31주되는 예비맘인데요 , 쉼터맘들은 31주정도될때 하루에 어느정도 운동햇나요? 저는 신랑이랑 두사람 아침저녁식사준비외는 별로 하는거없어서 운동부족이 아닌가 걱정이되여요 . 일본에서는 병원에 정기검진가면 체중조절하라던지 운동량 늘이라던지 의사선생님이 이런저런 아도바이스 많이 하는것 같은데 여기 중국병원은 아무소리 없어요 .참고로 지금 임신전보다 체중이 9킬로 정도 불엇어요 ,이제부터 급격히 체중이 늘어난다하던데 운동량을 늘여야 될지 ...몸은 하루다르게 무거워오구잇어요 .먹는건 식욕이 너무 왕성한 편은아니에요 . 그럼 여러분 조언부탁드릴께요
쉼터에 새로운 글 쓰기는 금지되었습니다. 하지만 과거의 소중한 기록 중에 꼭 다른 분들에게도 읽었으면 하는 좋은 글들은 「추천하기」를 눌러주세요.
일부 글들은 악성광고나 의미없는 스팸들일 수 있습니다. 읽는 분들에게 피해가 되거나 삭제를 희망하는 글에는 신고를 클릭해주세요. 로봇을 통하여 정기적으로 확인 및 정리를 합니다.
코멘트 (2)
주위에서 이제부터 하루 다르게 애가커가구 체중이 붇는다해서요 , 먹는량 공제하는것보다 운동량으로 조절할려구 맘먹구 잇는데... 지금 운동량으로 괜찮을지 싶네요 .갑자기 운동량늘일수는 없구 해서요 ... 댁 따님은 혼자 뭘먹기도 하구 ... 다 키웟네요 부러워요
넘 신경쓰지마시고 지금처럼 하면 될것같은데요
전 막달까지 13키로 뿔은것도 별로 신경안썻어요
의사샘도 별로 말안하고 해서 ㅎㅎㅎ
운동할려면 저녁에 식사하시고 실랑하고 천천히 걸어서 산보가 젤 좋을것같아요
머 식욕도 없다고하니 넘 좋은일이네요
이제 조금만 견지하면 이쁜애기와 만나게 될텐데 남은시간 여유롭게 잘 보내세요
그럼 이쁜 애기 낳길 바랄게요