임신중변비

안녕하세요.
저도 오늘로 21주 4일이 되는 예비맘이예요.
저도 변비땜에 고생 했거든요...지금은 좀 괜찮아졌어요.
참고로 전 매일 아침 찬물 한잔200그람,찬 요구르트200그람,찬 두유200그람,
바나나 한개, 식방 한조각 먹고 있어요. ㅎㅎ 참 많이 먹죠.
그리고 야채 두부 샐러드도 자주 먹고 미역으로 쌈도 자주 먹어요 컴은 콩반찬도 매일 먹어요.
그리고 산부인과에서 처방해준 변비약 酸化マグネシウム錠는 아주 가끔 먹어요.
한국방송 비타민에서도 봤는데요. 마그네슘은 몸에 흡수가 안된대요...그러니깐 걱정하지 마시고
정말 안된다 싶으면 약 드리세요. 괞히 무리하게 힘주거나 참으면 더 안좋으니깐요.
꼭 물 자주 드시구요.밥은 잡곡밥으로 드시구요.
조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠어요.

행복나누기님 우리 예정일이 비슷하네요 ＾＾
전 먹고싶어도 조금만먹어도 배가 금방 불러지고
소화도 잘 안되는느낌이고 그래서 많이 못먹고잇어요
변비때문인지 배도 갑자기 무거워지고 딱딱하고 그러네요
저도 미역같은거로 식탁을 바꾸어바야것네요 ㅎㅎ
여러가지 알려주어서 감사합니다

저도 지금 둘째 27주넘었어요
임신전부터 변비고통했어요
몇일에 한번씩 뒤를 보구요 근데 임신해서 점점 심해졌어요
울 엄마 나보구 매일 저녁에 고구마 먹어봐라해서
매일 밥가마우에 고구마 한개 넣구 같이 삶아요
한번 해보세요 그리구 아침 빈속에 따슷하게 꿀물한잔씩
마세보세요 저한테는 효과있어요 매일 화장실감다 ㅋㅋ

난 24주되는데 변비는 해본적없구 외로움은 많이 타는것 같아요.

안녕하세요..
전 내일이믄 임신25주임다..
전 임신전부터 변비로 고생했구 임신하구 나서는 엄청 심해요..
그래서 여기서 고민상담한적두 많구요..ㅠㅠ
물두 많이 마이구 과일두 많이 먹구 요구르트두 먹구 ..
이것저것 다 해봐두 안되였어요..
근데 저번에 어느분인지 까먹었지만..
아침마다 사과먹음 좋다구 해서 실험해봤는데 요지간엔 거의 날마다 화장실 가요..
한번 시도해보세요..

강이엄마님 저두 며칠은 고구마도 먹어보고 했지만
효과가 별로 안나타나더라고요 꿀물은 아직 안마셔
봣네요 그것도 한번해봐야것네요 고마워요

우리동네님 변비없어서 좋으시것어요 전 변비에다
외로움에다 ㅋㅋㅋ 누구랑같이 있으면 갠찮은데
혼자있으면 그렇게 서럽고 외롭더라구요 ㅠㅠ

콩알님 저두 임신전부터 변비였엇는데 임신하고나서
4개월까지는 괜찮다싶더니 5개월부터 변비가 점점
심해지네요 요새는 배가 넘 불편해서 미칠것같애요
사과도 임신초기에는 많이 먹엇는데 지금 사과맛이
별로 없는것같애서 안사먹엇거든요 다시 사먹어봐야
겟어요 감사합니다