남들은 해산하구 살이 쑥쑥 잘 빠진다하더만 난 한 20근은 들러붙어있는것같슴다.
내절루 보기에두 울룩불룩한게 완전 쏘련마다매 됐슴다.
카나 작음 깜찍이나 하지 키두 거의 170이 되는게 곰처럼 우둔해졌단말임다.
신랑이 종래로 인물체격가지구 남을 평가하는 성격이 아닌데 요즘 자꾸 어째서 삐딱한 말을 하는게.
저 곰의 잔등 봐라
....
얼굴은 밋밋해두 젊었을 때?는 체격좋단 소린 그냥 들었는데 이게 무슨 타격인지.
지방흡입수술이래두 해야하는거 아님다?
다들 살을 어떻게 뺐죠?
역시 운동밖에 없는감?
내절루 보기에두 울룩불룩한게 완전 쏘련마다매 됐슴다.
카나 작음 깜찍이나 하지 키두 거의 170이 되는게 곰처럼 우둔해졌단말임다.
신랑이 종래로 인물체격가지구 남을 평가하는 성격이 아닌데 요즘 자꾸 어째서 삐딱한 말을 하는게.
저 곰의 잔등 봐라
....
얼굴은 밋밋해두 젊었을 때?는 체격좋단 소린 그냥 들었는데 이게 무슨 타격인지.
지방흡입수술이래두 해야하는거 아님다?
다들 살을 어떻게 뺐죠?
역시 운동밖에 없는감?
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코멘트 (3)
저두 애가 태어난지 일년넘어가는데 그 얄미운 살만은 찰떡처럼 떡 붙어 전혀 빠지지않슴다.ㅜㅜㅜ
옷두 인젠 사이즈가 없다싶이 쇼핑하는것두 이라이라...ㅉㅉㅉ
옷두 인젠 사이즈가 없다싶이 쇼핑하는것두 이라이라...ㅉㅉㅉ
시후사랑님은 해산하신지 얼마 되셨어요? 전 이제 한달하구 열흘정도 되엇는데요 아직 원래 몸매대로 돌아오려면
7킬로는 빼야해요. 저번에 여름옷 사러 간게 맘에 드는건 다 사이즈가 없어서 얼마나 쇼크 받았는지.
참...위에 붕어빵맘처럼 쇼핑두 이젠 가기도 싫어졌어요. ㅠ.ㅠ
시후사랑님은 모유수유하시나요? 저는 완전 모유수유라 너무 다이어트 할수도 없는 상황이고
가슴이 커서 옷을 입어도 맵시가 안나네요.
같이 화이팅해요...무슨 좋은 방도 없을가요. 참...
물음에는 도움도 안되는 얘기만 늘여놓고 갑니다.
7킬로는 빼야해요. 저번에 여름옷 사러 간게 맘에 드는건 다 사이즈가 없어서 얼마나 쇼크 받았는지.
참...위에 붕어빵맘처럼 쇼핑두 이젠 가기도 싫어졌어요. ㅠ.ㅠ
시후사랑님은 모유수유하시나요? 저는 완전 모유수유라 너무 다이어트 할수도 없는 상황이고
가슴이 커서 옷을 입어도 맵시가 안나네요.
같이 화이팅해요...무슨 좋은 방도 없을가요. 참...
물음에는 도움도 안되는 얘기만 늘여놓고 갑니다.
ランニング一時間で消費するカロリーは大体で４００カロリー
どうぞ 計算してみてください。脂肪一キロを落とすためにどれだけ頑張らないといけないのか。
脂肪はつきやすく、減りにくい。ケーキっておいしいでしょう？でもそれを一個食べるとランニング一時間必要になる。
成人女性の場合は一日1500カロリーを食べてしっかり運動しないと脂肪が落ちるのではなく、筋肉が先に分解され落ちてきます。
その結果基礎代謝が低く、リバウンドしやすいぷよぷよの体系になります。
かなり頑張らないと痩せません。