또 변비가 시작됐음다..ㅠㅠ

내또 변비심햇어요 임신전부터 몇일에 한번봐요
요구르트. 빠나나 해도 잘안되서 아침 빈속에
꿀물한잔하니깐 보름동안 잘되던데 또 심해졋어요
근데 울엄마 고구마 좋다해서 고구마 저녁에 꼭꼭
먹구자서 그런지 2달 변비안해요 한번 고구마 드세보세요

진짜애요?날마다 저녁에 고구마 드신다는 말인가요?ㅎㅎ
날마다 살러 다녀야 되겠네요..ㅠㅠ
꿀물두 그럼 저도 한번 실험 해봐야겠어요..
근데 그냥 찬물에다 타서 드셨어요?

예 저녁에 한개씩먹엇어요. 한개삶기 귀찬으면
껍질 발커서 밥할때 밥가마안에 몇등분 쪼개
넣으면 밥도되구 고구마도 익어요 ㅋㅋ
꿀물은 미지근하게 마시면됨다

매일 아침 사과 드세요
전 변비가 넘심해서 여러가지 많이 해봣는데
매일아침 사과를 먹으면서 지금은 변비 안해요.
사과 하나 다 먹으려니 넘 배불러서
그냥 반개씩 먹어요

사과가 그렇게 효과 있는가요..
저두 좀 심해서 아무리 멀 해두 안되네요 ㅠㅠ
그럼 사과로두 해봐야겠네요..ㅎㅎ

난 임신전에 변비좀 잇엇는데 임신하구나서 변비없어졋슴다 어쩌다 그냥 하루정도 못봄다 ~~ 근데 요그르트하고 바나나 그리구 우유 먹으면 즉시봄다 ~~ ㅋㅋ 난 근데 하루 못바두 막 배 땅땅하구 부디삼다 콩알맘님 힘들겟슴다 우에님들말처럼 많이 이것저것드셔보쇼 ~

전 원래 변비있었는데 임신해서 심해졌다 좋아졌다 하던게 요지음은 엄청 심함다..
멀 먹어두 안됨다..물 아무리 많이 먹어두 ㅠㅠ
미야코님말대로 사과 먹어봐야겠음다..ㅎㅎ

밥은 너무 많이 먹어두 아이좋슴다.
물으 많이 마시구 , 밥두 매끼마다 배떡부르게 먹지마쇼. 지금 변비심하다면 8분정도로 식사를 줄여보쇼..

넘 많이 먹어두 아이 좋음까..
난 그래두 많이 먹음 좋은가 했는데 ㅠㅠ
끼니마다 엄청 많이 먹는데 이젠 그럼 줄여야겠음다..ㅎㅎ

요구르트는 다논 비오가 좋던데 한번 사드셔보지...
나두 임신때 넘 심하지는 않은데 약간 변비가 잇어서
프른 사서 하루에 두알정도 먹구 다논비오르 사서 먹엇더니 별루 좋아진거 같던데요..

난 요그르트 먹어두 소화만 잘 될뿐 하나두 효과없음다..ㅠㅠ
아무래두 장이 문제인것 같음다..ㅎㅎ

요구르트 어떤걸 드시는지 저두 변비땜에 엄청 고생하는 사람이라 변비란소리듣고 들어왓슴다
요구르트는 거의 어느종류나 다 먹어봣지만 비싸다구 좋은게 아닙데다 ㅎㅎ
그러니까 요구르트두 면역력높이는균이랑 장의운동을 도와주는균 여러가지잇다구 들엇슴다
제추천은 ビヒタス요구르트를 추천하구싶슴니다
그거먹구서부터 정말 매일매일 스끼리함다 ㅎㅎ
한번 드셔보쇼 식후에 하나씩 아침저녁으로 전 하루에 한번만먹어도 효과가잇어서
그놈의 변비사람정말 못살게굴지에 하루빨리 변비서 해탈하시기바람니다

그러게 말임다..이 늠 변비는 잘 낫지두 않음다..
영 배가 미지끈한게 그렇음다..
애한테두 나쁠껏 같구..ㅠ
그 요그르트두 그럼 한번 실험해봐야겠음다..
이렇게 여러가지 해보믄 어디서 낫든 낫겠죠..ㅎㅎ

금방 임신했을때..처음으로 변비란걸 느끼고..지금은 전혀 갠찮아서..조언 못드리겠다만..
콩알맘한데 쩨~일 맞는 변비해소법을 빨리 찾아내길 바래요..;;
이것저것 해봐서 안돼는 경우에는 그래도 의사선생님한데 상담해서 변비약 얻어오는게 좋다구 봐요..;;

변비약은 전번에두 한번 받아오긴 했는데..
주위에서 다들 약에 의거하믄 안된다구 다들 반대해서 ..ㅠ
어떻게하나 좀 먹을껏으로 해결해보자하니 잘 안됨다..ㅠ
우에분들이 말한 방법대로 한번 해봐야겠음다..ㅎㅎ

전임신해서부터 애낳을때까지 변비를 몰랐어요..
매일아침일어나자마자 빈속에 우유를한고뿌씩 마셨어요.
그래서인지 변비한적 없어요.오히려지금 수유중이라서그런지 수분을 많이 접수해도 변비가심하네요.

글쎄 어떤분들은 우유를 마임 되다던데 전 우유랑 맞지 않아서요..ㅠㅠ