산후조리에 관한 질문임다

따님 순산한거 축하함다 ㅎㅎㅎ

전 포복산하구 시집에서 산후조리 햇는데 님 심정 영 이해함다
시부모님두 잘하느라 그러시는데 좀 우리랑 생각방식이랑 달라서
힘들때 만슴다 ㅠㅠ

치솔은 당연히 해두 일업슴다 ,치솔안하구 답답해 어떻게 삼다 ㅠㅠㅠ??
전 머리는 석주정도 안감다가 넘 바빠서 감았구 몸은 타올에다 따따산 물루
하루에두 여러번 몸을 닦았슴다 ㅎㅎ

일본에서 엄마들이 10흘 지나면 애 안구 바깥나가는데 넘 칩지 않으면 일업슴다 ㅎㅎ

넘 걱정말구 치솔두 하구 땀나면 뜨거운 타올루 자주 닦으세요 ㅎㅎ

사꾸라님...그치예. 내 영 구세주를 만난 기분임당.
안그래도 저녁에 시집 부모들이 다 주무신뒤에 가만가만 방에서 치솔질도 하고
저번에 젖이 잘 나오라구 맛사지 받을때 뜨거운 타올로 윗몸만 좀 닦아달라햇슴다.
머리는 완전 기름이 반지르르한게 내가 봐도 막 탈망살이도 이런 탈망살이 어디 잇나 싶슴다.
여자들은 증말 고생임당.
일본에서는 입원햇을때 샤워도 하고 그러던데 그렇다고 일본여자들이 다 풍습 걸린것도 아니고...
언제부터 이런 습관이 중국엔 잇었는지 기 딱 참다.
시집에선 증말 눈물나게 저한테 잘 해주는데 저는 이젠 이런 과분한 사랑이 힘듬당. ㅠ.ㅠ
뛰쳐나가고 싶을 만큼...이 지옥같은 한달이 빨리 지나길 바랄뿐임당.

스마일 엄마님 진통두 오래하구 애기 낳았다던데 축하함다.
젖두 잘 나오니 잘됐슴다.샤워는 난 일주일뒤에 했는데 좌욕은 해란말 없습데까? 하믄 밑에 빨리 아무는데 .
그리구 집안이 따뜻하면 옷을 간편하게 입어두 일없슴다.양치두 좀 살살 치솔질하믄 일없을건데.
티비랑 컴푸터는 적당히 하믄 됨다.살기 편리하게 해야지 무슨 두꺼운 옷에 잠도 못자게 만들면서.
지금 언젠데 옛날 방식대루 어떻게 따라함까,설득하쇼.

시집 부모님들이 고집이 이만저만이 아니래서 내는 말두 못꺼냈슴다.
그저 앞에서는 다 예예 하는데 참 그것두 나름 스트레스 쌓이는 짓인거 같슴다.
친엄마같았으면 내 고집 부렷겠는데...
시집에선 나한테 잘해주느라 그러시는데 뭐라 했다가 괜히 노여움을 사실거 같기도 하고...

日本なら出産して翌日にはお風呂に入るように言われます（一週間入院なので看護師に言われます）。生まれたその日から赤ちゃんの面倒も自分で見るために動かないといけません。それでも日本の女性は歯もついてるし子供の丈夫に育ってるし長生きもしています。病院の看護師が言うには　母親が油濃いものを食べるとそれが母乳で赤ちゃんにも行くらしいです。また、母乳が油濃くなると乳腺を詰まらせる可能性が高いらしいですよ。だからあまり油濃い食べ物よりバランスよく食べるのが一番良いと思いますね。
今の生活のままだと逆効果になりませんか？ストレスで！

누구 좀 이 글 우리 시부모님한테 들려주셧음 좋겠음다.
안그래도 일본은 얼마나 장수하는 분들이 많기로 소문난 나라아님까.
여기 사람들은 왜 이렇게 생각이 꽉꽉 막혓는지 모르겟슴다.
내 주위 사람들이 다 이렇게 하문 안된다 저렇게 하문 안된다 완전 박사들만 모엿슴다.
내혼자서 이겨낼 자신두 없슴다.
일본에서 낳앗더라면 이런 고생두 안햇을텐데...
그늠의 지진땜에 순산하고서도 이렇게 고생임다.

