임신 막달 에비맘에 대해

애기가 점점 내려와서 그럴검다
걸으면 아래배가 살짝살짝 땡기는것처럼 때끔때끔함다
저도 하루에 몇시간씩 걸었음다 ㅋㅋ
너무 아프면 무리하지마시고요

막달이면 다그렇씀다 ㅋㅋ 점점 힘들죠에 잠잘때두 어떻게 돌아눞구해두불편하고
몸움직이는거두 불편하고 ㅋㅋ

하루에그렇게 넘 무리하게 걸지마쇼 난 그냥 내가 피곤하지않을정도로걸엇슴다
3.4시간씩 걸엇대서 무조건 순산하는거두아님다 오히려 무리하면 안좋씀다 ~

힘내세용 ^^

저도 막달에 배가 땅기고 허리가 무지 아팠어요.허리가 끈어지는가 했어요.좀처럼 움직이지 못해서 아예 드러누웠습니다.
그런게 애기낳올때 자긍이 잘 열리지 않아서 고생좀 했어요.ㅋㅋ.그래두 부지 순산했습니다.
근데 운동하더라도 무리하지 않은 조건에서 조금씩 움직이는게 좋을거 같습니다.절대 무리는 하지 마시고.

인젠 담방임다에..ㅎㅎ
윗분 말씀처럼 마니 걸어서 순산할수 잇는것은 아니구..
전 작년 9월에 출산햇는데 임신생활 을 더운여름 에 보내다니 운동두 못햇슴다 .
그저 집에서 청소하구 股関節가 나루나면 출산할때 마니 쉽슴다.
전 아주 순산이 엿슴다 ㅎ
무리하지 말구 스트레스 받지 말구 하쇼.

저는 임신때 임신부 요가랑,걸어다니는 운동이랑 했어요.
임신 36주 거의되여 중국들어오고 지친데다 삐초에 아기 태줄 한벌 감겼더군요.
의사가 안정을 취하라해서 운동을 정지하다가 알고있는 예비맘들 하나둘 해산하니 맘이 조급해졌어요.
그러다 어쩌다 운동다시 시작한다고 집에 층집 6층까지 두번 올라갔다 내려왓다 한게 진통이 와서 그 이튿날로 병원에 입원했어요.
그리고 병원에서도 1.2분 진통이 넘 늦어서 주원부 6층까지 두번 올라갔다 내려왔다 운동하다 의사한테 꾸중들었어요.
진통은 자연히 오는데 무리하게 맥쓰면 아기낳을때 힘모자란다고.ㅎㅎ
그러니 제생각에 막달에 힘낸다고 순산하는것이 아니구 평시 체질하고 상관된다고 봐요.
의사가 맥쓰지 말라해서 저는 병원에서 쵸코레르탈,밥이랑 진통이 없으면 부지런히 먹었어요.ㅎㅎ

아직 5주나 남으셨으면 운동 열씨미 견지해도 괜찮을듯 싶네요.
첫애시면 대부분 예정일 거의 되어서거나 넘어서들 낳는다하데요.
저두 40주5일만에 딸애를 낳았는데요...
전날까지 꾸준히 걸어다녓어요.
병원의사샘도 순산을 하겠으면 그냥 열씨미 걷는 일밖에 없다고 하시드라구요.
저두 막달엔 애가 너무 아래로 내려와서 걷기 참 힘들었는데 아랫배 끌어안구 천천히 걸어다녔어요.
힘들때마다 앉아 휴식을 취하고...수분공급도 시키고.
글구 배띠는 8개월정도부터인가 사용햇던거 같아요.
배띠 있는거하구 없는게 전혀 느낌이 틀려요.
배띠 왕추천이예요.

나는 일본에서 출산했는데..애기낳고 병원에서 다 같이 수유하면서..애기엄마들이랑 얘기 나누어보니깐..
애기 순산하고..진통와서 금방 금방 낳냐..시간 쫌 끌다가 낳냐는 다 산모 체질인거 같아요..;;
어떤 사람은 운동 별로 안해도 인츰 낳고..어떤 사람은 운동 무쟈게 해도 인츰 못 낳더군요..;;
너무 무리하지말고..그냥 조금식 그때그때 상황 봐가면서 하는게 제일인것 같아요..;;
이쁜 아가야랑 상봉하길 바래요..^0^.

운동량은 적당히 몸이 부담스럽지 않을 정도로 함 된다구 봐요.
저는 막달이 7월이 였는데 아침 일찍 해 나오기 전에 한시간 정도 산보했어요.
그렇게 매일 견지하고 집에서는 주로 후로링그 걸레질 하는 운동 견지하구요.
근데 순산은 못하고 흡입으로 애 나왔어요. 낳을 때 무지 힘들었죠ㅎㅎㅎ

여러분 감사합니다.
모두 다종다양한 경험이긴 하지만 , 조금이라도 감이가는것 갗습니다.
부디 순산할 것만 빌면서 , 무리하지 않을 정도로 운동도 하며,
남은 임신생활을 즐기겠습니다.
응원 부탁 합니다.