비결으 알려달람까?
저녁 후로르 한시간씩 포하구
새박 3시에 자구 6시반에 일어나기...ㅋㅋㅋ
온 오전 커피 한주전자로 버티기....
그래구 나므 메슬거바서 점심입맛이 없어짐다 ㅋㅋㅋ
저녁에 체중 재보구 좀 내린거같으루 하므 밥먹을 생각이 없어질겜다 ㅋㅋㅋ
근데 나만 그런지 몰겟는데 필요없는 결과 까지두 따라왓심다
뭐냐하므 입술에 또 물통기쳇지무...
옛날에 40킬로대의 체중을 회복하기 위하여 ~! 위하여~!!! ㅋㅋ
아놔~~ 날씬해지고파 ㅠㅠ
저녁 후로르 한시간씩 포하구
새박 3시에 자구 6시반에 일어나기...ㅋㅋㅋ
온 오전 커피 한주전자로 버티기....
그래구 나므 메슬거바서 점심입맛이 없어짐다 ㅋㅋㅋ
저녁에 체중 재보구 좀 내린거같으루 하므 밥먹을 생각이 없어질겜다 ㅋㅋㅋ
근데 나만 그런지 몰겟는데 필요없는 결과 까지두 따라왓심다
뭐냐하므 입술에 또 물통기쳇지무...
옛날에 40킬로대의 체중을 회복하기 위하여 ~! 위하여~!!! ㅋㅋ
아놔~~ 날씬해지고파 ㅠㅠ
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코멘트 (30)
오ㅡ자ㅡ스...
어우마이갓 3시간 자구 어떻게 일함다...
6시간 자구두 모자란데...
언니 다이어트는 완전 자기르 학대하는거 같슴더..
엄마가 신체 좋아야 애 시중 들수 잇지...
언니느 지금 포동포동이 매력임다...잰페이 하지 말구에...
어우마이갓 3시간 자구 어떻게 일함다...
6시간 자구두 모자란데...
언니 다이어트는 완전 자기르 학대하는거 같슴더..
엄마가 신체 좋아야 애 시중 들수 잇지...
언니느 지금 포동포동이 매력임다...잰페이 하지 말구에...
야메떼----------
신체가 혁명의 근본이다----------
아무리 살집이 싫다할지라도===널 학대해서 후들후들해지문=-=
니 새끼르 누기 돌보니---------
아서라===당장 야메뗴---------
신체가 혁명의 근본이다----------
아무리 살집이 싫다할지라도===널 학대해서 후들후들해지문=-=
니 새끼르 누기 돌보니---------
아서라===당장 야메뗴---------
일주일 내내 잠 세시간잔단말이???오우, 노-/--//-----무리데슈(⌒▽⌒)
몸 망가지겠다. 글지마라
몸 망가지겠다. 글지마라
좋은 아침입니다.
일주일에 2킬로 내리다니 부럽습니다.
저는 어떻게 해야 살이 내릴까?
초저녘 8시반부터 아이들하고 같이 자서, 아침 6시반에 일어나는 저는 완전히 잠꾸러기이지요.
그러고도 이튿날 회사오면, 음 ,피곤해서요.
몸 잘 챙기시고. 그래야 아이도 가정도 잘 돌보죠.
오늘 하루 좋은 하루가 되시길.
일주일에 2킬로 내리다니 부럽습니다.
저는 어떻게 해야 살이 내릴까?
초저녘 8시반부터 아이들하고 같이 자서, 아침 6시반에 일어나는 저는 완전히 잠꾸러기이지요.
그러고도 이튿날 회사오면, 음 ,피곤해서요.
몸 잘 챙기시고. 그래야 아이도 가정도 잘 돌보죠.
오늘 하루 좋은 하루가 되시길.
난 새벽에자구 일찍일어나무 지내 눈뭍이 검대기뭍여놓은같슴다 ㅠㅠ
요론 다이어트는 나두 반대
기분 나쁠지 모르겟지만. 2키로정도는 똥으로 올라갓다 내려갓다함
기분 나쁠지 모르겟지만. 2키로정도는 똥으로 올라갓다 내려갓다함
너무 웃기는 코멘트임다,ㅋㅋㅋ
근데 #으로 2키로는 너무 오바임다,ㅋㅋㅋ
1키로라면 믿겠지만...
근데 #으로 2키로는 너무 오바임다,ㅋㅋㅋ
1키로라면 믿겠지만...
낸 두때 굶으무 2킬로 내리는데 .. 그 담때르 먹으무 2킬로 리바운드 해삐서 ,ㅠㅠ
내는 어찜 좋소 ?
옜날 언니 날 볼때보다 1.5배루 됏단말이 ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내는 어찜 좋소 ?
옜날 언니 날 볼때보다 1.5배루 됏단말이 ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅎㅎㅎ
좋다는게짐..