스마일 엄마님 공주님의 탄생을 축하합니다,수소햇슴다,혼자서 연길에서 ,ㅎㅎ
문장이 너무 욱겻슴다,ㅎㅎ 치솔질하구 샤와는 너무 햇슴다,전 한달전 일본에서 출산햇는데
일본에서 출산한 이틑날 샤와시킵니다,바이낀이 씻어야 안생긴다면서 간호사가 지켜가면서 샤와하는거 체
크합데다,ㅎㅎ 근데 중국은 아직두 안되나봐요,근데 따뜻하게 몸을 싸야하는건 맞슴다
즉 바람 맞지말구 오래 앉아잇으면 그땐몰라두 후에 아픈건 사실임다,
제가 이번일본지진하구 복사능으로 인해20일도 안될때 애를 일보에서 중국에보내구 지금 일본에 왓는데요,
산후조리를 거의 못하구 비행기에서 한셈이죠,그러니깐 지금 여기저기 다리두 아프구 허리두 아파서 죽겟슴다,
전 일본에서두 중국돌아가서두 시집에서 저혼자 애보구햇거든요,그것두 첫쨰딸4살된애까지요,하루에 한시간 두시간 자면서요,
마지막엔 시엄마가 막 원망스럽구 미워집데다,애나 존봐주지 하고 말임다ㅡ

하행설님...너무 강한 엄마신거 같슴다.
나는 왜 이렇게 못났는지 모르겟슴다.
시어머님이 고혈압이 셔서 저희는 산후조리사 불러서 제가 해야할 일을 다 대신 해주니까
저는 증말 편안하기 그지없는데 자꾸 자신이 없어짐다.
애가 울어도 이유를 모르겟고...잘 안을줄을 몰라 그런지
젖을 먹일때도 애가 한참 싱갱이질을 함다.
차차 나아질테지만 자꾸만 제가 작아지는 기분임다.
겁만 잔뜩 먹어서...지금은 보모가 한시간이라도 밖에 나가면 막 내가 불안해짐다. ㅠ.ㅠ

축하드립니다.
산후조리할때 샤워두 하지말아야 된다는데 그건 다 예날에 조건이 못될때 한겁니다. 밑에 내용을 참고로 하세요.


坐月子的基本原则

1.慎寒温
　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2. 适劳逸
　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3.勤清洁
　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。
4 调饮食
　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

제가 순산하고 칼자리도 없어서 이튿날로 퇴원을 햇는데 몸이 아무 이상도 없이 펀펀해서 자꾸
옛날처럼 조심하지 않아서 더 부모님이 걱정을 하신거 같슴다.
아프지 않아두 자꾸 누워잇어야겟슴다.

도독컴을 하고 있구나 ㅎㅎ
니 글을 보느라 내 막 부디새난다야.. 그걸 참는것두 헗치않다야..
보모가 더구나 한족이래서 더하겠다..한족들은 원래
산후조리를 든든히 하재...
후에 아프기보다 어찌겠니 한달 해라는대로 하는수밖에...

니 아이디 고쳤니? 사막을 좋아하구 있어. ㅋㅋ
니두 연길에 와서 해산해봐라. 부모들이 다 그러실거다.
이 한달이 내한테는 십년같다.

아이디 센스 굿이지? ㅎㅎ
해산은 무슨 임신도 하지않았는데..그때가서 보짐..

