다이어트 4주일만에 또 이렇게 회보할러 왔슴다~ㅎㅎ
콘냑다이어트를 견지한 보람이 진짜 큼다~ㅎㅎㅎㅎ
어제 일요일 아침에 체중을 달아보니 딱 3키로 빠졌슴다~~~~~~~~
전번에 두주일만에 2키로 빠졌다고 회보한후 ,두주만에 또 1키로 빠진겜다,ㅎㅎㅎ
와~~~진짜 기분이 좋슴다,ㅎㅎㅎ
남편두 살빠진게 알린다며, 기념을루다 얼른나가 옷이라두 한벌 사입어라잼까?ㅋㅋㅋ
처음 두주일은 달리기도 겸해서 했었는데,세번째주일부터 남편이 새로 맡은 일땜에 아침 6시면
집을 나서기때문에 할수없이 토,일요일만 달리기를 했슴다.
이제 3키로만 더 빼면 애낳기전 체중으로 돌아가는데,ㅎㅎㅎ
이젠 자신도 생겼길래 이대로 쭉~~~견지할 예산임다.
이제 또 중간중간 회보를 하겠으니 그냥 응원해주쇼~~~
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코멘트 (20)
감사함다,마모님~
무슨 방법으로 빠진검까?
무슨 방법으로 빠진검까?
맨날 김남길 생각만 한게 쫄~ 빠집디다ㅡㅡ;
김남길이 누굼까?
<선덕여왕>에 비담 배우입니다.ㅎㅎ
다이어트는 역시 견지하는게 중요한거 같애요.
끝까지 힘 내시구요~~
저번에 호박떡 만든거 봤는데
너무 맛있어 보여서요~~
호박으깬거 하구,찹쌀가루 비례를 좀 알려주세요.
글구 물은 찬물,따스한 물,어느 쪽인지...
끝까지 힘 내시구요~~
저번에 호박떡 만든거 봤는데
너무 맛있어 보여서요~~
호박으깬거 하구,찹쌀가루 비례를 좀 알려주세요.
글구 물은 찬물,따스한 물,어느 쪽인지...
예~감사함다,목표도달까지 노력하겠슴다,ㅎㅎㅎ
호박은 쪄내서 으깨구,호박하구 찹쌀가루 1대3으로 해보쇼~
찬물로 반죽했슴다~
호박은 쪄내서 으깨구,호박하구 찹쌀가루 1대3으로 해보쇼~
찬물로 반죽했슴다~
알았어요.
한번 도전해봐야겠어요.
저번에 고구마로 했는데
1대1로 해서 잘 구워 안지구,
모양두 잘 안나왔거든요.
역시...찹쌀가루를 좀 많이 하는군요.
한번 도전해봐야겠어요.
저번에 고구마로 했는데
1대1로 해서 잘 구워 안지구,
모양두 잘 안나왔거든요.
역시...찹쌀가루를 좀 많이 하는군요.
원글님은 다이어트 해도 몸살 빠지면 몰라도 얼굴살은 지금 넘 복스러워보이고 이쁘시던데요.
4주에3키로빠지면 몸이 나른해지고 힘들지 않으세요?
다이어트는 역시 완강한 견지와 운동이 최고이죠.
4주에3키로빠지면 몸이 나른해지고 힘들지 않으세요?
다이어트는 역시 완강한 견지와 운동이 최고이죠.
ㅎㅎㅎ감사함다~
배부르게 먹으면서 하는거라서 아무렇지두 않슴다,ㅎㅎㅎ
배살은 빠져두 얼굴살은 어째 빠지는것 같지않슴다,ㅎㅎㅎ
끝까지 견지하겠슴다~~~~
배부르게 먹으면서 하는거라서 아무렇지두 않슴다,ㅎㅎㅎ
배살은 빠져두 얼굴살은 어째 빠지는것 같지않슴다,ㅎㅎㅎ
끝까지 견지하겠슴다~~~~
나두 아직 4키로 남아잇는데 집에서 뚱뽀라구 놀림당하메두 밥은 밥대루 매식두 막 먹구
대셈다...ㅎㅎㅎ 근데 곤약은 어째 못먹겟슴다..이젠 실해서 그런지 고무줄바지
입으므 어찌나 편한지...ㅋㅋㅋ 4주에 3키로는 정마 대단함다..돈두 아이들이구 말임다..
대셈다...ㅎㅎㅎ 근데 곤약은 어째 못먹겟슴다..이젠 실해서 그런지 고무줄바지
입으므 어찌나 편한지...ㅋㅋㅋ 4주에 3키로는 정마 대단함다..돈두 아이들이구 말임다..
쎄이꼬님은 애낳은지 얼마되지 않아서 급해하지않아두 돼잼까?ㅎㅎㅎ
저는 애낳은지 오래되는것두 빠지지않아서 근심이지...
아닌게아니라 이번이 유일한 돈안들이는 다이어트임다,ㅎㅎㅎ
저는 애낳은지 오래되는것두 빠지지않아서 근심이지...
아닌게아니라 이번이 유일한 돈안들이는 다이어트임다,ㅎㅎㅎ
콘냑다이어트 진짜 효과를 봅데다.
행복설계사님의 콘냑다이어트 아이디어를 빌어서 저도 시작했다가
남편이 저의 다이어트를 넘 반대해서 못하다가
전번주에 남편이 일주일 출장간틈을 타서 저녁에는 콘냑만 먹고
Wii로 운동을 30분이상 매일 견지한게 일주일에 1.6키로 빠졌습데다.
목표 1.5키로였었는데 초과완성했슴다..ㅎㅎㅎ.
