다들 목주름 때문에 고민이 많네여.
언젠가 티비에서 본겁니다 .지금 한번 해보시고 효과있으면 매일 해보세요
먼저 허리 쭉 펴고 앉으세요 .그담에는 천정을 봅니다 .그러면 목이 쭉 뻗을껍니다
그다음엔 혀를 내밀어보세요 .코끝을 빨수 있는지 .그렇게 한 30초 ....쭉 있으면 힘들죠 .
매일하면 목에 근육이 생기면서 처지는걸 방지할수 있답니다 .미를 추구하는 열분들
다 목미인이 되길 바라면서 시간날때마다 코끝을 한번씩 빨아보심이 .......
언젠가 티비에서 본겁니다 .지금 한번 해보시고 효과있으면 매일 해보세요
먼저 허리 쭉 펴고 앉으세요 .그담에는 천정을 봅니다 .그러면 목이 쭉 뻗을껍니다
그다음엔 혀를 내밀어보세요 .코끝을 빨수 있는지 .그렇게 한 30초 ....쭉 있으면 힘들죠 .
매일하면 목에 근육이 생기면서 처지는걸 방지할수 있답니다 .미를 추구하는 열분들
다 목미인이 되길 바라면서 시간날때마다 코끝을 한번씩 빨아보심이 .......
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코멘트 (8)
일하면서 하면 운동두 되구 좋씁니다 .
꼭 해보세요
꼭 해보세요
전번에 고마웠음다.
요즘엔 정신이 나서 이렇게 놀고 다님다.
지금 따라해보니 목이 쭉 펴지는 감각임다.
요즘엔 정신이 나서 이렇게 놀고 다님다.
지금 따라해보니 목이 쭉 펴지는 감각임다.
고맙긴요 .내 빤썰에 미안해서 인사두 못하는데 ....
정신이 난다니까 좋네요 .
글구 목두 많이 운동해주면 거뿐할껍니다
정신이 난다니까 좋네요 .
글구 목두 많이 운동해주면 거뿐할껍니다
은근히 목 땡김다~
요거 하구나면 목이 길어진 감이 나지예?
매일하다나면 이목구비가 이쁜 여성이 될겁니다 .화이팅
매일하다나면 이목구비가 이쁜 여성이 될겁니다 .화이팅
요거 할땐 몰카대책을 철저히 해야겟음다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예 누구두 없을떄 혀를 힘껏 빼보세요 .
근데 저는 혀빼면 넘 힘들어서 천정만 쳐다봅니다 이때까지 열번두 안했지만 ㅎㅎㅎ
그래두 한번씩 하구나면 목이 이뻐진것 같아서 기분이 영 좋아집데다
근데 저는 혀빼면 넘 힘들어서 천정만 쳐다봅니다 이때까지 열번두 안했지만 ㅎㅎㅎ
그래두 한번씩 하구나면 목이 이뻐진것 같아서 기분이 영 좋아집데다
곱게 늙기 위해서 여러가지 챠랜지해야겠슴다.