그한달로 인해 나머지 인생 풍습으로 앓지도 않고 좋잖아 ..
따뜻한 수건으로 남편보고 닦아달라고 해라..ㅋㅋ

니 지금 어느만큼 바쁜지 상상이 안돼서 요런말이 나오지...
이제 니 내처럼 당해봐라. 그때 내 통쾌하게 웃어주리라. 크하하하
요즘 완전 머리에서 기름 나오지 몸에서 냄새 나지 세수도 안하고 머리도 푸시시하고...
완전 내 인생 막 나가는거 같은 기분이당. 우리 신랑 나 싫어지지 말아야할텐데말야. ㅋㅋ
내가 봐도 영 정떨어지게 생겼다 지금 내 양즈가.

해산하면 제일 중요한것이 바람관리임다.
밖에는 한달안되면 나갈수 없으니깐.
그리구 긴팔,긴바지,양말은 꼭 신구 있으쇼.

너무 더우면 오히려 땀띠가 돋으니깐 좀 얄은걸루 입으쇼.
그리구 돼지발쪽이 싫으면 덜 드시고 그래두 국물은 매일드세요.
뭐 된장국이나 아문거라두 국은 한달까지 꼭 드세요.


그리구 애한테 젖을 먹이는 이외에는 될수록 컴이라든가 하지 않는게 좋구요...
복사보다두 앉아 있는 시간이 길면 골반이 압박받아서 좋지않슴다.
앉아있기보다 누워있는게 좋슴다.

저두 해산할쩍에 친정엄마가 와서 조리해줫는데 처음에는 스마일엄마님처럼 괜찬다구 우게쓰는통에
바람관리가 잘되지 못해 지금도 손가락이 힘이 없어서 어떤때는 저려남다.

한달만 참으면 몸이 달아 오르는것두 많이 나아짐다.
지금은 젖이 나느라구 몸이 달아오름다.
하지만 부채질하거나 찬바람 쏘이지마쇼.

애엄마가 스트레스받으면 애한테두 금시 전달되니까 몸이 가려워서 도저히 못견디겟다구 보모하구 시부모님께 간절히 부탁해 보세요.
따스한 물로 타올로 닦게라두 해달라고...

그리구 애들은 태어나서 아직은 밤낮을 가리지 못하길래 좀 보채지만 너무 힘들게 생각하지 말고
힘들때는 보모보구 애를 봐달라구 하쇼.처음부터 혼자 안구 있자문 도저히 힘들어 안됨다.

그리구 너무 이래두 괜찬은지...왜 자꾸만 울지...하구 자책감을 느끼지 말구
애들이라는건 원래 우는법이라구 생각하쇼.
애들은 울면서 자기를 표달하구 엄마하구 콤뮤니케이션하는 방식을 모색하는중이람다.
지금쯤은 애가 아프거나 짜증이나서 우는것은 아니니깐.

안그래도 가슴에 땀띠가 많이 돋아서 그것두 참기 바쁨다...
글구 애기 젖을 먹일때 허리가 많이 아픈거 같슴다.
아무튼 틀리든 그르든 시부모님이라 감히 거역도 못하고 이렇게 한달을 참고 견뎌야할거 같슴다.

일본에선 산후조리 별로 신경안쓰는것 같음다
저는 제왕절개라서 한주일동안 못움직여서 샤워 못햇는데
다른 엄마들 보니 애기낳수 이튿날에 샤워하던데요 ㅎㅎ

한달은 못 참겟음다
보모하구 따뜨한 타올 달라해서 몸 딲으쇼
애기 젖도 먹이겟는데 위생적이라고 시부모님데 말해보면 어때요 ㅎㅎ

안그래두 보모는 좀 만만해보여서 시어머니 안계실때는 좀 닦아달라 함다.ㅎㅎ 그래두 시원치는 않지만 말임다.

하하하하.내 막 웃었슴다..미안함다..답답해서 올린글에

시집부모들이 사랑이 은근한것 같슴다..

내는 일본에서 순산해서 이튿날부터 모깡하고 그랬슴다.

한달은 바람을 맞지말아야함다..순산하면 바람을 맞으면 후에 고생임다.그래서 시부모님들이 그러시는것 같는데

이빨닦고 따스한 물로 몸을 닦고 그러는거는 괜찮을것 같슴다.