어제 남편이 출장에서 돌아오자마자 또 감독이 심해서 그만뒀슴다.ㅎㅎㅎ
저는 살이 빠지면 얼굴이 홀쪽해져서 ㅠㅠㅠ.
행복설계사님도 목표도달하도록 노력하세요...
행복설계사님의 콘냑다이어트 아이디어를 빌어서 저도 시작했다가
남편이 저의 다이어트를 넘 반대해서 못하다가
전번주에 남편이 일주일 출장간틈을 타서 저녁에는 콘냑만 먹고
Wii로 운동을 30분이상 매일 견지한게 일주일에 1.6키로 빠졌습데다.
목표 1.5키로였었는데 초과완성했슴다..ㅎㅎㅎ.
어제 남편이 출장에서 돌아오자마자 또 감독이 심해서 그만뒀슴다.ㅎㅎㅎ
저는 살이 빠지면 얼굴이 홀쪽해져서 ㅠㅠㅠ.
행복설계사님도 목표도달하도록 노력하세요...
아~그랬슴까?ㅎㅎㅎㅎ
효과를 봤다니 저두 막 기쁨다,ㅎㅎㅎ
우선 목표도달이 됐다니,그다음은 지금그대로 유지만 하면 돼잼까?ㅎㅎㅎ
저는 아직두 멀었슴다~ㅋㅋㅋ
효과를 봤다니 저두 막 기쁨다,ㅎㅎㅎ
우선 목표도달이 됐다니,그다음은 지금그대로 유지만 하면 돼잼까?ㅎㅎㅎ
저는 아직두 멀었슴다~ㅋㅋㅋ
콘냑다이어트 효과 있는가 봄다.ㅎㅎ
나느 아직두 5키로 빼야 임신전과 같은 체중임다..ㅠㅠ
요즘은 애낳구 전에 입던 옷이 몸에 안들어가서 애남다.
나두 함 콘냑다이어트 챠렌지 해봐야 겠음다..ㅎㅎ
나느 아직두 5키로 빼야 임신전과 같은 체중임다..ㅠㅠ
요즘은 애낳구 전에 입던 옷이 몸에 안들어가서 애남다.
나두 함 콘냑다이어트 챠렌지 해봐야 겠음다..ㅎㅎ
네~~~5키로면 그리 많은것두 아님다,ㅎㅎㅎ
금방 빠질껌다.
저두 그전에는 청바지랑 27입었는데 지금은 29두 빼좁슴다,ㅎㅎㅎ
콘냑자체는 맛이 없는데,여러가지 방법으로 맛을내면 배두 부르구
살두 빠질수 있구,변비해소두 돼서 정말 좋슴다~
한번 해보쇼,돈두 안들구,ㅎㅎㅎ
금방 빠질껌다.
저두 그전에는 청바지랑 27입었는데 지금은 29두 빼좁슴다,ㅎㅎㅎ
콘냑자체는 맛이 없는데,여러가지 방법으로 맛을내면 배두 부르구
살두 빠질수 있구,변비해소두 돼서 정말 좋슴다~
한번 해보쇼,돈두 안들구,ㅎㅎㅎ
너무 이쁘시든데 다이에트까지 ㅎㅎㅎ
출근하면서 남편챙기고 아이 둘 챙기고.
자신의 몸매에까지 신경을 쓰시고...
정말 너무 멋지심니다.
전 맬 애만 보는것도 투레기처럼 하구 있는데
이러다 버림받을가 걱정임니다. ㅎㅎ
출근하면서 남편챙기고 아이 둘 챙기고.
자신의 몸매에까지 신경을 쓰시고...
정말 너무 멋지심니다.
전 맬 애만 보는것도 투레기처럼 하구 있는데
이러다 버림받을가 걱정임니다. ㅎㅎ
헤레나님 말만해두 감사함다,ㅎㅎㅎ
기실 일을 안나가구 집에만 있으면 자기몸매에두 신경이 안씌이구
패션에두 뒤전이구 그렇게 됨다,ㅎㅎㅎ
그래두 나는 편히 애만 키우구있는 분들이 부럽기만 한데...ㅎㅎㅎ
기실 일을 안나가구 집에만 있으면 자기몸매에두 신경이 안씌이구
패션에두 뒤전이구 그렇게 됨다,ㅎㅎㅎ
그래두 나는 편히 애만 키우구있는 분들이 부럽기만 한데...ㅎㅎㅎ
애둘있고 원래대로 돌아왔으면 체중관리잘했슴다 ..
아침달리기도하고 ..정말 이뻐지려면 부지런해야됨다 ㅎㅎㅎ
전번에보니 행복설계사님 우리남편하고 동갑입데다
우리남편도 12월말띠임다 ㅎㅎ 남편은 5이고 나는 10우리집은 둘다 한달에 있슴다 ..ㅎㅎ
아침달리기도하고 ..정말 이뻐지려면 부지런해야됨다 ㅎㅎㅎ
전번에보니 행복설계사님 우리남편하고 동갑입데다
우리남편도 12월말띠임다 ㅎㅎ 남편은 5이고 나는 10우리집은 둘다 한달에 있슴다 ..ㅎㅎ
유우나맘~아직두 3키로빼야 원래체중임다,ㅎㅎㅎ
그럼 남편하구 동갑이구 생일두 한달이네,ㅎㅎㅎ저는 양력으로12월22인데...ㅎㅎㅎ
그럼 남편하구 동갑이구 생일두 한달이네,ㅎㅎㅎ저는 양력으로12월22인데...ㅎㅎㅎ

참고로 나도 요즘 1킬로 빠졌슴다.히히히
앞으러 좋은 소식 계속 기대해볼께요^^