이제가서..집에애기나..저껄에야쥐..히히
좋다는게짐..
이제가서..집에애기나..저껄에야쥐..히히
무슨 애나게 다이어트 하느라구...엄마가구 혼자 안구 방아찧느라무
쑥쑥 내리겠는데.
난 엄마와서 헐해그런지 출근 시작해서 좀 올라갔다
쑥쑥 내리겠는데.
난 엄마와서 헐해그런지 출근 시작해서 좀 올라갔다
괘안습니다
화사에 잇는 10시간에서 절반 앉아 잡니다 ㄲㄲㄲ
화사에 잇는 10시간에서 절반 앉아 잡니다 ㄲㄲㄲ
위험한 다이에트임다 몸상하겠음다 밥드시기전에 샐렌드로 배를 많이 채우는 방법이 좋잼다?
애를 혼자서 보면 살이 쭉쭉 내림다 ㅎㅎㅎ
전 3달에 5키로 빠졌음다 그냥 애만 본게 그렇씀다 ㅎㅎㅎ
애를 혼자서 보면 살이 쭉쭉 내림다 ㅎㅎㅎ
전 3달에 5키로 빠졌음다 그냥 애만 본게 그렇씀다 ㅎㅎㅎ
채소로는 배가 안차는 체질임다 ㅋㅋ
탄수화물을 기딱차게 조와함다
입에 맞으므 폭식하구 안맞으므 둬술먹구함다 ㅠㅠ
탄수화물을 기딱차게 조와함다
입에 맞으므 폭식하구 안맞으므 둬술먹구함다 ㅠㅠ
손발이 덜덜덜덜 아이합대 ㅋㅋㅋㅋ
배고파 덜덜 하는게 아니라
커피넘마셔서 덜덜한다 ㅋㅋ
커피넘마셔서 덜덜한다 ㅋㅋ
다이어트 하는게 젤 중요한게 잠을 잘자야된다 합데다..
살이 내림 원리 피부두 느슨해 지는데 거기에 잠까지 안자믄 피부 처져서 효과 없담다..
잠잘자고 밥먹는시간과 량을 딱 정하고..... 운동을 좀하는거~좋담다....운동견지하기 힘들어 글치..ㅋ
살이 내림 원리 피부두 느슨해 지는데 거기에 잠까지 안자믄 피부 처져서 효과 없담다..
잠잘자고 밥먹는시간과 량을 딱 정하고..... 운동을 좀하는거~좋담다....운동견지하기 힘들어 글치..ㅋ
1주일에 2킬로나?
2주일이면 4킬로
3주면 6킬로
.
.
.
딱요렇게 3주만 견지해봐야겠다.
너만 믿고~헤헤헤헤
2주일이면 4킬로
3주면 6킬로
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딱요렇게 3주만 견지해봐야겠다.
너만 믿고~헤헤헤헤
네번째주에 8키로 오르우....
ㅋㅋㅋ
그램 다섯번째주부터 또 시작해야지모~
헤헤헤헤
그램 다섯번째주부터 또 시작해야지모~
헤헤헤헤
요대로 딱 키프햇다가 또 담달에 이킬로 요롷케 ㅋㅋ
말하는게 여자들이 살이 오를때는
배에 살이 젤 먼저 오르구
내릴때는 슴가에 살이 젤 먼저 내린다우 ㅋㅋ
그래서말이 살이 올랏다 내렛다 하믄
마지막에 슴가 비행장이 되는모내 ㅋㅋㅋ
그 말 듣구 겝이 나서 다이어트 못하겟소 ㅠㅠ
배에 살이 젤 먼저 오르구
내릴때는 슴가에 살이 젤 먼저 내린다우 ㅋㅋ
그래서말이 살이 올랏다 내렛다 하믄
마지막에 슴가 비행장이 되는모내 ㅋㅋㅋ
그 말 듣구 겝이 나서 다이어트 못하겟소 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎ 뱅장...ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞다..그래다가 슴가 처진다..탄력없어지고...ㅋㅋ
새벽 3시까지 뭘 합셨는지 아주 몹시 궁금하다
그것도 연속 한주일이나 ~~~~~~~~~~~ㅎㅎ
그것도 연속 한주일이나 ~~~~~~~~~~~ㅎㅎ
나머지 공부르 햇겟짐. ㅎㅎㅎ
숙제 ㅋㅋㅋㅋㅋ
새박세시까지 숙제를 시키다니..
그 쌤한테 좀 그레므 여야재?
그 쌤한테 좀 그레므 여야재?
떽~~~~!!!이 아짐매드리.
다이어트는 나 혼자 햇어염 ㅋㅋ
다이어트는 나 혼자 햇어염 ㅋㅋ
비공개
ㅁㅜㅍㅡㄹㅂㅏㅇㅈㅣㅋㅋㅋㅋㅋ