따스한 물로 이를 닦고 그러는것는 다 정상임다

허나 딴딴하거나 찬 음식을 드시면 아이됨다.치아가 다 머절됨다 ㅎㅎ

넘 스트레스 받지마숑..그럼 산모한테 아이 좋심다

일본에서 해산하신 쉼터맘들 왕부럽슴다.
워낙은 우리 시집에서 일본에 오시기로 하고 비자까지 다 내린 상황에서 지진이 일어나는 바람에
내가 덧불에 이런 고생임다.
우리 시부모님들도 일본병원에 의사들이 시키면야 안된다는 얘기야 못하실텐데.
중국에선 왜 다들 이러는지 모르겟심다. ㅠ.ㅠ

이쁜 따님 낳은거 추카함다 !!!
저두 중국시집에서 출산하구 시부모가 산후조리해줬슴다

시집에서 잘 해주느라 하는데 시어머니가 고집이랄가 성격이 넘 센 분이구
특히 내 남편과 애 한테 집착이 넘 센 분이여서 저 정말 힘들었슴다
그러니 지금 님 심정을 충분히 충분히 충분이 이해함다

제 경험으로 말하면 산후조리가 끝나면 인츰 애 델구 일본오세요.
지금은 산호조리루 의견이 맞지 않아 힘들지만 좀 지나면 애 키우는 방식이 달라서
서로 힘들어질겁니다 !!!!!!!!!!!!!!!!
특히 시어머니가 고집이 센 분이라면 하루 빨리 일본에 오세요 !!!

다른 사람들은 시집에서 고생스레 산후조리 해주는데 불평부린다구 욕할수 있어두
정말 그걸 격어본사람이라면 얼마나 힘들다는거 이해해줍니다 !!!!!!!

울시어머니는 좀 갱년기를 잘못넘기며 성질이 팍 변해져서 고집이 영 세구
하란대루 안하면 자길 무시한다구 막 화내구 통곡하구 해서 시아버지랑 누구나
다 시어머니 말대루 해야 태평해지는 분이었는데 난 그걸 마추느라
산후조리 받으며 내가 산후우울증까지 왔어요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

특히 내 아들두 기저귀두 못받구게 하구 울 애는 일주일에 한번씩 박에 목욕못했어요.
시어머니가 목욕시키게 못해서
애기 엎치기두 못하게해서 4달돼두 머리 들지 못하구
애 젖먹구 트림두 안시키지 ㅠㅠㅠㅠ그래서 애가 맨날 젖먹구 왈왈 토하구 ㅉㅉ

저의는 친정엄마 한국에서 못와서 시어머니 헐케 산후조리 하는 조선보모 한명
겨우 구했는데 울 시어머니 성화에 못배켜 하루만 하구 그만뒀어요 ㅠㅠ

내일만 구절구절 넘 길게 썼네요

시어머니가 과학적 도리를 알려줘서 말이 통하는 분이라면 잘 설명하구
만약 말이 안통한다면 한달 꾹 참구 하루 빨리 일본나어세요 !!!!

경험자로서의 충고임다

저의 시어머니는 그정도까지는 아니라서 그래도 다행인거 같슴다.
참...힘드셧겟슴다.
저의 시어머님은 그래도 평소엔 저한테 맞춰주시느라구 나름 노력을 하시는거는 같슴니다만...
산후조리만은 내 생각대로 잘 안돼서 저두 피곤해요. 요즘엔...

참 좋은 시부모님을 만나셨네요.부럽습니다.
자꾸 부담스럽게 생각하지마시고 시부모님눈을 피해가면서 해도 괜찬은 일은 적당히 하세요.

지금 세월에 며느리를 제딸처럼 생각해주는 시부모 적어요.
님도 친부모님처럼 생각하시면 썩 맘이 편하리라 생각합니다.

