좀 어디메 놀러가야지 이대루있으무 정말 병이 올같슴다 ㅎㅎㅎ

남편하고 데이트 좋겠습다 . ㅎ
근데 부색사리님네 애는 아직 입까/
젊은맴다에 .

안판만 ㅎㅎ 울보배는 중국에 ㅎㅎ젊다는 소리들을 날두 며칠 아이남았음더 ㅠ

아 . 그렇군요 .
울도 중국에 애를 두고 왔습다 .ㅠ

안판만 ㅎㅎㅎ 우리하구 같은 처지군요 ㅎㅎ 그래두 지금은 매일 메센져로 볼수 잇으니 얼매 다행인지 모르겟음다 ㅎ
그래두 중국에서 자라기에 여러가지 배우러두 다니구 한족말두 잘하구 ㅎㅎ 여기서 자래우무 언제 학원이랑 데리구 다닐새잇겠슴두 ㅠㅠ 그냥 조선말하구 중국말발음이 굳기전에는 일본에는 데려올생각없음다 .정황보다 우리가 아느새 들어가는걸루 ㅎㅎㅎ아무튼 같이 화이팅하기쇼

키 얼매에 근대는 얼매 감드?
머 딴뜻은 없구 좀 데타를 알아야 아드바이스래뚜 대 드리지 않겠음드?ㅋ

세사에 ㅎㅎ 세상에한테서는 좋은 아드바이스나올같재 패스 ㅎㅎㅎ

내 경험 말하자면 전번에 한국 갔다 왔더니 돌아와서 2.5줄었어요.
한국에서 전철 애들데리구 타느라 많이 걸었구 먹구싶은거 다먹구 와서 .그다지 먹구 싶은 생각없어졌어요.
일본에선 애들래서 매일 일본음식 만드는데 갔다왔더니 매운걸 먹다가 일본음식이 입이 안맞아서 한때에 조금씩 먹어요.
이상하게 아침 점심은 많이 먹구.근데 아무리 많이 먹어두 예전에 먹던 란치는 못먹겠더라구요.
위가 작아진건가....

덩치님처럼 하루 5번 먹었어요.처음엔 자기전에 배고파 라면을 절반만 막엇는데 지금은 일찍이 자기루 해서 야식두 안함.

자꾸 먹게 되는건 스트레스 아닐까요.자주 친정에 가는게 좋다구 생각했어요.
키우 엄마 였음다.

고우까 ㅎㅎㅎ나두 요새 먹는거 좀 공제해그런지 이전에 점심되기전에 배고프던게 어저느 배두 고픈줄 모르구 일하다가 시간으 보무 12시반이 막 지났지무 ㅠㅠ

맥이 없구 짜증나구 하는건 영양실조라고 생각되는데요..
스트레스두 있구요 ㅎㅎ

제가 원래 과일이랑 잘 먹는데 이삼일 안먹으면 이라이라하구 맥이 없구 그렇거든요..
근데 과일이랑 부지런히 사먹구 많이 먹으면 너무 편하거든요 ㅎㅎ

그러니까 아마 님도 음식공제를 너무 해서
몸에 필요한 영양소를 공급하지 못해서 짜증나고 한거 아닐가요?
먹고싶은건 먹으면서 량이랑 칼로리로 조절해야죠..
부담없이 다이어트 해야만 리바운도두 안하고 몸건강도 유지할수 있잖아요..

할미꽃 ㅎㅎㅎ 그채두 요새 과일으 죽여줌다 ㅎㅎㅎㅎ 아마 먹지말지 고민에 스트레스받구잇는같슴다 ㅎㅎ