저두 시부모님 잘만나서 행복합니다만...같이 살아보니 세대차이라는게 좀 있어서 가끔씩 피곤할때도
있어요. 저희 시어머니는 저를 증말 친딸처럼 생각해주셔서 같이 시장돌이를 해도 다들 친딸인줄 아세요.
근데 필경은 시집 부모님이시네요...친엄마래두 벌써 짜증내고 내밸대루 하겟다구 우겻겟는데
좋은 며느리 될라고 내 요렇게 참고 견딤다.

출산 축하드립니다.
시집사랑이 대단하신거 같슴다.
애낳은 경험있으면 님 마음 다 이해할만해요~~
나두 애낳구나서 땀이 얼마나 많이 나든지...
더울땐 못참구 막 창문이랑 열었댔는데~
그래두 일본이라서 사흘후엔 샤워두 하구 치솔은 수술한 이튿날부터 했슴다.

따스한물에 샤워하구 머리감구 치솔해두 일없슴다.
아니면 답답해서 어떻게 견딤까~~~
인터넷 뚜져서 출산후 샤워랑하구 치솔해두 일없다는 글 찾아서 시어머님께 보여드리세요.
그럼 납득하실런지~~~

저두 시어머님이 돼지발쪽이랑 삶아주든데 너무 구역질이나서
미안하지만 정말 못겠다구 솔직하게 말했어요.
오히려 너무 기름기많은 음식 섭취하는게 젖나오는데 불리하담다.

산모는 정신적으로 너무 스트레스 받으면 제일 안좋슴다.
참지 마시구 말할건 말하세요.

하삐삐님도 돼지발쪽 많이 드셨나봐요. ㅎㅎ
전 옛날까지만 해도 돼지발쪽 생긴것만 봐도 막 구역질이 나던게
그래도 자기 딸 젖 먹이겟다고 참고 마셨슴다.
근데 돼지발쪽까지 뜯어먹으래서 내 그거는 증말 못먹겟다구 단호하게 거절했슴당. ㅋㅋ
일본에선 출산하고 인츰 샤워랑 하라고 병원에서 시킨다고 남편 시켜서 말하게 했는데도
그것만은 믿어주질 않으세요. ㅠ.ㅠ

글보다 미실 미실 웃음이 나와서 ㅋㅋ

출산 축하합니다 .

난 낳자마자
공게만 반사꼬 붙이구 가만이 들가 샤워 솨 ~했슴다
50대 조산사한테 이튿날 발각되구 엉치 맞긴 했지만 ㅋㅋㅋ
아픈데 없습니다 .
일본은 자연분만은 이튿날부터 샤워가능함다 .

가만이 보모 50원 주구 보초 서게 하구 샤워 하숑
남이 못볼때 ㅋㅋㅋㅋ

캬캬...수미님 재밋슴다.
우리집 보모는 좀 정의감이 불필요하게 많은 분이라서...50원에 넘어갈거 같지 않슴당. ㅎㅎ
반사꼬 붙이구 들어가셨다는 얘기 넘 웃겼슴당. ㅋㅋㅋ
내 꿀꿀한 기분이 다 상쾌해지는거 같슴다.

출산 축하드립니다..
시부모님들 스마일 엄마님을 생각하시는거지만 스트레스
쌓일것 같습니다..
너무 참지 마시고 부모님들 모르게 살짝 씻어도 괜찮치
않을까요..절때 들키지 마세요..그럼 육아 힘내세요..

지키는 눈이 너무 많아서 그렇게 깜쪽깥이 샤워할수도 없어요.
안그래도 제가 치솔질 가만히 햇다가 야단 맞은적이 잇어서
저희 남편이 요번에 중국 왓을때 치솔질 하는데 시어머님이 막 방에서
나오시면서...아무깨냐(제이름을 부르시면서)~하시드라구요.
밖에 나가셨다가도 일찌감치 들어오세요. ㅠ.ㅠ

출산 축하드려요..
시집에서 산후조리 많이 힘들겠어요.
전 첫애때 이모가 일본에 와서 해줬는데두 한달 되니까 막 스트레스 쌓여서 미칠것같았는데요..
한달동안 꼬박 미역국만 먹고 목욕 못하고 머리 못 감고..

그래서 둘째때는 누구도 부르지 않고 혼자서 편히 지냈어요..
남편이 밥하느라 빨래하느라 큰애 시중들랴 좀 힘들었지만
전 낮에는 적당히 청소두 하고 빨래두 거두구 하고싶은대루 해서
스트레스 없어 너무 좋았어요.
여름이라 반팔옷에 매일 샤워하고 쿵툐까지 켜놓구..
집에 어른이 있다면 엄두도 못내죠 ㅎㅎㅎ

시집에서 몸조리 하느라면 잡힌 신세니 어쩔수 없네요..
게다가 보모까지 보초서구 있으니 더 말할것없구..
그래두 한달만 참으세요.
이쁜 공주 위해서라 생각하구 ㅎㅎ

할미꽃님 쿵툐까지 켜놧슴까? 우와~너무 죽엿슴다.
어르신들이 너무 엄중하게 얘길 해놔서 저두 이제는 막 감염되는거 같슴다.
근데 산후조리 혼자 하셨다니 대단하심다.
저는 왜 이렇게 겁이 많은지 모르겟슴다.

스마일엄마님
출산 축하합니다.
동그람이 통해서 얘기는 많이 들었어요.
동그람이도 이쁜 딸 출산했다고 하네요.

저도 예정일을 10일 앞두고 있어서
시어머니랑 산후조리에 대한 얘기를 하면 의견이 맞지 않을때가 많아서 좀 걱정스럽기도 해요.
그래도 적당히 듣고 적당히 흘릴 생각으로 궁리하고 있어요.
한달동안 샤워 안 하고 치솔질 안하는건 도저히 견딜것 같지 못하네요.
옛날하고 틀려서 샤워할때 미리 공기가 따뜻하게 해놓고, 바람맞지 않도록 주의하면 안될가 싶기도 한데.

땀흘리는건 좋은데, 땀이 식어서 괜히 안좋을수 있으니까 옷이 땀에 젖은것 같으면 자주 바꿔 입는게 좋대요.
컴은 너무 하면 눈에도 안 좋고 하니까 적당히 하는게 좋다나요.
제 글에는 플 달지 않아도 되니까 몸조리 잘 하세요.

태양이맘님도 연길에서 해산예정이신가봐요? 어디 병원이세요?
예정일을 10일 앞두시고 계시면 젤 긴장될때신데. ㅋㅋ
저두 언제면 태어나나 괜히 궁금해져서 빨리 낳고 싶기도 하고
해산의 두려움도 많아서 무섭기도 하고 참 심정이 복잡햇던거 같아요.
운동많이 하시고 꼭 순산하세요.
나중에 애기들이 좀 커서 산보할수 잇을때 쉼터맘들 좀 애기 데리구 놀러나가요. ^^

저도 연길이면 애기 데리고 쉼터맘들과 산보도 하고 좋을텐데.
전 지금 청도에 있어요.
청도에도 혹시 출산하러 들어온 분 없는가 생각하기도 하면서
제가 워낙 게으른 편이라서. ㅎㅎ

안그래도 요즘 해산이 곧 닥쳤다고 생각하니 많이 불안해요.
다행히 선배맘들이 조언이랑 많이 해줘서 마음에 준비도 단단히 하고 있어요.
언제 일본 들어가게 되면 애기 데리고 모임이랑 가져요.

청도셨군요...저두 해산전에는 참 별의별 생각이 다 들더라구요. 진통의 아픔이 도대체 어느정도인지...까무라칠정도인지. ㅋㅋ 근데 당일엔 증말 아파서 힘들었는데 굳게 마음을 먹엇어요. 오늘 하루만 견뎌내면 이쁜 우리 애기랑 만날수 있겠구나 하고 말예요. 이쁜 아기 순산하길 바랄게요.